Schlag dich fit mit keen on boxing. Fitnessboxen ist anspruchsvolles Ganzkörperworkout sowohl für den Körper als auch für den Geist. Dabei werden die wesentlichen Elemente: Ausdauer, Kraft, Explosivität, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion und die mentale Ausdauer trainiert.
Es gibt in unserem Training keinen Körperkontakt. Wir schlagen gegen Pratzen und Handschuhe.
