GYM-X
rundum in bewegung
Margret Bähler
Bewegung, Tanz und Sport begleiten mich schon mein ganzes Leben lang! Bewegung heisst für mich Lebensqualität, Freiheit und Wohlbefinden. Ohne Bewegung fühle ich mich wie ein halber Mensch und ich liebe es, aktiv, beweglich und körperlich fit zu sein. Mitte Zwanzig entschied ich mich für eine berufsbegleitende Ausbildung zur Bewegungspädagogin und später absolvierte ich die Ausbildung zur Pilates-Instruktorin. Seit dem Abschluss unterrichte ich verschiedenste Bewegungsstunden und meine Passion ist es, den Nutzen, die Qualität und Spass an der Bewegung den Menschen näher zu bringen. Zu spüren, wie durch regelmässiges Training der Körper beweglicher und stärker wird, die Schmerzen reduziert werden, die Haltung und das Körperbewusstsein verbessert werden, sind Motivation genug, um stetig an sich zu arbeiten. Mit den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, meiner Weiterbildung im Bereich des Myofaszialen Trainings (Slings) und der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, ist auch das Faszientraining ein wichtiges Element in meinen Bewegungskursen geworden. Nebst meiner Arbeit bin ich leidenschaftliche Mutter dreier Kinder, Hausfrau und bewege mich auch privat viel und gerne; am liebsten draussen an der frischen Luft, sei es auf dem Mountainbike, am Joggen durch den Wald oder in den Ferien auf dem Surfbrett! |
Anouk Schaffner
Ich heisse Anouk Schaffner und bin 2003 geboren. Ich absolviere die Lehre als Plydesigner 3d. Ich liebe Musik und vorallem Tanzen über alles. Zuvor tanzte ich 4 Jahre bei Margret und habe auch schon eigene Choreografien gemacht. Das Tanzen gibt mir einen guten Ausgleich zu meiner Arbeit und beim Unterrichten kann ich meine eigene Kreativität einbringen. |
Barbara Schütz
Schon als Kind war ich viel draussen und liebte die Bewegung. In meiner Jugend begann ich dann mit rhythmischer Sportgymnastik und wechselte dann über zum Aerobic. Anfang zwanzig machte ich die Ausbildung zur Bewegungspädagogin GDS/IfB und begann nach dem Abschluss Bodyforming zu unterrichten. Neben dem Vermitteln von Freude an der Bewegung ist es mir auch sehr wichtig, dass die Teilnehmenden die Übungen korrekt ausführen und dadurch ihren Körper immer besser kennenlernen. Dies brachte mich zum Entscheid, die Weiterbildung zur Pilatesinstruktorin zu absolvieren. Seit einigen Jahren unterrichte ich nun neben Bodyforming auch Pilates und Rückbildung mit der Pilates-Methode. Musik und Bewegung sind ein ständiger Begleiter und erfreut und begeistert mich immer wieder aufs Neue. |
Caroline Hofer
Mit fünf Jahren hatte ich bei Michaela Pavlin in Ostermundigen mit klassischem Ballett begonnen. Bei ihr erlernte ich die Technik, aber noch ganz viel mehr.... Von Anfang an stand der Ausdruck, die Mimik, die Fantasie und die Verwandlung im Zentrum. Genau das hatte mich so inspiriert, immer wieder in verschiedene Rollen zu schlüpfen und dies zu tanzen. Mit 14 Jahren konnte ich auch noch beim Tanztheater "MOBILE" (auch von M. Pavlin gegründet) mittanzen. Wir hatten die Möglichkeit an verschiedenen Tanzfestivals (Prag, Avignon und Berner Tanztage) teilzunehmen. In Kroatien reisten wir sogar mit dem Segelschiff von Insel zu Insel und abends tanzten wir auf der Strasse und verdienten so unser "Sackgeld" als Strassenkünstler. Unvergessliche Momente! Aufgrund meiner Berufsausbildung in Genf konnte ich nicht mehr in Bern weitertanzen. Leider rückte das Tanzen etwas in den Hintergrund. In der Zwischenzeit bin ich verheiratet und Mami von drei Mädchen. Seit 2015 tanze ich wieder bei Michaela Pavlin und geniesse ihre Tanzstunden immer noch! Im Jahr 2016 habe ich die Ausbildung zur ELKI-Leiterin absolviert und leite jetzt auf der Preisegg das ELKI-Turnen vom DTV Hasle. Dabei entstand die Idee eine Kindertanzgruppe zu gründen. Ich möchte den Kindern die Möglichkeit geben sich zu Musik und Rhythmus zu bewegen. Mut zur Fantasie, ihr eigenes Ich zu zeigen, Gefühle auszudrücken. Es geht darum, Spass beim Tanzen zu haben und das geht am besten, wenn man den Körper so bewegt, wie er sich bewegen will... |
Sarah Ritter
Ich heisse Sarah Ritter und ich bin 1996 geboren. Ich tanze gefühlt schon seit ich denken kann und habe meine Leidenschaft seither stets gepflegt. Ich durfte in mehreren Hip-Hop und Dancehall Showgruppen mittanzen und habe in Sydney 2017 an einer Ausbildung in «Assistant Dance Teacher» teilgenommen. In Mexiko 2019 war ich im Universität Tanz Team mit dabei und habe so viel neue Styles, Elemente und Erfahrungen gesammelt. Tanzen kennt keine Grenzen oder Sprache, die Leidenschaft dahinter verbindet – egal wo.
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