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jKStudio

Studio für Bewegung, Inspiration & Kreativität auf den Hunziker Areal



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Freitag, 23.02.2018
Fr, 23.02.2018, 12:15 - 13:15 LUNCH YOGA: Dynamic Flow (EN/DE) Mattia Fronzaroli jKStudio Auswählen
Fr, 23.02.2018, 16:00 - 16:45 PINK TUTU DREAMS: Ballett ab 4J Fabienna & Anouk jKStudio Auswählen
Fr, 23.02.2018, 17:00 - 17:45 PINK TUTU DREAMS: Ballett ab 7J Fabienna & Anouk jKStudio Auswählen
Fr, 23.02.2018, 18:00 - 19:00 AFTER WORK YOGA: Dynamic Flow (EN/DE) Livia Gerber jKStudio Auswählen
Fr, 23.02.2018, 19:15 - 20:15 GET DI VYBZ! Ragga/ Dancehall Sara Franceschini jKStudio Auswählen
Samstag, 24.02.2018
Sa, 24.02.2018, 15:00 - 16:30 GET DI VYBZ! Ragga/ Dancehall 90 Min (EN/FR) Dhaf Akato jKStudio Auswählen
Montag, 26.02.2018
Mo, 26.02.2018, 07:00 - 08:00 RISE & SHINE YOGA: Vinyasa Flow (EN/DE) Livia Gerber jKStudio Auswählen
Mo, 26.02.2018, 15:45 - 16:45 CORPORATE YOGA (Minira) Christina Grieshaber jKStudio Auswählen
Mo, 26.02.2018, 18:00 - 19:00 AFTER WORK YOGA: Dynamic Flow Christina Grieshaber jKStudio Auswählen
Mo, 26.02.2018, 19:15 - 20:15 HAVE FUN, STAY FIT: ZUMBA Fitness Ana Alvarez Requejo jKStudio Auswählen
Dienstag, 27.02.2018
Di, 27.02.2018, 12:15 - 13:15 LUNCH YOGA: Dynamic Flow Maike Magnussen jKStudio Auswählen
Di, 27.02.2018, 18:00 - 19:00 AFTER WORK YOGA: Slow Flow Christina Grieshaber jKStudio Auswählen
Di, 27.02.2018, 19:15 - 20:15 GET DI VYBZ! Afrobeats (EN/FR) Dhaf Akato jKStudio Auswählen
Di, 27.02.2018, 20:15 - 21:15 GET DI VYBZ! Ragga/ Dancehall (EN/FR) Dhaf Akato jKStudio Auswählen
Mittwoch, 28.02.2018
Mi, 28.02.2018, 13:15 - 14:00 BREAK OUT: Breakdance Kids ab 11J ACHTUNG! Bei genügend Anmeldungen! Pouria Abbasi jKStudio Auswählen
Mi, 28.02.2018, 14:00 - 14:45 BREAK OUT: Breakdance Kids ab 7J Pouria Abbasi jKStudio Auswählen
Mi, 28.02.2018, 15:00 - 15:45 VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Basics Kids ab 7J Kiki Austen jKStudio Auswählen
Mi, 28.02.2018, 16:00 - 16:45 HAVE FUN, STAY FIT: Kids Kick it mit Kiki Kiki Austen jKStudio Auswählen
Mi, 28.02.2018, 19:00 - 20:00 VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Teens & Twens Kiki Austen jKStudio Auswählen
Mi, 28.02.2018, 20:15 - 21:15 BODY, MIND & SOUL: Grounded & Peaceful Evening Hatha Rita Grolimund jKStudio Auswählen
Donnerstag, 01.03.2018
Do, 01.03.2018, 16:00 - 16:45 JAZZIN' IT UP: Jazz Kids ab 7J Nur bei genügend Anmeldungen Viviane Tita jKStudio Auswählen
Do, 01.03.2018, 17:00 - 18:00 JAZZIN' IT UP: Jazz Viviane Tita jKStudio Auswählen
Do, 01.03.2018, 18:00 - 19:00 MIXIN' IT UP: Urban Contemporary Viviane Tita jKStudio Auswählen
Do, 01.03.2018, 19:15 - 20:15 BODY, MIND & SOUL: Pregnancy Yoga Sibylle D'Altri jKStudio Auswählen
Do, 01.03.2018, 20:30 - 21:30 VOLL IM FLOW: Urban Style Arta Sadiku jKStudio Auswählen
Freitag, 02.03.2018
Fr, 02.03.2018, 12:15 - 13:15 LUNCH YOGA: Dynamic Flow (EN/DE) Mattia Fronzaroli jKStudio Auswählen
Fr, 02.03.2018, 16:00 - 16:45 PINK TUTU DREAMS: Ballett ab 4J Fabienna & Anouk jKStudio Auswählen
Fr, 02.03.2018, 17:00 - 17:45 PINK TUTU DREAMS: Ballett ab 7J Fabienna & Anouk jKStudio Auswählen
Fr, 02.03.2018, 18:00 - 19:00 AFTER WORK YOGA: Dynamic Flow (EN/DE) Livia Gerber jKStudio Auswählen
Fr, 02.03.2018, 19:15 - 20:15 GET DI VYBZ! Ragga/ Dancehall Sara Franceschini jKStudio Auswählen
Samstag, 07.04.2018
Sa, 07.04.2018, 12:30 - 17:00 WEEKENDPASS jKDancehallweekend Kiki Austen jKStudio Auswählen

BODY, MIND & SOUL: Hatha Yoga

Eine traditionelle Herangehensweise an Yoga mittels Praktizieren von Asanas, Surya Namaskar (Sonnengruss) und Pranayama (Atemübungen). Die Asanas werden länger gehalten und die Klasse bewegt sich in einem langsameren Tempo, um eine tiefere Verbindung von Körper, Atem und Geist zu erlauben. " Ha ", welches für die " Sonne" oder aktive Energie steht und " Tha ", welches für den "Mond " oder die empfängliche Energie steht; Hatha-Yoga verbindet die entgegengesetzten Kräfte in uns, um Stille und Ausgeglichenheit in den gegenwärtigen Moment zu bringen. Diese Klasse ist für Neueinsteigende als auch für mehr erfahrene Yogis mit Variationen von Asanas für alle geeignet.


BODY, MIND & SOUL: Pregnancy Yoga

Pregnancy Yoga

Yoga in der Schwangerschaft ist eine mentale und physische Geburtsvorbereitung. Yoga hilft den Körper zu stärken, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern und fördert eine entspannte Haltung bezüglich der bevorstehenden Geburt. Der zentrale Fokus in dieser Yogastunde liegt in der Bestärkung des Selbstvertrauens der werdenden Mama in ihren Körper und in ihre Fähigkeit zu gebären. Wir bereiten den Körper und Geist mit Hilfe von Atem- Meditationsübungen und spezifischen Yoga Asanas auf die Geburt vor.

Keine Vorkenntnisse nötig. Bei Beschwerden oder Risikoschwangerschaft bitte mit Kursleitung Kontakt aufnehmen.

