Riepilogo della settimana: 08. - 14. dicembre
oggi

lun

08

mar

09

mer

10

gio

11

ven

12

sab

13

dom

14

Al mattino

Senioren Training

  09:00 - 10:00

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Stretching - all welcome

  06:30 - 07:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Functional Workout

  09:00 - 10:00

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Pilatesflows

  08:30 - 09:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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Pilatesflows

  10:00 - 11:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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Nel pomeriggio

Kids workout

  13:30 - 14:30

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Pilatesflows

  16:30 - 17:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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In serata

Trapeze Yoga Introduction 30min

  17:30 - 18:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Trapeze Yoga - Basic Course

  18:00 - 19:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Functional Workout

  19:45 - 20:45

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Stretching - all welcome - Focus Hamstrings/Hips

  17:00 - 18:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Stretching - Men Only

  18:00 - 19:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Trapeze Yoga - Basic Course

  17:00 - 18:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Stretching - all welcome - Focus Shoulders/Back

  18:30 - 19:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Trapeze Yoga - Basic Course

  18:00 - 19:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Françoise Grunwald

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Yin Yoga

  19:30 - 20:45

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Françoise Grunwald

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Riepilogo della settimana

08. - 14. dicembre

LUNEDÌ, 08.12.2025

Senioren Training

  09:00 - 10:00

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Trapeze Yoga Introduction 30min

  17:30 - 18:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

Prenotare ora


Trapeze Yoga - Basic Course

  18:00 - 19:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Functional Workout

  19:45 - 20:45

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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MARTEDÌ, 09.12.2025

Stretching - all welcome - Focus Hamstrings/Hips

  17:00 - 18:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Stretching - Men Only

  18:00 - 19:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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MERCOLEDÌ, 10.12.2025

Kids workout

  13:30 - 14:30

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

Prenotare ora


Trapeze Yoga - Basic Course

  17:00 - 18:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

Prenotare ora


Stretching - all welcome - Focus Shoulders/Back

  18:30 - 19:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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GIOVEDÌ, 11.12.2025

Stretching - all welcome

  06:30 - 07:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

Prenotare ora


Functional Workout

  09:00 - 10:00

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

Prenotare ora


Trapeze Yoga - Basic Course

  18:00 - 19:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Françoise Grunwald

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Yin Yoga

  19:30 - 20:45

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Françoise Grunwald

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VENERDÌ, 12.12.2025

Pilatesflows

  08:30 - 09:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

Prenotare ora


Pilatesflows

  10:00 - 11:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

Prenotare ora


Pilatesflows

  16:30 - 17:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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