Anfänger
Das Training eignet sich für Neueinsteiger und Anfänger.
Der Fokus liegt im Erlernen der Kickbox-Grundlagen und dem Aufbau von Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit. Dazu gehören einfachen Einzel- und Partnerübungen zum Erlernen der Box- und Fuss-Techniken, sowie Konditions- und Kraftübungen für Ober- und Unterkörper und sehr leichtes Sparring nur auf den Körper.
Das Training dient zudem als Vorbereitung auf die gelb und orange Gurtprüfung.
Nach dem Probetraining / Probewoche, sind eigene Handschuhe und Fussschoner obligatorisch.
Thursday, 19:30 - 20:45
Weekly class
Weekly class
Dojo Fighters Club Bern
Admin A.