«Inhale strength and exhale fear»


BODY, MIND & SOUL: Vinyasa Yoga

Eine anregende Praxis mit fliessenden Übergängen von einer Körperposition (Asana)zur nächsten. Eine bewegende Meditation, die deine Herzfrequenz und das Bewusstsein erhöht. Durch die Verbindung deiner Atmung mit der Bewegung kommst du in eine fliessende energetisierende Meditation. Diese Stunde ist für alle Yogis geeignet, die die Asanas gerne dynamisch praktizieren.


BODY, MIND & SOUL: Yin Yoga

Yin Yoga is based on the Taoist concept of yin and yang, opposite and complementary principles in nature. Yin is the stable, unmoving, hidden aspect of things; yang is the changing, moving, revealing aspect. Other yin-yang polarities include cold-hot, down-up, calm-excited.
Yin Yang symbol

In the body, the relatively stiff connective tissues (tendons, ligaments, fascia) are yin, while the more mobile and pliable muscles and blood are yang.

A Yin Yoga class usually consists of a series of long-held, passive floor poses that mainly work the lower part of the body—the hips, pelvis, inner thighs, lower spine. These areas are especially rich in connective tissues. The poses are held for up to five minutes, sometimes longer.


BODY, MIND & SOUL: Yoga Nidra

Yoga Nidra - der bewusste, der dynamische Schlaf, ist eine der wichtigsten Übungen des Satyananda Yoga. Yoga Nidra ist eine besondere Form der Tiefenentspannung und gleichzeitig eine Meditationstechnik im Liegen. Es werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zu Ruhe und ein Gefühl der Ausgeglichenheit entsteht. Der allgemeine Gesundheitszustand wird nachweislich verbessert und Schlaflosigkeit, Migräne, Stress so wie innerer Unruhe werden verringert.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Kurs werden Woche für Woche die nötigen Kenntnisse zu Yoga Nidra vermittelt und geübt. Einfache Asanas und Atemübungen runden die Lektion ab.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.


BREAK OUT: Breakdance Kids ab 11J ACHTUNG! Bei genügend Anmeldungen!

Breakdance, Breaking, B-Boying bzw. B-Girling ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der Hip-Hop-Bewegung unter afroamerikanischen Jugendlichen in Manhattan und der südlichen Bronx im New York der frühen 1970er Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder Hip-Hop. Für viele Jugendliche bot B-Boying, wie es in den 1970er und frühen 1980er Jahren genannt wurde, eine Alternative zur Gewalt der städtischen Straßen-Gangs. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen. Breakdance ist heute eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform. Die Breakdance-Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.

ACHTUNG!! Kommt erst zur Stand bei genügend Anmeldungen!! jkstudio@justkiki.com für Anfragen


BREAK OUT: Breakdance Kids ab 7J

Breakdance, Breaking, B-Boying bzw. B-Girling ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der Hip-Hop-Bewegung unter afroamerikanischen Jugendlichen in Manhattan und der südlichen Bronx im New York der frühen 1970er Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder Hip-Hop. Für viele Jugendliche bot B-Boying, wie es in den 1970er und frühen 1980er Jahren genannt wurde, eine Alternative zur Gewalt der städtischen Straßen-Gangs. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen. Breakdance ist heute eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform. Die Breakdance-Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.


ESTA LOCA: Let's Dance

Ballroom/Latin inspiriert. Als Paar oder alleine lernen wir in dieser Tanz-Workout die Basics von Tanzen wie Cha Cha, Rumba, Samba, Tango, Walzer etc.

Beginnerkurs: Haltung, Hüfte & Schritte


GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 3x 60Min.

Dem-A!-Dis Dancecrew is starting the XMAS Party early this year! Three individual classes of Ragga/ Dancehall and Afro are waiting for you.

Book 1 class CHF 25.- / 2 classes CHF 45.- / 3 classes CHF 60.-

Book before November 26th and get 10% off of the Day-Package!


GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 60Min.

Ursprünglich bezeichnet der Begriff Dancehall einfach die Musik, die in Jamaikanischen Dancehalls (Tanzhalle) gespielt wurde. Aus dieser Musikrichtung entwickelte sich ein eigener Tanzstil der 'Dancehall'. Dancehall hat seinen Weg über die USA nach Europa gefunden, hier wird Ragga/ Dancehall in den Tanzschulen unterrichtet wie auch andere Urban Dance. Die verschiedenen Styles im Dancehall hat für jedermann etwas dabei und bringt den karibischen "way of life" näher. Die Steps sind basiert auf das tägliche Leben und werden in der USA & Europa auch abgeändert oder angepasst in Choreographien verarbeitet.

Die Lehrer bei jKStudio haben sich ausführlich mit den kulturelle, traditionelle und religiöse Aspekte der Dancehall auseinander gesetzt und organisieren exklusiv Ragga/ Dancehall & Afro Events mit Respekt und Dankbarkeit für den Wurzeln. Es wird bewusst mit den Lyrics umgegangen und ausschliesslich mit Profis in diesem Bereich gearbeitet.


GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 90Min.

Dhaf Akato Samstag 90Min.


JAZZIN' IT UP: Jazz All Ages

Text


JAZZIN' IT UP: Jazz Kids ab 7J

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jKDance-Events

Studio reserviert für Workshops


jKDancehallday

1 Tag 3 Workshops 60 oder 90 Min mit (inter)nationale Dancehall Teachers


jKDancehallspecial

1 oder 2 Workshops met (inter)nationale Dancehall/Afro Teacher - 60Min oder 90Min


jKDancehallweekend

Ein ganzes Weekend Dancehall/Afro Workshops mit (inter)nationale Teachers


justKIDDIN': Kick it mit Kiki - Kids 4+

45 Minuten purer Bewegungsspass! Hier dürfen Kinder, Kinder sein. Jeder kann sich im "Kick it!" hemmungslos austoben. Coole Tanzschritte vereint mit spielerischen Balance & Kraftübungen sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden der Kinder. Logisch Denken, praktisch Handeln, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden durch Zusammenarbeit und Erfolgserlebnisse positiv entwickelt.

Das Program Kick it mit Kiki steckt durch die pädagogische & methodische Aufbau aus auf "normales" Kindertanzen.


LATIN PARTY - ZUMBA Fitness

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und HipHop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining wobei den Spaß an der Musik und kreativen Bewegungen im Vordergrund steht.

Ditch the Workout, Join the Party!


Massage/ Wellness/ Therapie

Studio ist vermietet für Wellness Termine


MIXIN' IT UP: Fusion Atelier

Im Fusion Atelier wird die Verbindung von Urbanem mit dem Zeitgenössischen
Tanz erforscht. In diesem Workshop lernst du, dein Bewegungsrepertoire in Bezug auf Dynamik, Ausdruck und Improvisations Skills zu erweitern. Das erarbeitete Material wird im Rahmen eines Showings (öffentliche Darbietung) am Ende des Ateliers gezeigt.

