Atelier Dharmi-Yoga : Shiva & Shakti : Trouver son centre entre action et réceptivité.
Intégrer les polarités internes
Shiva & Shakti : trouver l’équilibre entre agir et accueillir
Notre corps et notre esprit fonctionnent en permanence à travers des polarités complémentaires. Symboliquement, le côté gauche est associé à la réceptivité, à l’écoute et à l’intuition, tandis que le côté droit est relié à l’action, à l’expression et à la mise en mouvement. Entre les deux, le centre représente notre axe, notre stabilité et notre capacité à rester présent face aux défis du quotidien.
Au cours de cet atelier thérapeutique, nous explorerons ces différentes dimensions à travers des pratiques de yoga, de respiration et d’observation corporelle. L’objectif est d’identifier les déséquilibres qui peuvent se manifester par de l’agitation, de la fatigue, de la difficulté à poser des limites ou, au contraire, à passer à l’action.
Cette approche permet de développer une meilleure conscience de soi, d’apaiser les tensions internes et de retrouver davantage de cohérence entre ce que nous ressentons, pensons et faisons.
Ouvert à tous, sans prérequis.
Workshop
