Dharmi® Yoga

La consultation inclus: - analyse de pieds - graphologie et numerologie - evaluation et clarification de l'objectif personnel (ou professionnel) - accompagnement - life coaching - - soin et equilibre pour faciliter l'integration des reponses decouvertes au cours de la consultation Quelques bénéfices de cet accompagnement: Clarification de votre intention et de vos valeurs Libération de blocages et de stress souvent accumulés suite à des expériences de vie traumatisantes Accès à vos potentiels et inspirations Outils clairs pour faciliter le développement et la réalisation de vos objectifs Eveil de la confiance en vous et force de volonté Co-hérence coeur-esprit “faire chanter son coeur” Ouvrir la voie vers le bien-être de manière holistique (physique et psycho-émotionnel)

Vous traversez une période de transition (santé, émotions, relations, travail) et vous avez besoin de clarté, de stabilité et d’un accompagnement concret ? Pendant 2 mois, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé avec : • 7 cartes dharmiques basées sur les 5 éléments pour structurer votre évolution • des outils pratiques pour gérer le stress, les émotions et vos décisions • un accompagnement régulier pour avancer étape par étape 👉 Objectif : retrouver un équilibre durable, prendre des décisions alignées et avancer avec confiance dans votre vie.

..

Drop-in yoga classe

Abonnement – 10 cours de Dharmi-Yoga en groupe (Diesse) Cours ouverts à tous les niveaux. Grâce à plus de 20 ans d’expérience en yoga thérapeutique, Christelle propose des variations adaptées à chaque participant. * Approche individualisée dans un cadre bienveillant * Alignement, renforcement, souplesse et respiration * Équilibre des cinq éléments Un espace pour vous recentrer, progresser à votre rythme et vous ressourcer. 🧘🏻‍♀️✨

Le bien-être se construit dans la régularité. Pratiquer le yoga régulièrement, c’est offrir à son corps et à soi-même un développement personnel intégral. Au fil des séances, vous développez force, souplesse, équilibre et concentration, tout en gagnant en vitalité et en sérénité. Profitez d’un abonnement de 6 mois en accès illimité à tous les cours hebdomadaires, selon vos envies et votre emploi du temps. Tarif : 790 CHF Choisissez si vous souhaitez participer au programme à Diesse, ou à St Blaise lors de votre inscription. Les 2 studios sont avec des abonnements séparés. A Diesse : - Classes de 60min : lundis 16h00, mardis 18h30, jeudi 9h00 A St Blaise : - Classe de 120min (approche thérapeutique) : mardis 9h00-11h00 - Classe de 60min : jeudi 12h20 Les cours sont conduits par Christelle Chopard, experte Dharmi Yoga des 5 éléments et thérapeutique C-IAYT www.dharmi-yoga.ch

Inscrivez-vous et participez à autant de cours de Yoga en groupe (à la Maison du Plateau) que vous le souhaitez pendant un mois. Vous pouvez choisir de participer en présentiel ou en ligne. Au programme sur le plateau de Diesse: - lundis à 17h - mardis à 6h30 (en visio) - mardis à 18h30 - jeudis à 9h

EXPLOREZ LES 5 ÉLÉMENTS POUR FACILITER VOTRE ÉQUILIBRE MARDIS DE 9H à 10H Centre Holys, Rue des Bourguillards 5 2072 St Blaise 8/9 - élément Air (respirations) 15/9 - élément Terre (ancrage) 22/9 - élément Eau (twist) 29/9 - élément Feu (renforcement) 6/10 - élément Ether (Chakras) Avec Christelle Chopard, yoga thérapeute C-IAYT, E-RYT500 depuis 2006, formatrice APD, YACEP, RYS200 150chf Info/inscriptions : +41(0)79 934 3287 https://dharmi-yoga.ch/cours-de-yoga/

Chaque séance est entièrement adaptée à vos besoins et à vos objectifs. La séance comprend : * Un temps d’échange pour clarifier vos objectifs : gestion du stress, amélioration de la santé, bien-être, remise en forme, récupération, douleurs, etc. * Une évaluation selon les cinq éléments, incluant une analyse des pieds. * L’élaboration et la pratique d’une séquence de yoga thérapeutique personnalisée, adaptée à votre condition et à vos besoins. Cette approche individualisée vous permet de développer une pratique sûre, efficace et évolutive, favorisant un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel.