Im Fokus des Workshops steht die instinktive Bewegung, welche durch die Auseinander-setzung mit dem urbanen Raum entwickelt wird. Im Sinne von „urban“ also „städtisch“ werden Teile des Workshops draussen stattfinden.

Das Fusion Atelier orientiert sich am Company Training der Zeitgenössisch Urbanen Companie TeKi TeKua und ist  für alle geeignet, die sich sowohl im Zeitgenössischen als auch im Urbanen Bereich zu Hause fühlen.  Es ist aber ebenfalls für Bewegungsmenschen ohne tänzerische Vorkenntnisse sinnvoll und bereichernd.

Sonntag 27. November 2017 und Sonntag 03. Dezember 2017 14:00 bis 16:00 Uhr

Kleine Darbietung am Sonntag 03. Dezember um 16:15 Uhr in/um jKStudio & Hunziker Areal (Dialogweg 7 Zürich-Oerlikon). Trainingskleidung & Schuhe für drinnen und draussen mitbringen.

1 Tag CHF 70.- & CHF 120.- für beide Sonntage/ Anmelden über SportsNow


MIXIN' IT UP: Urban Contemporary

Urban Contemporary ist für Viviane eine Fusion zwischen Urban Dance-Styles wie zum Beispiel Hip-Hop, House, Voguing, Breakdance usw. Contemporary hat verschiedene Elemente und Vivi wird auch Jazz einfliessen lassen. Also für Alle die sich nicht entscheiden können, welcher Style am Meisten Spass macht, ist in Urban Contemporary genau richtig!


MORNING GLORY: Fit&Funky(TM)

Fit&Funky™ ist das umfassende Dance Workout mit hohem Spass- und Suchtfaktor, das alle wichtigen Elemente eines ausgeglichenen Trainings in sich vereint. Funky Moves, choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ein wohltuendes Stretching machen Fit&Funky™ zu einem effektiven und einzigartigen all-in-one Training.

Jede Fit&Funky™ Lektion beinhaltet:
1. ein aerobes Warm-Up
2. choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
3. einen funky Tanzteil mit 1 Choreo
4. ein lockerndes Cool-Down
5. ein wohltuendes Stretching mit Atemübung


QUICK LUNCH WORK-OUT: Fit&Funky(TM) 45 Min.

In 45 Min ob ... Fit & Funky ob Kraft ob ...


RISE & SHINE Vinyasa Flow Yoga

The word “vinyasa” can be translated as “arranging something in a special way,” like yoga poses for example. In vinyasa yoga classes, students coordinate movement with breath to flow from one pose to the next. Ashtanga, Baptiste Yoga, Jivamukti, Power Yoga, and Prana Flow could all be considered vinyasa yoga.


STUDIO BESETZT

Admin/ Putzen/ Renovation


TRAINING

Studio für Training reserviert/ ob intern oder extern


TUTU DREAMS: Ballett ab 11J

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TUTU DREAMS: Ballett ab 4J

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TUTU DREAMS: Ballett ab 7J

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TUTU DREAMS: Ballett für Erwachsene

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VOLL IM FLOW: Urban Style für Alle

Styles wie Hip Hop, Popping, Locking, House kommen bei Arta zusammen. All Ages, All Levels.


VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Kids ab 11J

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VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Kids ab 4J

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VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Kids ab 7J

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VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Teens & Twens

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Workshops Extern

Studio wird extern vermietet für Workshops


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
07:00 - 08:00 RISE & SHINE YOGA: Vinyasa Flow (EN/DE)   Livia Gerber jKStudio Auswählen
15:45 - 16:45 CORPORATE YOGA (Minira)   Christina Grieshaber jKStudio Auswählen
18:00 - 19:00 AFTER WORK YOGA: Dynamic Flow   Christina Grieshaber jKStudio Auswählen
19:15 - 20:15 HAVE FUN, STAY FIT: ZUMBA Fitness   Ana Alvarez Requejo jKStudio Auswählen
Dienstag
12:15 - 13:15 LUNCH YOGA: Dynamic Flow   Maike Magnussen jKStudio Auswählen
18:00 - 19:00 AFTER WORK YOGA: Slow Flow   Christina Grieshaber jKStudio Auswählen
19:15 - 20:15 GET DI VYBZ! Afrobeats (EN/FR)   Dhaf Akato jKStudio Auswählen
20:15 - 21:15 GET DI VYBZ! Ragga/ Dancehall (EN/FR)   Dhaf Akato jKStudio Auswählen
Mittwoch
13:15 - 14:00 BREAK OUT: Breakdance Kids ab 11J ACHTUNG! Bei genügend Anmeldungen!   Pouria Abbasi jKStudio Auswählen
14:00 - 14:45 BREAK OUT: Breakdance Kids ab 7J   Pouria Abbasi jKStudio Auswählen
15:00 - 15:45 VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Basics Kids ab 7J   Kiki Austen jKStudio Auswählen
16:00 - 16:45 HAVE FUN, STAY FIT: Kids Kick it mit Kiki   Kiki Austen jKStudio Auswählen
19:00 - 20:00 VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Teens & Twens   Kiki Austen jKStudio Auswählen
20:15 - 21:15 BODY, MIND & SOUL: Grounded & Peaceful Evening Hatha   Rita Grolimund jKStudio Auswählen
Donnerstag
16:00 - 16:45 JAZZIN' IT UP: Jazz Kids ab 7J Nur bei genügend Anmeldungen   Viviane Tita jKStudio Auswählen
17:00 - 18:00 JAZZIN' IT UP: Jazz   Viviane Tita jKStudio Auswählen
18:00 - 19:00 MIXIN' IT UP: Urban Contemporary   Viviane Tita jKStudio Auswählen
19:15 - 20:15 BODY, MIND & SOUL: Pregnancy Yoga   Sibylle D'Altri jKStudio Auswählen
20:30 - 21:30 VOLL IM FLOW: Urban Style   Arta Sadiku jKStudio Auswählen
Freitag
12:15 - 13:15 LUNCH YOGA: Dynamic Flow (EN/DE)    Mattia Fronzaroli jKStudio Auswählen
16:00 - 16:45 PINK TUTU DREAMS: Ballett ab 4J   Fabienna & Anouk jKStudio Auswählen
17:00 - 17:45 PINK TUTU DREAMS: Ballett ab 7J   Fabienna & Anouk jKStudio Auswählen
18:00 - 19:00 AFTER WORK YOGA: Dynamic Flow (EN/DE)   Livia Gerber jKStudio Auswählen
19:15 - 20:15 GET DI VYBZ! Ragga/ Dancehall   Sara Franceschini jKStudio Auswählen
Samstag
15:00 - 16:30 GET DI VYBZ! Ragga/ Dancehall 90 Min (EN/FR)   Dhaf Akato jKStudio Auswählen

BODY, MIND & SOUL: Hatha Yoga

Eine traditionelle Herangehensweise an Yoga mittels Praktizieren von Asanas, Surya Namaskar (Sonnengruss) und Pranayama (Atemübungen). Die Asanas werden länger gehalten und die Klasse bewegt sich in einem langsameren Tempo, um eine tiefere Verbindung von Körper, Atem und Geist zu erlauben. " Ha ", welches für die " Sonne" oder aktive Energie steht und " Tha ", welches für den "Mond " oder die empfängliche Energie steht; Hatha-Yoga verbindet die entgegengesetzten Kräfte in uns, um Stille und Ausgeglichenheit in den gegenwärtigen Moment zu bringen. Diese Klasse ist für Neueinsteigende als auch für mehr erfahrene Yogis mit Variationen von Asanas für alle geeignet.


