HardFit - Angi Roth

In diesem Pilates-Workshop lernst du den Spinefitter als vielseitiges Zusatzgerät kennen und gezielt einzusetzen.
Wir arbeiten daran, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, die Wirbelsäule zu mobilisieren und gezielt Stabilität im Core aufzubauen.
In diesem Workshop lernst du, wie du den Spinefitter optimal zur Unterstützung oder Intensivierung deiner Pilates-Praxis nutzen kannst.
Eines meiner neuen Lieblingsgeräte und genial bei Verspannungen an der Wirbelsäule. Bringt körperliche Entlastung und Aktivierung zugleich.