benesono
Physical fitness is the first requisite of happiness (Joseph Pilates)
Stefania Biondo
Ich unterrichte zeitgenössisches Pilates und Slings Myofasziales Training nach Art of Motion mit grosser Leidenschaft und seit vielen Jahren. Der Körper, die Bewegung, die Faszien, der Geist und die Verbindung von alledem fesseln mich und spornen mich an, mich stetig weiterzuentwickeln. Durch die zusätzliche Tätigkeit der therapeutischen Massagen kann ich den Bogen auf andere Ebenen weiterspannen und damit der Ganzheitlichkeit des Körpers Rechnung tragen. |
Maria Rosa Troia
Beim Yin Yoga halten wir die Positionen länger und dies wirkt sich auf das fasziale Gewebe, harmonisiert das Nervensystem und stimuliert die Meridiane, wodurch der Energiefluss und das innere Gleichgewicht gestärkt werden. Es schafft Raum für Ruhe und tiefe Regeneration.
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