Flex your Body Health
Die Flex-Stunde ist eine fliessende, aktive Yogastunde im Stil von Power Yoga, ergänzt durch stärkende Pilates-Elemente.
Dynamische Sequenzen fördern deine Beweglichkeit und Balance, während gezielte Kräftigungsübungen und vereinzelt leichte Gewichte deine Tiefenmuskulatur aktivieren.
Die Stunde ist fordernd, klar geführt und für alle Level anpassbar.
Auch online teilnehmbar.
With livestream
Saturday, 08:15 - 09:15
Weekly class
Weekly class
Body Health, Zuzwil oder online
Sandra Cerrisi
