Fitnessstudio Vital
Pilates Mat Class / Kleingruppen: Top-Betreuung, top motiviert!
Urs Stirnemann
Krafttraining ist neben vielen anderen Sportarten ein wichtiger Bestandteil in Urs`Alltag.
|
Alexandra Stirnemann
Sie war schon immer eine sportbegeisterte Person. Sport war und ist bis heute Bestandteil ihres Lebens. Von der Wettkampfschwimmerin, welchen Sport sie berufsbedingt aufgab, zur Instruktorin für Spinning (Indoor Cycling)-, Kick Power-, Body Pump-, TRX-, Aqua Fit-, bis hin zur Pilates Instruktorin, worin sie pro Woche 7-8 Lektionen insturiert und auch selber noch einige Lektionen besucht. Die Ausbildung zur Pilates Instruktorin absolvierte Alexandra im Jahre 2004 und bildet sich regelmässig weiter um ihre Teilnehmer immer auf dem neuesten Stand zu halten. Die angebotene Lektionen instruiert sie mit Rollen, Circle, Therabändern, Tonic Flows, Togu Brazil und div. Bällen. Sie führt ihre Kleinklassen durch eine ruhige Lektion mit abwechslungsreichen Übungen und überzeugt durch ihre genauen Anweisungen. Alexandra begleitet dadurch gemischte Kleinklassen für jung und alt in einer Lektion mit viel Freude am Sport. |