À la rencontre des éléments et reliance entre la nature en vous et autour de vous. Description de l’expérience Offrez-vous un temps de reconnexion à la nature, à vos ressentis et à votre chemin personnel. À travers une immersion en pleine nature, le son du tambour, le symbolisme de votre animal totem et la sagesse des cinq éléments, Christelle (Amarun) vous accompagne dans une expérience personnalisée, au rythme de vos besoins et de votre intention. Cette rencontre est une invitation à ralentir, à écouter, à explorer votre monde intérieur et à retrouver un lien plus conscient avec la nature et ses cycles. Divers choix pour votre immersion : - Clarification de votre intention Avant la rencontre, nous prenons le temps d’échanger sur vos besoins, vos attentes et le thème que vous souhaitez explorer. Cette préparation permet de personnaliser votre expérience. - Immersion en nature Une marche consciente et des temps d’ancrage vous invitent à vous rendre disponible à votre environnement, à vos sensations et aux messages symboliques de la nature. - Activation de votre tambour chamanique Un rituel personnalisé pour entrer en relation avec votre tambour, découvrir sa résonance et explorer le son comme support de présence et d’introspection. - Rencontre symbolique avec votre animal totem Un temps de visualisation et d’exploration symbolique pour découvrir l’animal qui résonne avec votre intention et réfléchir aux qualités, aux ressources et aux enseignements qu’il peut représenter pour vous. - Soin chamanique inspiré des cinq éléments Une expérience guidée autour des cinq éléments — Terre, Eau, Feu, Air et Éther — pour explorer différentes dimensions de votre expérience : l’ancrage, la fluidité, la force intérieure, le souffle et l’espace. - Rituel autour du Kakaw Selon l'intention de la rencontre, un temps de partage autour du cacao cérémoniel l’expérience, dans un esprit de présence, de convivialité et d’intégration. Conditions de l’expérience * Format : accompagnement individuel et personnalisé. * Lieu : en pleine nature, dans un environnement choisi ensemble selon la saison, la météo et vos besoins. * Durée : environ 1h30, selon le programme convenu. * Préparation : un échange préalable permet de clarifier votre intention et d’adapter le déroulement de la rencontre. * À prévoir : vêtements adaptés à la météo, chaussures confortables, eau et, si nécessaire, un carnet pour noter vos ressentis. * Météo : l’expérience peut être adaptée ou reportée en cas de conditions défavorables. * Réservation : sur rendez-vous, après un premier échange. * Tarif : sur demande, selon la durée, le lieu et les prestations choisies. Votre accompagnante Christelle (Amarun) vous accueille dans une approche sensible, ancrée dans la nature et attentive à votre chemin personnel. Chaque rencontre est unique. Elle se construit autour de votre intention, dans le respect de votre rythme, de vos limites et de votre expérience. Un temps pour vous. Un chemin à explorer. Une rencontre avec les éléments et avec vous-même.

ABONNEMENT DE SAISON Inclu: - accès illimité aux classes hebdomadaires de yoga en groupe - en presentiel et/ou en ligne - 1x soin dharmique: analyse de pieds, alchimie des 5 éléments et soin pour votre bien-etre au cours des saisons - 1x immersion de 3hr de yoga d'un samedi matin au cours de la saison - 1x coaching dharmique - 1x boîte de Kakaw à l'arôme de votre choix.

