Kisten Toning
Beim Kisten Toning handelt es sich um ein gezieltes Kraftausdauertraining.
Mit Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Kugelhantel, Gummibänder etc. werden verschiedene
Übungen für verschiedene Muskelpartien absolviert. Kisten Toning ist nicht nur sehr
effektiv, sondern auch abwechslungsreich. Es erfüllt mehrere Ziele gleichzeitig:
Muskelaufbau, Straffung des Gewebes und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.
Zudem sorgt die Gruppendynamik im Zusammenhang mit dem Einsatz von Musik
für eine hohe Motivation.
Michelle Maria Mathis
Ich bin Gruppenfitness-, Workout und Deepwork Instruktorin, M.A.X. und Pilates-Trainerin, Gestalterin, Mutter und begeisterte Sportlerin.
Seit 15 Jahren praktiziere ich Tae Bo und seit September 2024 habe ich meine Ausbildung zu Bewegte Schwangerschaft und Bewegte Rückbildung mit Baby abgeschlossen. Mit meiner Selbstständigkeit und meiner Kooperation mit der Kraft Kiste Luzern habe ich mir eine Herzensangelegenheit erfüllt.
Mein Wunsch ist es, dich als werdende Mutter während deiner Schwangerschaft zu begleiten, anschliessend in der Rückbildung zu betreuen und mit Kraft & Ausdauer weiterhin individuell zu fordern.
Abonnements et prix
| Abonnement | Prix | Durée de validité | Crédit |
|---|---|---|---|
| 10x Kraft mit Kistenteam | 300.00 CHF | 16 Semaines | 10 |
| 10x Kraft mit Michelle | 300.00 CHF | 16 Semaines | 10 |
| 25x Kraft mit Kistenteam | 725.00 CHF | 30 Semaines | 25 |
| 25x Kraft mit Michelle | 725.00 CHF | 30 Semaines | 25 |
| 50x Kraft mit Kistenteam | 1 450.00 CHF | 60 Semaines | 50 |
| 50x Kraft mit Michelle | 1 450.00 CHF | 60 Semaines | 50 |
| 75x Kraft mit Kistenteam | 2 175.00 CHF | 80 Semaines | 75 |
| 75x Kraft mit Michelle | 2 175.00 CHF | 80 Semaines | 75 |
| Einzelstunde | 35.00 CHF | 1 Semaines | 1 |
| Gutschein Karte | 120.00 CHF | 52 Semaines | 4 |
| Kraft im Buddy Bundle | 1 350.00 CHF | 30 Semaines | 25 |
| Kraft im Buddy Bundle | 540.00 CHF | 16 Semaines | 10 |
| Kraft schnuppern | Sans frais | 1 Mois | 1 |