Kraftkiste

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Geissensteinring 10, CH-6005 Luzern, 0796754911

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TRX

Ein TRX ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das mit speziellen Schlingen und dem eigenen Körpergewicht arbeitet, um Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Rumpfstabilität zu verbessern, indem es instabile Bewegungen nutzt, die fast alle Muskelgruppen beanspruchen. Typischerweise beginnt es mit einem Aufwärmen, gefolgt von dynamischen Übungen im Rhythmus der Musik, wobei der Schwierigkeitsgrad durch Anpassung der Körperposition variiert wird, und endet mit Dehnübungen.


mardi, 12:15 - 12:45
Cours hebdomadaire
Kraftkiste
Michelle Maria Mathis
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Michelle Maria Mathis

Ich bin Gruppenfitness-, Workout und Deepwork Instruktorin, M.A.X. und Pilates-Trainerin, Gestalterin, Mutter und begeisterte Sportlerin.

Seit 15 Jahren praktiziere ich Tae Bo und seit September 2024 habe ich meine Ausbildung zu Bewegte Schwangerschaft und Bewegte Rückbildung mit Baby abgeschlossen. Mit meiner Selbstständigkeit und meiner Kooperation mit der Kraft Kiste Luzern habe ich mir eine Herzensangelegenheit erfüllt.

Mein Wunsch ist es, dich als werdende Mutter während deiner Schwangerschaft zu begleiten, anschliessend in der Rückbildung zu betreuen und mit Kraft & Ausdauer weiterhin individuell zu fordern.

Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
10 x Kistenfit 30` 150.00 CHF 16 Semaines 10
10x Kraft mit Kistenteam 300.00 CHF 16 Semaines 10
10x Kraft mit Michelle 300.00 CHF 16 Semaines 10
10x Kraft mit Nela 300.00 CHF 16 Semaines 10
25x Kraft mit Kistenteam 725.00 CHF 30 Semaines 25
25x Kraft mit Michelle 725.00 CHF 30 Semaines 25
25x Kraft mit Nela 725.00 CHF 30 Semaines 25
50x Kraft mit Kistenteam 1 305.00 CHF 60 Semaines 50
50x Kraft mit Michelle 1 305.00 CHF 60 Semaines 50
50x Kraft mit Nela 1 305.00 CHF 60 Semaines 50
75x Kraft mit Kistenteam 1 957.50 CHF 80 Semaines 75
75x Kraft mit Michelle 1 957.50 CHF 80 Semaines 75
75x Kraft mit Nela 1 957.50 CHF 80 Semaines 75
Kistenfit 30` 20.00 CHF 3 Jours 1
Kistenteam Kraftkarte 1 836.00 CHF 8 Mois Illimité
Kraft schnuppern Sans frais 1 Semaines 1