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| Apulien Retreat Trailer | 2x jährlich biete ich Retreats in Apulien an. täglich CANTIENICA Training und Yoga. Herrliches Essen Traumhafte Natur | 31 | 0 | 26.05.2022 | Guardare |
| Mallorca Retreat Trailer | CANTIENICA-Training und DETOXEN 2x täglich CANTIENICA Training zur Unterstützung des Entgiftungsprozesses eingebettet in traumhafte Natur auf einer wunderschönen Finca .... | 32 | 0 | 26.05.2022 | Guardare |
| Yoga Nidra 1 | Den yogischen "Tiefschlaf" kennenlernen. Sich warm einpacken und nach kurzem Einwärmen,nur noch der Stimme folgen. Sich warm einpacken..... | 11 | 0 | 27.01.2023 | Guardare |
| Yoga Nidra 2 | 30 Min. tiefer sinken,entspannen. | 11 | 0 | 21.05.2023 | Guardare |
| An der Stange,für noch mehr Länge | Wiedereinmal am der Stange für noch mehr Länge und Leichtigkeit Ihr braucht dazu noch eine Wolldecke oder Flaches Kissen. | 18 | 0 | 18.05.2026 | Guardare |
| Schulterpfannen,Hanteln und co.!! | Das Schultergelenk öffnen und stärken,inkl.Hanteln. | 4 | 0 | 25.10.2023 | Guardare |
| Sommerstretch für ein freies Becken | Hierzu braucht es ein Kissen ,2 faszienbälle und einen Yogagurt oder Theraband. Dehnen tut soooo gut! Viel Vergnügen | 6 | 0 | 21.07.2026 | Guardare |
| Mit Hanteln bewaffnet wer mag :-) | Starker Rücken und MUSKULÖSE Arme dank Hanteln,wer mag. Pet Flaschen ( bitte gefüllt ;-)) passen auch. sonst raus,Flaschen mit Steinen füllen !! Viel Spass | 3 | 0 | 19.02.2023 | Guardare |
| Slow down and stretch | In der Sommerhitze etwas runterfahren und dem Körper geben was er braucht: Dehnung und Ruhe Hilfsmittel: 2 Yogablocks Wolldecke Kissen 2 Faszienbälle Ruhe und Freude am Dehnen :-) | 9 | 0 | 21.07.2026 | Guardare |
| Einführungslektion in die CANTIENICA-methode | Erste Schritte in die CANTIENICA Methode - Wie entstand die Methode - Anatomie - 3,4 praktische Übungen auf dem Hocker | 16 | 0 | 23.02.2026 | Guardare |
| CANTIENICA moves Mai 26 | Moves mit: - Springseil - Bogen oder Yogablock - Loops (Band um Unterschenkel) - Waschlappen - Faszienbälle | 18 | 0 | 16.05.2026 | Guardare |
| Sommer Beinflow | Kraft für die Beine und ein gedehntes,offenes Becken. Dazu braucht ihr folgende Hilfsmittel: - Theraband oder Yogagurt - Lissen oder Wolldecke - 2 weiche Faszienbälle | 1 | 0 | 30.07.2026 | Guardare |
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| Einführungslektion in die CANTIENICA-methode | Erste Schritte in die CANTIENICA Methode - Wie entstand die Methode - Anatomie - 3,4 praktische Übungen auf dem Hocker | 16 | 0 | 23.02.2026 | Guardare |
| Sommer Beinflow | Kraft für die Beine und ein gedehntes,offenes Becken. Dazu braucht ihr folgende Hilfsmittel: - Theraband oder Yogagurt - Lissen oder Wolldecke - 2 weiche Faszienbälle | 1 | 0 | 30.07.2026 | Guardare |
| An der Stange,für noch mehr Länge | Wiedereinmal am der Stange für noch mehr Länge und Leichtigkeit Ihr braucht dazu noch eine Wolldecke oder Flaches Kissen. | 18 | 0 | 18.05.2026 | Guardare |
