Bodywerk My Personal Pilates

Bodywerk ist spezialisiert seit 2008 in Arbeit mit Kleingruppen, (4-9 Pers.) wie auch mit Athleten, Frauen während der Schwangerschaft und Rückbildung, wie auch mit älteren Personen.
Das Studio bietet neben dem Gerätetraining in Kleingruppen (4 Pers.) und individuellem Einzeltraining auf dem Reformer von Balanced Body, Tower und Spine Corrector , auch Trainingsstunden auf der Matte und TRX an. Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert und gerade diese Muskelpartien sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Durch regelmässiges
Training dieser tiefen Muskulatur entsteht ein neues Körpergefühl. Rückenschmerzen können verschwinden und der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger. Pilates vereint Atmung, fliessende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte heraus. Pilates belebt so den Geist, kräftigt und vitalisiert den Körper.
Dank jahrelanger Erfahrung in Arbeit mit Präzision, Kontrolle und höchster Qualität mit jährlichen Weiterbildungen auch im physiotherapeutischen Bereich ist Bodywerk mit dem Qualitätslabel Qualicert zertifiziert und Krankenkassen anerkannt.
Die Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer