Gentle Yoga Flow
Kurs vom 15. Sept - 15. Dez 2026
Ein bewusst sanfter Vinyasa Flow für alle, die zur Ruhe kommen möchten. In 75 Minuten bewegen wir uns langsam und achtsam durch einfache, fliessende Asanas, ganz ohne Druck und Tempo. Atemübungen und kleine Meditationen begleiten uns durch die Stunde und helfen, den Geist zu beruhigen und im Körper anzukommen.
Diese Lektion wirkt besonders regulierend auf das Nervensystem und schenkt dir einen Moment echter Ruhe.
Perfekt für Einsteiger und für alle, die es gerne etwas gemütlicher mögen.
So lässt du den Tag bewusst ausklingen und gehst entspannt und regeneriert in die Nacht.
Cours hebdomadaire
15.09.2026 - 15.12.2026