Controlates - Pilates mit Hati

Hallo Pilates Bestie!

Controlates steht für Pilates mit Klarheit, Kontrolle und Gefühl – für ein starkes Körperzentrum und mehr Balance im Alltag. Als zertifizierte Trainerin mit über zehn Jahren Erfahrung ist es meine Vision, Frauen durch bewusstes Training zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zu begleiten.

Meine Lektionen sind alltagstauglich, effektiv und persönlich. Ob vor Ort oder online – besonders das Online-Angebot ist ideal für alle, die wenig Zeit haben oder sich im klassischen Studio nicht ganz zuhause fühlen.

Ich glaube daran, dass jede Frau – unabhängig von Alter oder Trainingslevel – das Potenzial hat, ihren Körper besser zu spüren und sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen.

Pilates bei Controlates soll dich nicht überfordern, sondern stärken – mit Motivation, Achtsamkeit und einem klaren Fokus auf dich.

Ich freue mich, dich in meinen Lektionen zu begrüssen.

Deine Hati