BODY, MIND & SOUL: Pregnancy Yoga

Pregnancy Yoga

Yoga in der Schwangerschaft ist eine mentale und physische Geburtsvorbereitung. Yoga hilft den Körper zu stärken, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern und fördert eine entspannte Haltung bezüglich der bevorstehenden Geburt. Der zentrale Fokus in dieser Yogastunde liegt in der Bestärkung des Selbstvertrauens der werdenden Mama in ihren Körper und in ihre Fähigkeit zu gebären. Wir bereiten den Körper und Geist mit Hilfe von Atem- Meditationsübungen und spezifischen Yoga Asanas auf die Geburt vor.

Keine Vorkenntnisse nötig. Bei Beschwerden oder Risikoschwangerschaft bitte mit Kursleitung Kontakt aufnehmen.

«Inhale strength and exhale fear»


BODY, MIND & SOUL: Vinyasa Yoga

Eine anregende Praxis mit fliessenden Übergängen von einer Körperposition (Asana)zur nächsten. Eine bewegende Meditation, die deine Herzfrequenz und das Bewusstsein erhöht. Durch die Verbindung deiner Atmung mit der Bewegung kommst du in eine fliessende energetisierende Meditation. Diese Stunde ist für alle Yogis geeignet, die die Asanas gerne dynamisch praktizieren.


BODY, MIND & SOUL: Yin Yoga

Yin Yoga is based on the Taoist concept of yin and yang, opposite and complementary principles in nature. Yin is the stable, unmoving, hidden aspect of things; yang is the changing, moving, revealing aspect. Other yin-yang polarities include cold-hot, down-up, calm-excited.
Yin Yang symbol

In the body, the relatively stiff connective tissues (tendons, ligaments, fascia) are yin, while the more mobile and pliable muscles and blood are yang.

A Yin Yoga class usually consists of a series of long-held, passive floor poses that mainly work the lower part of the body—the hips, pelvis, inner thighs, lower spine. These areas are especially rich in connective tissues. The poses are held for up to five minutes, sometimes longer.


BODY, MIND & SOUL: Yoga Nidra

Yoga Nidra - der bewusste, der dynamische Schlaf, ist eine der wichtigsten Übungen des Satyananda Yoga. Yoga Nidra ist eine besondere Form der Tiefenentspannung und gleichzeitig eine Meditationstechnik im Liegen. Es werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zu Ruhe und ein Gefühl der Ausgeglichenheit entsteht. Der allgemeine Gesundheitszustand wird nachweislich verbessert und Schlaflosigkeit, Migräne, Stress so wie innerer Unruhe werden verringert.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Kurs werden Woche für Woche die nötigen Kenntnisse zu Yoga Nidra vermittelt und geübt. Einfache Asanas und Atemübungen runden die Lektion ab.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.


BREAK OUT: Breakdance Kids ab 11J ACHTUNG! Bei genügend Anmeldungen!

Breakdance, Breaking, B-Boying bzw. B-Girling ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der Hip-Hop-Bewegung unter afroamerikanischen Jugendlichen in Manhattan und der südlichen Bronx im New York der frühen 1970er Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder Hip-Hop. Für viele Jugendliche bot B-Boying, wie es in den 1970er und frühen 1980er Jahren genannt wurde, eine Alternative zur Gewalt der städtischen Straßen-Gangs. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen. Breakdance ist heute eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform. Die Breakdance-Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.

ACHTUNG!! Kommt erst zur Stand bei genügend Anmeldungen!! jkstudio@justkiki.com für Anfragen


BREAK OUT: Breakdance Kids ab 7J

Breakdance, Breaking, B-Boying bzw. B-Girling ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der Hip-Hop-Bewegung unter afroamerikanischen Jugendlichen in Manhattan und der südlichen Bronx im New York der frühen 1970er Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder Hip-Hop. Für viele Jugendliche bot B-Boying, wie es in den 1970er und frühen 1980er Jahren genannt wurde, eine Alternative zur Gewalt der städtischen Straßen-Gangs. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen. Breakdance ist heute eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform. Die Breakdance-Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.


ESTA LOCA: Let's Dance

Ballroom/Latin inspiriert. Als Paar oder alleine lernen wir in dieser Tanz-Workout die Basics von Tanzen wie Cha Cha, Rumba, Samba, Tango, Walzer etc.

Beginnerkurs: Haltung, Hüfte & Schritte


GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 3x 60Min.

Dem-A!-Dis Dancecrew is starting the XMAS Party early this year! Three individual classes of Ragga/ Dancehall and Afro are waiting for you.

Book 1 class CHF 25.- / 2 classes CHF 45.- / 3 classes CHF 60.-

Book before November 26th and get 10% off of the Day-Package!


GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 60Min.

Ursprünglich bezeichnet der Begriff Dancehall einfach die Musik, die in Jamaikanischen Dancehalls (Tanzhalle) gespielt wurde. Aus dieser Musikrichtung entwickelte sich ein eigener Tanzstil der 'Dancehall'. Dancehall hat seinen Weg über die USA nach Europa gefunden, hier wird Ragga/ Dancehall in den Tanzschulen unterrichtet wie auch andere Urban Dance. Die verschiedenen Styles im Dancehall hat für jedermann etwas dabei und bringt den karibischen "way of life" näher. Die Steps sind basiert auf das tägliche Leben und werden in der USA & Europa auch abgeändert oder angepasst in Choreographien verarbeitet.

Die Lehrer bei jKStudio haben sich ausführlich mit den kulturelle, traditionelle und religiöse Aspekte der Dancehall auseinander gesetzt und organisieren exklusiv Ragga/ Dancehall & Afro Events mit Respekt und Dankbarkeit für den Wurzeln. Es wird bewusst mit den Lyrics umgegangen und ausschliesslich mit Profis in diesem Bereich gearbeitet.


GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 90Min.

Dhaf Akato Samstag 90Min.


