Kraftkiste

Bist du bereit, den Alltag für einen Moment komplett hinter dir zu lassen? Dancess ist mehr als nur ein Fitnesskurs – es ist eine hochenergetische Verschmelzung aus Rhythmus, Ausdruck und purer Kraft. In dieser 75-minütigen Class kombinieren wir die fließenden Bewegungen verschiedener Tanzwelten mit funktionalen Elementen und klassischem Fitnesstraining zu einem mitreißenden Gesamterlebnis.

Das Herzstück von Dancess ist die perfekte Choreographie: Zu packender Musik bewegen wir uns in logischen, intuitiven Sequenzen, die so aufgebaut sind, dass wirklich jeder sofort mitmachen kann. Du musst kein Profi sein, um den Flow zu spüren. Während die Musik dich trägt, arbeiten wir unbewusst an Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer.

Wir nutzen die vollen 60 Minuten, um den Körper ganzheitlich zu fordern und den Stoffwechsel so richtig auf Touren zu bringen. Stell dich darauf ein, dich vollkommen auszupowern und am Ende erschöpft, aber mit einem Lächeln und voller Endorphine aus der Stunde zu gehen.