GYM-X

Margret Bähler

Bewegung, Tanz und Sport begleiten mich schon mein ganzes Leben lang! Bewegung heisst für mich Lebensqualität, Freiheit und Wohlbefinden. Ohne Bewegung fühle ich mich wie ein halber Mensch und ich liebe es, aktiv, beweglich und körperlich fit zu sein. Mitte Zwanzig entschied ich mich für eine berufsbegleitende Ausbildung zur Bewegungspädagogin und später absolvierte ich die Ausbildung zur Pilates-Instruktorin. Seit dem Abschluss unterrichte ich verschiedenste Bewegungsstunden und meine Passion ist es, den Nutzen, die Qualität und Spass an der Bewegung den Menschen näher zu bringen. Zu spüren, wie durch regelmässiges Training der Körper beweglicher und stärker wird, die Schmerzen reduziert werden, die Haltung und das Körperbewusstsein verbessert werden, sind Motivation genug, um stetig an sich zu arbeiten. Mit den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, meiner Weiterbildung im Bereich des Myofaszialen Trainings (Slings) und der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, ist auch das Faszientraining ein wichtiges Element in meinen Bewegungskursen geworden.

Nebst meiner Arbeit bin ich leidenschaftliche Mutter dreier Kinder, Hausfrau und bewege mich auch privat viel und gerne; am liebsten draussen an der frischen Luft, sei es auf dem Mountainbike, am Joggen durch den Wald oder in den Ferien auf dem Surfbrett!