JAZZIN' IT UP: Jazz All Ages

Text


JAZZIN' IT UP: Jazz Kids ab 7J

Text


jKDance-Events

Studio reserviert für Workshops


jKDancehallday

1 Tag 3 Workshops 60 oder 90 Min mit (inter)nationale Dancehall Teachers


jKDancehallspecial

1 oder 2 Workshops met (inter)nationale Dancehall/Afro Teacher - 60Min oder 90Min


jKDancehallweekend

Ein ganzes Weekend Dancehall/Afro Workshops mit (inter)nationale Teachers


justKIDDIN': Kick it mit Kiki - Kids 4+

45 Minuten purer Bewegungsspass! Hier dürfen Kinder, Kinder sein. Jeder kann sich im "Kick it!" hemmungslos austoben. Coole Tanzschritte vereint mit spielerischen Balance & Kraftübungen sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden der Kinder. Logisch Denken, praktisch Handeln, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden durch Zusammenarbeit und Erfolgserlebnisse positiv entwickelt.

Das Program Kick it mit Kiki steckt durch die pädagogische & methodische Aufbau aus auf "normales" Kindertanzen.


LATIN PARTY - ZUMBA Fitness

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und HipHop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining wobei den Spaß an der Musik und kreativen Bewegungen im Vordergrund steht.

Ditch the Workout, Join the Party!


Massage/ Wellness/ Therapie

Studio ist vermietet für Wellness Termine


MIXIN' IT UP: Fusion Atelier

Im Fusion Atelier wird die Verbindung von Urbanem mit dem Zeitgenössischen
Tanz erforscht. In diesem Workshop lernst du, dein Bewegungsrepertoire in Bezug auf Dynamik, Ausdruck und Improvisations Skills zu erweitern. Das erarbeitete Material wird im Rahmen eines Showings (öffentliche Darbietung) am Ende des Ateliers gezeigt.

Im Fokus des Workshops steht die instinktive Bewegung, welche durch die Auseinander-setzung mit dem urbanen Raum entwickelt wird. Im Sinne von „urban“ also „städtisch“ werden Teile des Workshops draussen stattfinden.

Das Fusion Atelier orientiert sich am Company Training der Zeitgenössisch Urbanen Companie TeKi TeKua und ist  für alle geeignet, die sich sowohl im Zeitgenössischen als auch im Urbanen Bereich zu Hause fühlen.  Es ist aber ebenfalls für Bewegungsmenschen ohne tänzerische Vorkenntnisse sinnvoll und bereichernd.

Sonntag 27. November 2017 und Sonntag 03. Dezember 2017 14:00 bis 16:00 Uhr

Kleine Darbietung am Sonntag 03. Dezember um 16:15 Uhr in/um jKStudio & Hunziker Areal (Dialogweg 7 Zürich-Oerlikon). Trainingskleidung & Schuhe für drinnen und draussen mitbringen.

1 Tag CHF 70.- & CHF 120.- für beide Sonntage/ Anmelden über SportsNow


MIXIN' IT UP: Urban Contemporary

Urban Contemporary ist für Viviane eine Fusion zwischen Urban Dance-Styles wie zum Beispiel Hip-Hop, House, Voguing, Breakdance usw. Contemporary hat verschiedene Elemente und Vivi wird auch Jazz einfliessen lassen. Also für Alle die sich nicht entscheiden können, welcher Style am Meisten Spass macht, ist in Urban Contemporary genau richtig!


MORNING GLORY: Fit&Funky(TM)

Fit&Funky™ ist das umfassende Dance Workout mit hohem Spass- und Suchtfaktor, das alle wichtigen Elemente eines ausgeglichenen Trainings in sich vereint. Funky Moves, choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ein wohltuendes Stretching machen Fit&Funky™ zu einem effektiven und einzigartigen all-in-one Training.

Jede Fit&Funky™ Lektion beinhaltet:
1. ein aerobes Warm-Up
2. choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
3. einen funky Tanzteil mit 1 Choreo
4. ein lockerndes Cool-Down
5. ein wohltuendes Stretching mit Atemübung


QUICK LUNCH WORK-OUT: Fit&Funky(TM) 45 Min.

In 45 Min ob ... Fit & Funky ob Kraft ob ...


RISE & SHINE Vinyasa Flow Yoga

The word “vinyasa” can be translated as “arranging something in a special way,” like yoga poses for example. In vinyasa yoga classes, students coordinate movement with breath to flow from one pose to the next. Ashtanga, Baptiste Yoga, Jivamukti, Power Yoga, and Prana Flow could all be considered vinyasa yoga.


STUDIO BESETZT

Admin/ Putzen/ Renovation


TRAINING

Studio für Training reserviert/ ob intern oder extern


TUTU DREAMS: Ballett ab 11J

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TUTU DREAMS: Ballett ab 4J

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TUTU DREAMS: Ballett ab 7J

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TUTU DREAMS: Ballett für Erwachsene

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VOLL IM FLOW: Urban Style für Alle

Styles wie Hip Hop, Popping, Locking, House kommen bei Arta zusammen. All Ages, All Levels.


VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Kids ab 11J

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VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Kids ab 4J

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VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Kids ab 7J

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VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Teens & Twens

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Workshops Extern

Studio wird extern vermietet für Workshops


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
07.04.2018 - 08.04.2018 12:30 - 17:00 WEEKENDPASS jKDancehallweekend    Kiki Austen jKStudio Auswählen

Das jKStudio ist ein Ort für Bewegung, Inspiration & Kreativität, welcher das Hunziker Areal bereichert. Das Studio unterstreicht den multikulturellen Charakter des Areals sowie des Stadtgebiets und fördert die Integration.

Im jKStudio ist man frei von tägliche Lasten, frei sich auszusprechen und sich auszutauschen. Gemeinsam erleben wir die Freude am Tanz und tun unserer Gesundheit Gutes, nicht nur körperlich aber auch seelisch und mental. Hier erfahren Kinder Erfolgserlebnisse, Jugendliche können sich vom Alltagsdruck erholen und Erwachsene kommen zu neuen Erkenntnissen.

Das Studio ist von sozialem Engagement geprägt und hat das Stärken des Selbstbewusstseins als Ziel.

Im jKStudio gönnst du dir eine kurze Pause, einen Moment für dich. Es wird neue Energie getankt und die Freude am Bewegen geteilt. Das jKStudio richtet sich an Menschen jeden Alters und Herkunft, Menschen wie Du & Ich.

Hier sind alle gleich.


Kiki Austen

Inhaberin
Lehrerin Kids Kick it mit Kiki & Hip Hop Beginner
Privatlektionen Hochzeitstanz

www.justkiki.com

Ana Alvarez Requejo

http://anaalvarezrequejo.zumba.com/

License to teach regular Zumba® classes, Zumba Strong, Zumba Step, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Sentao, Zumba Gold, Zumba Kids & Zumba Kids Jr

Arta Sadiku

Geboren in Kosovo und aufgewachsen in Zürich, interessierte sie sich mit 8 Jahren für den in der kosovarischen Kultur verbreiteten Bauchtanz. Mit 12 traff sie sich täglich mit Freunden um Dancehall zu tanzen. Mit 14 besuchte sie erstmals die American Dance School und trainierte drei Tage die Woche intensiv. Dort lernte sie die Tanzstile Locking, Wacking, Vouging, Popping / Boogalo, Krumping, Hip-Hop, House und Jazz kennen. Unterrichtserfahrung sammelte Arta als sie mit 16 Jahren das Midnight Sports in Tanz leitete und später eine Tanzgruppe für das Round About in Winterthur Seen.

