Bewegigsatelier Bern
Dein Raum für Kraft, Balance und Wohlgefühl
Vinyasa Yoga
Der Kombi-Flow für Kraft und Beweglichkeit
In diesem Kurs erwartet dich ein Mix aus kräftigenden Yoga-Sequenzen, entspannenden Faszien- und Atemübungen. Dadurch stärkst du einerseits deine Mitte und kräftigst deinen ganzen Körper mit fliessenden Übungssequenzen (Flows). Andererseits werden deine Muskeln wieder geschmeidig und mit geleiteten Meditationen kannst du eine tiefe Ruhe in dir selbst finden. Die Flows werden stets sanft angeleitet und du hast Zeit, die Asanas deinem Körper anzupassen.
Vorkenntnisse in Vinyasa Yoga oder Hatha Yoga sind nicht zwingend. Viel Neugierde und Freude daran, die Körperwahrnehmung zu schulen, dürfen im Zentrum stehen.
Jil Keller
Mein Credo ist es, durch Bewegung, Achtsamkeit und Entdecken verschiedener Facetten des eigenen Selbsts, das System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich biete dir einen Raum an, in dem du deinen Körper, deinen Bewegungsausdruck, deine Emotionen und dein Wesen erkunden kannst.
Mit Geduld, Wohlwollen und Zuhören mit allen Sinnen.
Zert. Yoga- und Pilateslehrerin
MSc Sportwissenschaft
Psychologische Beraterin i.A.
Med. Masseurin FA
Beraterin in Ganzheitlicher Frauen*gesundheit
Abonnements et prix
| Abonnement | Prix | Durée de validité | Crédit |
|---|---|---|---|
| 10er Abo Vinyasa Yoga | 290.00 CHF | 13 Semaines | 10 |
| 20er Abo Vinyasa Yoga | 580.00 CHF | 25 Semaines | 20 |
| 5er Abo Vinyasa Yoga | 145.00 CHF | 7 Semaines | 5 |
| Einzellektion 75min | 29.00 CHF | 1 Semaines | 1 |
| Schnupperstunde | 15.00 CHF | 1 Semaines | 1 |