Avez-vous besoin de renseignements et de clarte avant d'initier un programme? Ou etes vous deja en processus d'accompagnement et il est temps de quelques minutes de clarification pour faciliter votre integration?

Cours ouverts a toutes les personnes qui souhaitent apprendre avec plus de profondeur et integrite certains aspects cles en yoga. Cours sur 5 ou 6 semaines.

FORMATION DHARMI® YOGA DES 5 ÉLÉMENTS Formation certifiante 200 heures – RYT-200 Du 16 janvier au 20 juin 2027 Une formation complète pour approfondir sa pratique du yoga, développer une compréhension globale du corps et du souffle et acquérir les compétences nécessaires pour transmettre le yoga avec justesse, conscience et autonomie. La Formation DHARMI® Yoga des 5 Éléments propose une approche holistique qui relie la pratique posturale, la respiration, l’anatomie, l’alignement, la philosophie du yoga et les cinq éléments selon la méthode DHARMI®. UNE FORMATION SUR 6 MOIS Chaque mois est consacré à l’exploration approfondie d’un des 5 éléments DHARMI® et à son lien avec le corps, la respiration, la pratique du yoga et l’équilibre global. Chaque semaine : * 3 cours de yoga par semaine à choix, selon les horaires disponibles * pratique personnelle et intégration entre les sessions * modules complémentaires en ligne Chaque mois : * 1 week-end de formation en présentiel, consacré à l’étude, à la pratique et à l’intégration des enseignements. CALENDRIER 2027 * 16–17 janvier — Week-end 1 - élément air, philosophie, éthiques, respiration, postures en lien avec cet élément * 20–21 février — Week-end 2 - élément terre, conscience de l'ancrage, alignements et fondations * 20–21 mars — Week-end 3 - élément eau, système digestif, twists, flow et transitions entre les postures * 17–18 avril — Week-end 4 - élément feu, engagement, rythme, postures, séquences, philosophie yoga en lien avec cet élément * 29–30 mai — Week-end 5 - élément éther, les chacras, les doshas, les mantras, intégration des enseignements et pratiques * 19 juin — Examen final * 20 juin — Remise des certificats lors de la Journée Solstice-Yoga – Édition 2027 AU PROGRAMME La formation aborde notamment : * les fondamentaux et la philosophie du yoga * les 5 éléments selon la méthode DHARMI® et la sagesse ancestrale de yoga * anatomie et physiologie appliquées au yoga * respiration et pranayama * alignement et construction des postures * pratique et enseignement des asanas * méditation et concentration * observation et adaptation de la pratique * bases pour des alignements spécifiques selon les besoins * pédagogie et transmission d’un cours * création de séquences cohérentes et adaptées aux différents publics * développement d’une pratique personnelle consciente et autonome UNE FORMATION POUR QUI ? Cette formation s’adresse : * aux personnes souhaitant devenir enseignant·e de yoga * à celles qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle et leurs connaissances * aux professionnels du bien-être souhaitant enrichir leur approche * aux enseignants de yoga qui souhaitent approfondir leur compréhension des 5 éléments AVEC CHRISTELLE CHOPARD, yoga thérapeute C-IAYT, E-RYT500 depuis 2006, formatrice APD, YACEP et RYS-200, transmet depuis de nombreuses années une approche du yoga fondée sur l’expérience, l’observation du corps et l’intégration des différentes dimensions de l’être. Accompagnants : - Nadia Cattoni : Nadia Cattoni enseigne l’histoire de l’hindouisme, des cultures et langues indiennes à l’Université de Lausanne. - Didier Aigroz : Professeur de yoga depuis plus de 10 ans et créateur de la chaîne YouTube PranaYogaLife Didier enseigne le Hatha Yoga et l’AcroYoga, avec une attention particulière au souffle. E-RYT500 - Loîc Simon : Gardien du centre Holys. Crée le lien entre mouvement et yoga. "Illumine la flamme intérieure avec le bon projecteur." 1=3 - 1 physiothérapeute - 1 médecin La formation s’appuie sur la méthode DHARMI® Yoga des 5 Éléments. UNE FORMATION, UNE EXPÉRIENCE, UNE TRANSMISSION Plus qu’une formation technique, le parcours dharmique invite à développer une compréhension sensible et concrète du yoga afin de pouvoir pratiquer, intégrer et transmettre avec conscience. Une aventure de six mois pour harmoniser le corps, le souffle et l’esprit, et faire du yoga un véritable art de vivre. Informations et inscriptions +41 (0)79 934 32 87 dharmi-yoga.ch – Formation YTT⁠ Programme détaillé et informations : https://dharmi-yoga.ch/formation_yoga_ytt/ Prix : 4400chf Inclus : - le programme mentionné ci-dessus - 1x manuel de formation focalisé sur l'anatomie et les postures - 1x manuel de formation focalisé sur la philosophie du yoga et des 5 éléments - 1x manuel d'initiation en réflexologie des 5 éléments pour faciliter la lecture du corps et des alignements adaptés selon les besoins - certification avec accréditation RYT200 (Yoga Alliance International) et license dharmi-Yoga (utilité des logo, mention sur le site internet, etc.) PS : Le cours a lieu avec un minimum de 5 participants pour favoriser une dynamique groupale positive et enrichissante. DHARMI YOGA École de formation, yoga des 5 éléments Une formation basée sur les 5 éléments, le Hatha Yoga, pour approfondir sa pratique, développer sa conscience et son potentiel. 200 HRS – ENSEIGNEMENTS & ÉVOLUTION Une formation approfondie dans les techniques du yoga : asanas, respiration, méditation, philosophie et relaxation.