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| Schulterpfannen,Hanteln und co.!! | Das Schultergelenk öffnen und stärken,inkl.Hanteln. | 4 | 0 | 25.10.2023 | Guardare |
| Einführungslektion in die CANTIENICA-methode | Erste Schritte in die CANTIENICA Methode - Wie entstand die Methode - Anatomie - 3,4 praktische Übungen auf dem Hocker | 16 | 0 | 23.02.2026 | Guardare |
| Slow down and stretch | In der Sommerhitze etwas runterfahren und dem Körper geben was er braucht: Dehnung und Ruhe Hilfsmittel: 2 Yogablocks Wolldecke Kissen 2 Faszienbälle Ruhe und Freude am Dehnen :-) | 9 | 0 | 21.07.2026 | Guardare |
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| Schulterpfannen,Hanteln und co.!! | Das Schultergelenk öffnen und stärken,inkl.Hanteln. | 4 | 0 | 25.10.2023 | Guardare |
| Slow down and stretch | In der Sommerhitze etwas runterfahren und dem Körper geben was er braucht: Dehnung und Ruhe Hilfsmittel: 2 Yogablocks Wolldecke Kissen 2 Faszienbälle Ruhe und Freude am Dehnen :-) | 9 | 0 | 21.07.2026 | Guardare |
| Sommerstretch für ein freies Becken | Hierzu braucht es ein Kissen ,2 faszienbälle und einen Yogagurt oder Theraband. Dehnen tut soooo gut! Viel Vergnügen | 6 | 0 | 21.07.2026 | Guardare |
| Mit Hanteln bewaffnet wer mag :-) | Starker Rücken und MUSKULÖSE Arme dank Hanteln,wer mag. Pet Flaschen ( bitte gefüllt ;-)) passen auch. sonst raus,Flaschen mit Steinen füllen !! Viel Spass | 3 | 0 | 19.02.2023 | Guardare |
| Einführungslektion in die CANTIENICA-methode | Erste Schritte in die CANTIENICA Methode - Wie entstand die Methode - Anatomie - 3,4 praktische Übungen auf dem Hocker | 16 | 0 | 23.02.2026 | Guardare |
| Sommer Beinflow | Kraft für die Beine und ein gedehntes,offenes Becken. Dazu braucht ihr folgende Hilfsmittel: - Theraband oder Yogagurt - Lissen oder Wolldecke - 2 weiche Faszienbälle | 1 | 0 | 30.07.2026 | Guardare |
| An der Stange,für noch mehr Länge | Wiedereinmal am der Stange für noch mehr Länge und Leichtigkeit Ihr braucht dazu noch eine Wolldecke oder Flaches Kissen. | 18 | 0 | 18.05.2026 | Guardare |
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| Mit Hanteln bewaffnet wer mag :-) | Starker Rücken und MUSKULÖSE Arme dank Hanteln,wer mag. Pet Flaschen ( bitte gefüllt ;-)) passen auch. sonst raus,Flaschen mit Steinen füllen !! Viel Spass | 3 | 0 | 19.02.2023 | Guardare |
| An der Stange,für noch mehr Länge | Wiedereinmal am der Stange für noch mehr Länge und Leichtigkeit Ihr braucht dazu noch eine Wolldecke oder Flaches Kissen. | 18 | 0 | 18.05.2026 | Guardare |
| Sommerstretch für ein freies Becken | Hierzu braucht es ein Kissen ,2 faszienbälle und einen Yogagurt oder Theraband. Dehnen tut soooo gut! Viel Vergnügen | 6 | 0 | 21.07.2026 | Guardare |
| Slow down and stretch | In der Sommerhitze etwas runterfahren und dem Körper geben was er braucht: Dehnung und Ruhe Hilfsmittel: 2 Yogablocks Wolldecke Kissen 2 Faszienbälle Ruhe und Freude am Dehnen :-) | 9 | 0 | 21.07.2026 | Guardare |