Christina Grieshaber

Christina Grieshaber
Hatha Yoga, Workshops Yoga, Meditation, Atmung, Thai Massage
Geboren und aufgewachsen im Süden Deutschlands, lebt sie mittlerweile seit einigen Jahren in der Schweiz. Yoga und Tanz, Selbsterforschung, Meditation und Körperarbeit sind Aspekte, die sie in ihrem eigenen Leben seit vielen Jahren begleiten. Im Jahr 2014 erlangte sie das 200 Stunden Zertifikat (Multi-Style) in Goa, Indien. Weitere Aus- und Weiterbildungen (z.B. YinYoga, Improvisationstanz, Contact, Transpersonales Atmen, Thai-Yoga-Massage, Vipassana, Tanzmeditation) ergänzen ihr Angebot. Gerne unterstützt sie Menschen auf ihrer individuellen Lebensreise.
Christina führt das Yoga Studio Praxis Inside in Zürich.

Dhaf Akato

Folgt:
https://www.facebook.com/Dhaf.AKA/

Emina Emkic

Emina wurde in Zürich geboren, ging mit 7 Jahren in die Gymanistk und tanzte die Choreos auf Mtv und Viva nach. Mit 13 begann sie Kurse in Hip Hop, Locking, Krumping, Boogaloo/Popping und Ragga zu besuchen und so ist und bleibt Tanz ihre grosse Leidenschaft, die sie mit viel Freude vermittelt.

Fabienna & Anouk

Fabienna führt erfolgreich STATION-31 Tanz, Fitness & Ernährung in Lyss und schafft sehr eng mit Kiki an verschiedene Projekte zusammen. Sie ist Tanzlehrerin/ Choreographin in den Bereiche Ballett, Jazz-Modern-Contemporary, Dancehall, Showgruppe & Personal Training. Am Freitag unterrichtet sie zusammen/ abwechselnd mit Anouk Ballet an Kids & Erwachsene.

Livia Gerber

Livia ist in der Schweiz aufgewachsen, aber lebte und arbeitete in den letzten Jahren in Australien. Ihre Liebe zur Natur führte sie dazu Biologie zu studieren. Während dem Studium merkte sie jedoch, dass die Wissenschaft die Natur und das Leben nicht vollständig zu erklären vermag. Nach einer Yogastunde fühlte sich Livia beflügelt von der Erkenntnis, das Yoga das perfekte Gegenstück zur Wissenschaft ist: Yoga schärft unser Bewusstsein, lehrt uns das Leben mit all seinen Facetten zu schätzen und zu geniessen und schafft Offenheit in Körper und Geist. Mit dem Wunsch Yoga und die damit verknüpften Nutzen und Weisheiten weiterzugeben absolvierte Livia ihre Ausbildung zu Yogalehrerin bei Travis Eliot und Lauren Eckstrom.

Livia unterrichtet ihre Yoga Lektionen auf EN/DE

Maike Magnussen

Maike Magnussen

Der Weg des Yoga begann für mich während des Studiums der Kommunikationswissenschaft auf der Suche nach einem Ausgleich zum vielen Sitzen. Schnell wurde mir jedoch klar, dass es sich dabei um mehr handelte als eine rein körperliche Bewegungsform. So war Yoga für mich von Anfang an wie ein nach Hause kommen zu mir selbst und ich begreife es als Schlüssel zu einem bewussten und glücklichen Leben.
Durch die heilsame Kraft des Yoga darf ich erfahren, was den Menschen in seinem Innersten eigentlich ausmacht. Das Praktizieren lehrt mich die Lebendigkeit meines Körpers zu fühlen, meinen Geist bewusst wahrzunehmen und immer wieder tief durchzuatmen! Mit Yoga fühle ich mich ​glücklich und frei, verbunden mit mir selbst und allem was ist. Dieser Erfahrungsschatz gibt mir die Möglichkeit, mich dem Leben zu öffnen und auch in den Stürmen des Alltags Gelassenheit, Dankbarkeit und Hingabe zu üben.
Ich freu mich darauf, mich mit euch im neuen jKStudio zu bewegen und meine Freude am Yoga mit euch zu teilen!

Mattia Fronzaroli

Text Folgt/ Bild folgt

Pouria Abbasi

Breakdance and Streetstyle mit seinem Crew ist alles was er im Leben braucht, geboren in der US war seinem Leben als Tänzer schon fast prädestiniert. Pouria setzt sich hohe Ziele und macht alles dafür diese zu erreichen.

Rita Grolimund

Text folgt

Sara Franceschini

Die tänzerische Laufbahn von Sara begann im Alter von 9 Jahren mit Jazz und Tap Dance. Wenige Jahre später entdeckte sie ihre grosse Liebe zum Hip Hop und Dancehall. Dank Teilnahmen an zahlreichen Workshops bei namhaften internationalen sowie nationalen Choreographen, kann Sara auf ein breites choreografisches Spektrum zurückgreifen. Sara tanzte bereits in verschiedenen Crews und durfte bei diversen Projekten, Shows und Events, teils als Tänzerin, teils als Choreographin, ihre Leidenschaft mit anderen teilen. Sara ist sie Mitglied der Zürcher Dem-A!-Dis Crew und steckt in die Co-Organisation vom #dancehalldayzurich ebenso viel Herzblut wie in ihre Lektionen, zahlreichen Workshops und Bühneshows. Als Choreographin und ausgebildete Tanzlehrerin gelingt es ihr, die Teilnehmer abzuholen und mitzureissen. Sara ist sehr engagiert, ihre Erfahrungen und ihre Freude am Tanzen mit den Schülern zu teilen und erfüllt diese mit ihren Lektionen mit positiver Energie.
Finalist Dance or Die Solo Battle Switzerland 2017

Sara Plüss

STV Teacher
Admin & Org

Sibylle D'Altri

Sibylle D'Altri
Doula Geburtsbegleitung
Sozialbegleiterin FA i.A

Biographie folgt

Viviane Tita

Was Viviane am Tanzen fasziniert ist, dass es keine Grenzen gibt. Sie ist stets auf der endlosen Suche nach neuen Bewegungen und lässt sich von vielen verschiedenen Stilarten inspirieren. Auch während ihrer Berufsausbildung zur Coiffeuse tanzte Viviane in jeder freien Minute. Da ihr dies aber nicht ausreichte, entschied sie sich für eine professionelle Tanzausbildung. Im Jahr 2017 schlisst sie nun die Ausbildung zur Zeitgenössischen & Urbanen Bühnentänzerin im Tanzwerk 101 in Zürich ab.

Sie performte für die Swiss Musik Awards, tanzte bei verschiedenen Musikvideo mit. Ihre reisen führten nach Deutschland, San Diego und Japan um in verschiedenen Tanzstielen tanzen zu dürfen.