La formation de Coaching de vie DHARMI® est un programme professionnel de 9 mois qui allie les sagesses ancestrales, les neurosciences modernes et la dynamique des 5 éléments pour accompagner les transitions de vie avec clarté, compassion et structure. Cette approche holistique vous forme à soutenir le bien-être et le développement personnel et professionnel dans votre entourage, en devenant un spécialiste des transitions : orientation ou reconversion professionnelle, relations, adaptation interculturelle, équilibre personnel, gestion du stress ou des cycles de vie. Organisation de la formation : • 3 heures par semaine en ligne • 1/2 journée de présence mensuelle • practicuum encadré • CHF 4’400.– pour l’ensemble du programme • Certification professionnelle + licence DHARMI® Un chemin transformateur pour celles et ceux qui souhaitent accompagner avec humanité, structure et cohérence.

https://drive.google.com/file/d/17A_DhVqlyQcGUOO_OS9avLTwOMvUmr_z/view

La consultation commence avec une analyse de pieds afin de reconnaître les forces et les faiblesse, les équilibres et les déséquilibres d'une manière holistique. L'analyse consiste en une évaluation des équilibres des 5 éléments dans votre santé générale: terre, eau, feu, air, éther. Suivi d'un soin d'harmonisation basé sur la méthode Grinberg et la méthode DHARMI®. Une approche dharmique, pour faciliter votre bien-être.

1 séance de soin holistique Description Un accompagnement personnalisé qui associe réflexologie holistique, approche cranio-sacrale et soin dharmique des 5 éléments. Une séance pour favoriser la détente, l’écoute du corps et un meilleur équilibre global. Contenu de la séance • Réflexologie holistique • Approche cranio-sacrale douce • Soin dharmique des 5 éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Espace • Temps d’échange et d’écoute en début et en fin de séance • Adaptation du soin aux besoins et à l’état du jour Conditions • 1 séance individuelle de 60 à 75 minutes • Sur rendez-vous • Tarif : CHF 120chf pour les élèves de yoga • Le soin est personnalisé et ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique lorsqu’il est nécessaire. • En cas de problème de santé particulier, merci de le signaler lors de la prise de rendez-vous.