| Sommer Beinflow | Kraft für die Beine und ein gedehntes,offenes Becken. Dazu braucht ihr folgende Hilfsmittel: - Theraband oder Yogagurt - Lissen oder Wolldecke - 2 weiche Faszienbälle | 1 | 0 | 30.07.2026 | Guardare |
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| Slow down and stretch | In der Sommerhitze etwas runterfahren und dem Körper geben was er braucht: Dehnung und Ruhe Hilfsmittel: 2 Yogablocks Wolldecke Kissen 2 Faszienbälle Ruhe und Freude am Dehnen :-) | 9 | 0 | 21.07.2026 | Guardare |
| Sommerstretch für ein freies Becken | Hierzu braucht es ein Kissen ,2 faszienbälle und einen Yogagurt oder Theraband. Dehnen tut soooo gut! Viel Vergnügen | 6 | 0 | 21.07.2026 | Guardare |
| Schulterpfannen,Hanteln und co.!! | Das Schultergelenk öffnen und stärken,inkl.Hanteln. | 4 | 0 | 25.10.2023 | Guardare |
| Mit Hanteln bewaffnet wer mag :-) | Starker Rücken und MUSKULÖSE Arme dank Hanteln,wer mag. Pet Flaschen ( bitte gefüllt ;-)) passen auch. sonst raus,Flaschen mit Steinen füllen !! Viel Spass | 3 | 0 | 19.02.2023 | Guardare |
| Einführungslektion in die CANTIENICA-methode | Erste Schritte in die CANTIENICA Methode - Wie entstand die Methode - Anatomie - 3,4 praktische Übungen auf dem Hocker | 16 | 0 | 23.02.2026 | Guardare |
| Sommer Beinflow | Kraft für die Beine und ein gedehntes,offenes Becken. Dazu braucht ihr folgende Hilfsmittel: - Theraband oder Yogagurt - Lissen oder Wolldecke - 2 weiche Faszienbälle | 1 | 0 | 30.07.2026 | Guardare |
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| Mit Hanteln bewaffnet wer mag :-) | Starker Rücken und MUSKULÖSE Arme dank Hanteln,wer mag. Pet Flaschen ( bitte gefüllt ;-)) passen auch. sonst raus,Flaschen mit Steinen füllen !! Viel Spass | 3 | 0 | 19.02.2023 | Guardare |
| Sommer Beinflow | Kraft für die Beine und ein gedehntes,offenes Becken. Dazu braucht ihr folgende Hilfsmittel: - Theraband oder Yogagurt - Lissen oder Wolldecke - 2 weiche Faszienbälle | 1 | 0 | 30.07.2026 | Guardare |
| Schulterpfannen,Hanteln und co.!! | Das Schultergelenk öffnen und stärken,inkl.Hanteln. | 4 | 0 | 25.10.2023 | Guardare |
| An der Stange,für noch mehr Länge | Wiedereinmal am der Stange für noch mehr Länge und Leichtigkeit Ihr braucht dazu noch eine Wolldecke oder Flaches Kissen. | 18 | 0 | 18.05.2026 | Guardare |
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| CANTIENICA moves Mai 26 | Moves mit: - Springseil - Bogen oder Yogablock - Loops (Band um Unterschenkel) - Waschlappen - Faszienbälle | 18 | 0 | 16.05.2026 | Guardare |
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| Yoga Nidra 1 | Den yogischen "Tiefschlaf" kennenlernen. Sich warm einpacken und nach kurzem Einwärmen,nur noch der Stimme folgen. Sich warm einpacken..... | 11 | 0 | 27.01.2023 | Guardare |
| Yoga Nidra 2 | 30 Min. tiefer sinken,entspannen. | 11 | 0 | 21.05.2023 | Guardare |