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Dynamic Flex

Le Dynamic Flex est un cours dédié à la souplesse active, essentiel pour la pole dance. Il améliore la capacité à exécuter des mouvements fluides et techniques grâce à des exercices d'échauffement et d'étirement. Ce travail ciblé prépare les muscles, réduit le risque de blessures et augmente la flexibilité, rendant les figures de pole dance plus accessibles.


Freitag, 11:45 - 12:45
Wöchentliche Stunde
Studio
Elisa MOLLIA


Elisa MOLLIA

Originaire de Sion, Elisa, Valaisanne pure souche, a consacré dix années à la danse classique à un niveau avancé avant de se tourner vers la pole dance. Ce qui l'attire dans cette discipline, c'est la combinaison de la technique, de la souplesse et de la force. Elle est passionnée par l'idée de s'exprimer à travers le mouvement, considérant la danse comme un reflet de l'âme. Son intérêt ne s'arrête pas là ; elle est également fervente défenseuse du bien-être, tant physique que mental. Elle explore comment transformer le corps en un allié au quotidien grâce au mouvement — en établissant des connexions entre l'esprit et le corps, en se recentrant sur soi-même, etc. C'est pourquoi elle consacre une grande partie de son temps à la danse, au fitness, ainsi qu'au yoga et au Pilates.


Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
Abo COMPLET - 1 an 2.262.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt
Abo COMPLET - 1 mois 190.00 CHF 1 Monate Unbegrenzt
Abo COMPLET - 4 mois 630.00 CHF 4 Monate Unbegrenzt
Abo HEALING POLE - 1 an 1.584.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt
Abo HEALING POLE - 1 mois 130.00 CHF 1 Monate Unbegrenzt
Abo HEALING POLE - 4 mois 512.00 CHF 4 Monate Unbegrenzt
Cours à l'unité 30.00 CHF 1 Monate Unbegrenzt
Cours d'essai - HEALING (stretching) 15.00 CHF 1 Monate 1
Pass RS - 1 an 1.200.00 CHF 12 Monate 210
Pass RS - 6 mois 600.00 CHF 6 Monate 106
WEMAKEIT - Carte 5 cours (YOGA/YOGA AERIEN) 145.00 CHF 7 Monate 5
WEMAKEIT - Découverte HEALING/POLE 90.00 CHF 7 Monate 4
WEMAKEIT - Festoyons ensemble 50.00 CHF 7 Monate 1
WEMAKEIT - Pack HEALING 85.00 CHF 7 Monate 5