Box Academy Bern

In diesen intensiven 45 Minuten kommst du garantiert ins Schwitzen! Unser hochintensives Intervalltraining kombiniert Ganzkörperübungen mit gezielten Einheiten am Sandsack, Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und ausgewählten Elementen der Functional Fitness. Hier trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Ganz ohne Sparring kannst du in die Welt des Boxsports eintauchen und deine Ausdauer, Kraft und Koordination effektiv steigern. Perfekt für alle, die ein forderndes und abwechslungsreiches Training suchen!
Optionales Sparring am Ende der Lektion auf eigene Verantwortung möglich