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Die CANTIENICA®-Methode ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt. Das Training fördert die Selbstwahrnehmung, macht eigene Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst und hilft sie umzuprogrammieren.

CANTIENICA®-Beckenbodentraining – das haben Sie davon:
– natürliche, gelenkschonende Bewegungen
– eine bessere Körperwahrnehmung
– eine harmonische Silhouette
– mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung
– mehr Spannkraft und Durchhaltevermögen
– ein alltagstaugliches Übungskonzept

CANTIENICA®-Powertraining – das haben Sie da- von:
– flacher Bauch, runder Po, schmale Taille
– formschöne Beine
– effizienter Kraftaufbau, bewegliche Gelenke
– reaktionsschnelle, kraftvolle, anmutige Bewegungen
– das Training verbessert Ihr Gespür für Körperstatik und optimiert die Hebelverhältnisse

Qualität für Ihr persönliches Fitnessprogramm
– gelenkschonendes Training von Fuß bis Kopf
– optimaler Trainingserfolg durch konsequente Aktivierung aller Tiefenmuskeln
– Sicherheit durch präzise Ausführung der Übungen
– funktionale Übungen, die Körper und Geist fordern
– das alltagstaugliche Bewegungskonzept spart Zeit
– mit jeder Sportart kompatibel

Für Topleistung in jeder Lebenslage
Ihr Körper will sich bewegen – je leichter, desto lieber. Das CANTIENICA®-Powertraining fordert ihn von Sohle bis Scheitel. Sie erleben diese wunderbare Kombination aus Elastizität und Kraft, die zum weiteren Training motiviert.
Sind Sie neugierig auf den Training geworden?
Kommen Sie vorbei und machen Sie mit.

Auf dem offiziellen YouTube Kanal finden Sie tolle Übungen
https://www.youtube.com/watch?v=O6NJ3KKmYNU&list=PLfG-67qsTCKsOlNN2wZCAOg_j0uL-CMxL