La consultation inclus: - analyse de pieds - graphologie et numerologie - evaluation et clarification de l'objectif personnel (ou professionnel) - accompagnement - life coaching - - soin et equilibre pour faciliter l'integration des reponses decouvertes au cours de la consultation Quelques bénéfices de cet accompagnement: Clarification de votre intention et de vos valeurs Libération de blocages et de stress souvent accumulés suite à des expériences de vie traumatisantes Accès à vos potentiels et inspirations Outils clairs pour faciliter le développement et la réalisation de vos objectifs Eveil de la confiance en vous et force de volonté Co-hérence coeur-esprit “faire chanter son coeur” Ouvrir la voie vers le bien-être de manière holistique (physique et psycho-émotionnel)

Les classes de yoga pré-registrées sont accessibles dans la section "vidéo". Chaque classe a une valeur de 10chf. - Elément de la terre pour favoriser la stabilité et un bon ancrage. De préférence en nouvelle lune - Elément de l'eau pour favoriser la digestion et l'harmonisation des émotions. De préférence en lune croissante - Elément du feu pour favoriser la vitalité et salutations au soleil. De préférence en pleine lune - Elément de l'air pour favoriser la respiration et la concentration. De préférence en lune décroissante - Elément de l'éther pour l'alignement des chacras.

28 jours de méditation guidée et d'exercices pour renforcer le muscle du bien-être. Un accompagnement au cours d'un cycle lunaire dans la tran Vous recevez un journal avec des instructions et inspirations pour 28 jours (.pdf) ce qui facilite l'intégration de votre processus en toute conscience. - Classes de 20min tous les jours ' méditation guidée en ligne - Programme basé sur le cycle lunaire et les éléments de la nature pour votre bien-être - Purification, alignement et activation du champs magnétique - vortex - Développement de la créativité avec des exercices pratiques basés sur les 5 éléments Un programme de 28 jours permet la reprogrammation de certains schémas et la création d'une routine saine que vous pourrez intégrer dans votre quotidien. Vous apprendrez à intégrer les 5 éléments (terre, eau, feu, air, ether), les cycles lunaires, leur influence et comment gérer les émotions, canaliser les inspirations pour votre bien-être et équilibre. Vous recevrez également des enseignements basés sur les cinq éléments et sur la manière de cartographier votre voyage en utilisant la géométrie sacrée, la créativité, le développement de projets, etc. La Méditation Vortex est une méditation en mouvement basée sur le qigong et d'autres moyens de guérir et d'apporter de la vitalité dans votre vie. Avantages : Avec une pratique régulière, certaines personnes ont guéri des maladies chroniques Renforce la vitalité, le champ magnétique, la confiance en soi Libérer le stress Apprenez à créer votre mandala Clarté d'esprit Équilibrer son biorythme pour un sommeil plus sain Transformer certains schémas mal-sains en reprogrammant des habitudes saines en renforcant le muscle du bien-être C'est une expérience harmonieuse qui vous amène à vous reconnecter et à éveiller votre naturel et vitalité. Une expérience de 4 semaines (un cycle lunaire) dans la simplicité et l'originalité.

24 days · 10-minute videos daily · Yoga • Pranayama • Dharmic Teachings Step into a gentle daily ritual inspired by the 5 Dharmic Elements. Each day, receive a short video with a yoga posture, a breathing practice, and a dharmic teaching to cultivate presence, balance and resilience through the winter season. A progressive inner journey: • Ether – intention, clarity, inner space • Fire – vitality, strength, motivation • Air – breath, lightness, mental clarity • Earth – grounding, stability, winter preparation • Water – fluidity, softness, emotional balance A nourishing practice for beginners and seasoned yogis alike — One posture a day to warm your body, calm your mind, and anchor your heart. If you miss one day, you still have access to all 24 postures until end of January 2027.

