Hatha Yoga Martina

Ein Klangbad ist eine meditative und entspannende Ruhelektion, bei der sanfte Klänge von Instrumenten wie Klangschalen, Stimmgabeln oder Koshis den Körper und Geist in tiefe Ruhe führen. Muskeln entspannen sich, der Blutdruck und die Herzfrequenz sinken und die Atemzüge werden tiefer. Die harmonischen Schwingungen fördern Stressabbau, lösen Blockaden und unterstützen die Selbstwahrnehmung. Ideal für alle, die dem Alltag entfliehen und neue Energie tanken möchten.
Während dem Klangbad werden den Teilnehmenden Klangschalen oder Stimmgabeln auf den Körper gelegt. Bei Kontraindikationen können je nachdem Anpassungen erfolgen.