Seit 2014 unterrichtet sie Kinder und Jugendliche in Hip Hop und Jazz, in Urban Contemporary werden diese Tanzstile gekonnt vereint.

Sie freut sich über jede Gelegenheit, die positive Energie mit der Sprache des Tanzes an andere weiter zu geben.

BODY, MIND & SOUL: Hatha Yoga

Eine traditionelle Herangehensweise an Yoga mittels Praktizieren von Asanas, Surya Namaskar (Sonnengruss) und Pranayama (Atemübungen). Die Asanas werden länger gehalten und die Klasse bewegt sich in einem langsameren Tempo, um eine tiefere Verbindung von Körper, Atem und Geist zu erlauben. " Ha ", welches für die " Sonne" oder aktive Energie steht und " Tha ", welches für den "Mond " oder die empfängliche Energie steht; Hatha-Yoga verbindet die entgegengesetzten Kräfte in uns, um Stille und Ausgeglichenheit in den gegenwärtigen Moment zu bringen. Diese Klasse ist für Neueinsteigende als auch für mehr erfahrene Yogis mit Variationen von Asanas für alle geeignet.


BODY, MIND & SOUL: Pregnancy Yoga

Pregnancy Yoga

Yoga in der Schwangerschaft ist eine mentale und physische Geburtsvorbereitung. Yoga hilft den Körper zu stärken, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern und fördert eine entspannte Haltung bezüglich der bevorstehenden Geburt. Der zentrale Fokus in dieser Yogastunde liegt in der Bestärkung des Selbstvertrauens der werdenden Mama in ihren Körper und in ihre Fähigkeit zu gebären. Wir bereiten den Körper und Geist mit Hilfe von Atem- Meditationsübungen und spezifischen Yoga Asanas auf die Geburt vor.

Keine Vorkenntnisse nötig. Bei Beschwerden oder Risikoschwangerschaft bitte mit Kursleitung Kontakt aufnehmen.

«Inhale strength and exhale fear»


BODY, MIND & SOUL: Vinyasa Yoga

Eine anregende Praxis mit fliessenden Übergängen von einer Körperposition (Asana)zur nächsten. Eine bewegende Meditation, die deine Herzfrequenz und das Bewusstsein erhöht. Durch die Verbindung deiner Atmung mit der Bewegung kommst du in eine fliessende energetisierende Meditation. Diese Stunde ist für alle Yogis geeignet, die die Asanas gerne dynamisch praktizieren.


BODY, MIND & SOUL: Yin Yoga

Yin Yoga is based on the Taoist concept of yin and yang, opposite and complementary principles in nature. Yin is the stable, unmoving, hidden aspect of things; yang is the changing, moving, revealing aspect. Other yin-yang polarities include cold-hot, down-up, calm-excited.
Yin Yang symbol

In the body, the relatively stiff connective tissues (tendons, ligaments, fascia) are yin, while the more mobile and pliable muscles and blood are yang.

A Yin Yoga class usually consists of a series of long-held, passive floor poses that mainly work the lower part of the body—the hips, pelvis, inner thighs, lower spine. These areas are especially rich in connective tissues. The poses are held for up to five minutes, sometimes longer.


BODY, MIND & SOUL: Yoga Nidra

Yoga Nidra - der bewusste, der dynamische Schlaf, ist eine der wichtigsten Übungen des Satyananda Yoga. Yoga Nidra ist eine besondere Form der Tiefenentspannung und gleichzeitig eine Meditationstechnik im Liegen. Es werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zu Ruhe und ein Gefühl der Ausgeglichenheit entsteht. Der allgemeine Gesundheitszustand wird nachweislich verbessert und Schlaflosigkeit, Migräne, Stress so wie innerer Unruhe werden verringert.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Kurs werden Woche für Woche die nötigen Kenntnisse zu Yoga Nidra vermittelt und geübt. Einfache Asanas und Atemübungen runden die Lektion ab.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.


BREAK OUT: Breakdance Kids ab 11J ACHTUNG! Bei genügend Anmeldungen!

Breakdance, Breaking, B-Boying bzw. B-Girling ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der Hip-Hop-Bewegung unter afroamerikanischen Jugendlichen in Manhattan und der südlichen Bronx im New York der frühen 1970er Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder Hip-Hop. Für viele Jugendliche bot B-Boying, wie es in den 1970er und frühen 1980er Jahren genannt wurde, eine Alternative zur Gewalt der städtischen Straßen-Gangs. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen. Breakdance ist heute eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform. Die Breakdance-Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.

ACHTUNG!! Kommt erst zur Stand bei genügend Anmeldungen!! jkstudio@justkiki.com für Anfragen


BREAK OUT: Breakdance Kids ab 7J

Breakdance, Breaking, B-Boying bzw. B-Girling ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der Hip-Hop-Bewegung unter afroamerikanischen Jugendlichen in Manhattan und der südlichen Bronx im New York der frühen 1970er Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder Hip-Hop. Für viele Jugendliche bot B-Boying, wie es in den 1970er und frühen 1980er Jahren genannt wurde, eine Alternative zur Gewalt der städtischen Straßen-Gangs. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen. Breakdance ist heute eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform. Die Breakdance-Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.


ESTA LOCA: Let's Dance

Ballroom/Latin inspiriert. Als Paar oder alleine lernen wir in dieser Tanz-Workout die Basics von Tanzen wie Cha Cha, Rumba, Samba, Tango, Walzer etc.

Beginnerkurs: Haltung, Hüfte & Schritte


GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 3x 60Min.

Dem-A!-Dis Dancecrew is starting the XMAS Party early this year! Three individual classes of Ragga/ Dancehall and Afro are waiting for you.

Book 1 class CHF 25.- / 2 classes CHF 45.- / 3 classes CHF 60.-

Book before November 26th and get 10% off of the Day-Package!


GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 60Min.

Ursprünglich bezeichnet der Begriff Dancehall einfach die Musik, die in Jamaikanischen Dancehalls (Tanzhalle) gespielt wurde. Aus dieser Musikrichtung entwickelte sich ein eigener Tanzstil der 'Dancehall'. Dancehall hat seinen Weg über die USA nach Europa gefunden, hier wird Ragga/ Dancehall in den Tanzschulen unterrichtet wie auch andere Urban Dance. Die verschiedenen Styles im Dancehall hat für jedermann etwas dabei und bringt den karibischen "way of life" näher. Die Steps sind basiert auf das tägliche Leben und werden in der USA & Europa auch abgeändert oder angepasst in Choreographien verarbeitet.

Die Lehrer bei jKStudio haben sich ausführlich mit den kulturelle, traditionelle und religiöse Aspekte der Dancehall auseinander gesetzt und organisieren exklusiv Ragga/ Dancehall & Afro Events mit Respekt und Dankbarkeit für den Wurzeln. Es wird bewusst mit den Lyrics umgegangen und ausschliesslich mit Profis in diesem Bereich gearbeitet.


GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 90Min.

Dhaf Akato Samstag 90Min.


JAZZIN' IT UP: Jazz All Ages

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JAZZIN' IT UP: Jazz Kids ab 7J

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jKDance-Events

Studio reserviert für Workshops


jKDancehallday

1 Tag 3 Workshops 60 oder 90 Min mit (inter)nationale Dancehall Teachers


jKDancehallspecial

1 oder 2 Workshops met (inter)nationale Dancehall/Afro Teacher - 60Min oder 90Min


jKDancehallweekend

Ein ganzes Weekend Dancehall/Afro Workshops mit (inter)nationale Teachers


justKIDDIN': Kick it mit Kiki - Kids 4+

45 Minuten purer Bewegungsspass! Hier dürfen Kinder, Kinder sein. Jeder kann sich im "Kick it!" hemmungslos austoben. Coole Tanzschritte vereint mit spielerischen Balance & Kraftübungen sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden der Kinder. Logisch Denken, praktisch Handeln, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden durch Zusammenarbeit und Erfolgserlebnisse positiv entwickelt.

Das Program Kick it mit Kiki steckt durch die pädagogische & methodische Aufbau aus auf "normales" Kindertanzen.


LATIN PARTY - ZUMBA Fitness

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und HipHop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining wobei den Spaß an der Musik und kreativen Bewegungen im Vordergrund steht.

Ditch the Workout, Join the Party!


Massage/ Wellness/ Therapie

Studio ist vermietet für Wellness Termine


MIXIN' IT UP: Fusion Atelier

Im Fusion Atelier wird die Verbindung von Urbanem mit dem Zeitgenössischen
Tanz erforscht. In diesem Workshop lernst du, dein Bewegungsrepertoire in Bezug auf Dynamik, Ausdruck und Improvisations Skills zu erweitern. Das erarbeitete Material wird im Rahmen eines Showings (öffentliche Darbietung) am Ende des Ateliers gezeigt.

Im Fokus des Workshops steht die instinktive Bewegung, welche durch die Auseinander-setzung mit dem urbanen Raum entwickelt wird. Im Sinne von „urban“ also „städtisch“ werden Teile des Workshops draussen stattfinden.

Das Fusion Atelier orientiert sich am Company Training der Zeitgenössisch Urbanen Companie TeKi TeKua und ist  für alle geeignet, die sich sowohl im Zeitgenössischen als auch im Urbanen Bereich zu Hause fühlen.  Es ist aber ebenfalls für Bewegungsmenschen ohne tänzerische Vorkenntnisse sinnvoll und bereichernd.

Sonntag 27. November 2017 und Sonntag 03. Dezember 2017 14:00 bis 16:00 Uhr

Kleine Darbietung am Sonntag 03. Dezember um 16:15 Uhr in/um jKStudio & Hunziker Areal (Dialogweg 7 Zürich-Oerlikon). Trainingskleidung & Schuhe für drinnen und draussen mitbringen.

1 Tag CHF 70.- & CHF 120.- für beide Sonntage/ Anmelden über SportsNow


MIXIN' IT UP: Urban Contemporary

Urban Contemporary ist für Viviane eine Fusion zwischen Urban Dance-Styles wie zum Beispiel Hip-Hop, House, Voguing, Breakdance usw. Contemporary hat verschiedene Elemente und Vivi wird auch Jazz einfliessen lassen. Also für Alle die sich nicht entscheiden können, welcher Style am Meisten Spass macht, ist in Urban Contemporary genau richtig!


MORNING GLORY: Fit&Funky(TM)

Fit&Funky™ ist das umfassende Dance Workout mit hohem Spass- und Suchtfaktor, das alle wichtigen Elemente eines ausgeglichenen Trainings in sich vereint. Funky Moves, choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ein wohltuendes Stretching machen Fit&Funky™ zu einem effektiven und einzigartigen all-in-one Training.

Jede Fit&Funky™ Lektion beinhaltet:
1. ein aerobes Warm-Up
2. choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
3. einen funky Tanzteil mit 1 Choreo
4. ein lockerndes Cool-Down
5. ein wohltuendes Stretching mit Atemübung


QUICK LUNCH WORK-OUT: Fit&Funky(TM) 45 Min.

In 45 Min ob ... Fit & Funky ob Kraft ob ...


RISE & SHINE Vinyasa Flow Yoga

The word “vinyasa” can be translated as “arranging something in a special way,” like yoga poses for example. In vinyasa yoga classes, students coordinate movement with breath to flow from one pose to the next. Ashtanga, Baptiste Yoga, Jivamukti, Power Yoga, and Prana Flow could all be considered vinyasa yoga.


STUDIO BESETZT

Admin/ Putzen/ Renovation


TRAINING

Studio für Training reserviert/ ob intern oder extern


TUTU DREAMS: Ballett ab 11J

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TUTU DREAMS: Ballett ab 4J

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TUTU DREAMS: Ballett ab 7J

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TUTU DREAMS: Ballett für Erwachsene

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VOLL IM FLOW: Urban Style für Alle

Styles wie Hip Hop, Popping, Locking, House kommen bei Arta zusammen. All Ages, All Levels.


VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Kids ab 11J

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VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Kids ab 4J

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VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Kids ab 7J

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VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Teens & Twens

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Workshops Extern

Studio wird extern vermietet für Workshops


   

Kombi-Abonnemente

10-er Abo 45 Min Lektionen/ 4 Mte gültig 149.00 CHF Abonnement kaufen
10er Abo 45 Min mit KulturLegi 105.00 CHF Abonnement kaufen
10-er Abo 60Min Lektionen/ 4 Mte gültig 195.00 CHF Abonnement kaufen
10er Abo 60 Min mit KulturLegi 140.00 CHF Abonnement kaufen
20er Abo 60Min Lektionen/ gültig Jan-Jun2018 350.00 CHF Abonnement kaufen
Einzellektionen 45Min. 17.00 CHF Abonnement kaufen
Einzellektionen 60Min. 22.00 CHF Abonnement kaufen
IMPACT HUB MEMBERPASS 175.00 CHF Abonnement kaufen
Schnupperlektion 45/60Min 15.00 CHF Abonnement kaufen

GET DI VYBZ: Ragga/ Dancehall & Afro 90Min.  

10er Abo 90Min./ 1 Jahr gültig 295.00 CHF
Einzellektion 90 Min (Samstag Dhaf) 32.00 CHF
Einzellektionen 90Min. 32.00 CHF
Schnupperlektion 90 Min 25.00 CHF

jKDancehallweekend  

WEEKENDPASS jKDancehallweekend 135.00 CHF

MIXIN' IT UP: Fusion Atelier  

Workshop Teki Tekua Fusion Atelier 1 Tag 70.00 CHF
Workshop Teki Tekua Fusion Atelier beide Tage 120.00 CHF

VOLL IM FLOW: Urban Style/ Hip Hop Teens & Twens  

Breaking Point Special Abo 3 Monate 204.00 CHF

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