1 posture par jour pour traverser l’hiver avec douceur et présence. Du 1er au 24 décembre, recevez chaque jour une courte vidéo guidée (5 à 10 minutes) avec une posture de yoga et une inspiration dharmique basée sur les 5 éléments. Un rendez-vous quotidien simple, accessible à tous, pour nourrir votre équilibre intérieur durant la saison froide. ✨ Ce qui est inclus • 24 vidéos progressives : 1 posture par jour • Instructions claires et adaptées aux débutants et avancés • Une intention quotidienne inspirée de la méthode DHARMI® et des 5 éléments • Accès aux vidéos jusqu’au 31 janvier • Bonus : méditation du solstice (optionnel selon ton offre) 🧘 Pourquoi participer ? • Cultiver un moment pour soi chaque jour • Trouver de la stabilité (Terre), de la fluidité (Eau), de la chaleur intérieure (Feu), de la clarté (Air) et de la présence (Éther) • Réduire le stress de fin d’année • Entrer dans l’hiver ancré, centré et inspiré 📅 Format • 1 vidéo par jour - 1 posture par jour • Durée : 5 à 10 minutes • 100% en ligne (Youtube Vidéo) • Accessible à tout moment 💰 Prix • CHF 24.– 🎁 Pour qui ? Toute personne souhaitant s’offrir un moment quotidien de ressourcement : débutants, pratiquants réguliers, personnes stressées, épuisées ou en recherche d’équilibre pendant la période hivernale. ❤️ Rejoignez le calendrier de l’Avent Dharmi-Yoga Un geste simple, doux et essentiel pour prendre soin de vous avant les fêtes. Si vous manquez des jours, les vidéos sont encore accessible jusqu'à fin janvier 2027.

Dharmi Yoga: Holistic Foot Analysis & Balancing the 5 Elements Online YACEP Course Course Overview: Discover the hidden wisdom of the feet and learn how to harmonize the body, mind, and spirit through the lens of the 5 elements—Earth, Water, Fire, Air, and Ether. This course combines holistic foot analysis, yogic principles, and practical techniques to create a personalized approach for wellbeing. What You Will Learn: - Holistic Foot Analysis: Recognize the strengths and weaknesses of the 5 elements as reflected in the feet. - Understand the significance of callosities, tenderness, and other signs, both physically and energetically. - Yoga for Elemental Balance: Design yoga sequences tailored to the 5 elements to support overall wellbeing. - Learn pranayamas and asanas specifically aimed at balancing Earth, Water, Fire, Air, and Ether. Mindfulness & Grounding: - Explore ways to ground yourself through yoga and mindful lifestyle practices. - Techniques to help students reconnect with their body and inner energy. - Foot Anatomy & Reflective Points: Study the anatomy of the feet and understand how specific areas reflect organs and energy pathways in the body. - Apply this knowledge to assist yoga students on their journey with greater clarity and insight. Course Overview: - Discover the wisdom of the feet and learn to harmonize body, mind, and spirit through the 5 elements—Earth, Water, Fire, Air, and Ether. - This holistic course combines foot analysis, yogic principles, and practical techniques for personalized wellbeing. What You Will Learn: - Recognize the strengths and weaknesses of the 5 elements as reflected in the feet. - Understand the significance of callosities, tenderness, and other foot signs from both a physical and holistic perspective. - Design yoga sequences tailored to the 5 elements, including asanas and pranayamas, for balanced wellbeing. - Explore mindfulness and grounding techniques through yoga practice and daily life. - Study foot anatomy and reflective points that correspond to organs and energy pathways in the body. - Assist yoga students with greater clarity on their yogic journey, taking into account their feet and grounding practices. Who Is This Course For: - Yoga teachers, holistic practitioners, and wellness enthusiasts who want to deepen their understanding of the feet as a mirror of the body and learn integrative techniques to enhance wellbeing. Namaste Christelle Chopard