Balanced Bodies

Livestream Chi Yoga 18.11.2020

Meditation in Mouvement

Livestream vom 9.12.2020

Livestream

Livestream marloes bodysculpt 8.12.2020

Livestream Bodysculpt Stéphanie

Pilates mit Toning Balls (oder 2 gefüllte Petfläsche à 0,5 ltr) oder 2 Massage Bälle

Livestream du Jeudi 14.1.21 Mit/ Avec Theraband et Power Band

Yogilates, melange Yoga et pilates core training

Livestream vom 23.3.21

Livestream du mercredi 3.2.21 avec soft ball ( ca 22 cm)

Si vous avez, préparez pour ce cours un rouleau de pilates et 2 toning-balles (ou bouteilles en pet). Si vous avez pas de rouleau pilates, vous pouvez également faire ce cours avec des petits variations montrés Falls du eine Pilatesrolle hast und 2 Gewichtsbälle, könnt ihr diese Parat legen. Statt Gewichtsbälle könnt ihr 2 Petfläsche fühlen und mit Socken überziehen. Ohne Pilatesrolle, könnt ihr diese Stunde auch machen, mit kleinen Variationen die ich euch zeigen

livestream 16.3.21

Livestream du 1.6.21 avec sensiballs

Livestream du lundi 22.2.21 avec sensiballs

Livestream du Lundi 19.4.21 Das einzige Konstante ist die Veränderung Die gegenwärtige Situation kann sich in einem Augenblick ändern. Der Yogi bleibt aber ruhig, gelassen und akzeptiert die häufigen Schwankungen des Lebens, während er weiss, dass Veränderung nur einem Atemzug entfernt sein kann...... La seule constante est le changement La situation actuelle peut changer en un instant. Le yogi reste calme et accepte les fréquents revirements de la vie en sachant que le plaisir, la douleur, le bien et le mal ne sont jamais éternels.

Pilates

Livestream Pilates men 16.3.21 Hilfsmittel: Yoga Block und Yoga Gurt

Chi Yoga du 22.3.21 in time lapse (demo)

Livestream du 12.5.21 avec Theraband

Livestream du 3.5.21 avec Circle et balles de massage Français

Livestreaming vom 31.3.21 Typisch für eine Chi Yoga Flow sind die Wellen-, und spiralförmige Bewegungen. Diese Bewegungen nähren die Gelenken und massieren die Organen und wirken so Positiv auf die körperliche und spirituelle Gesundheit Eine genussvollen Flow, wo Bewegung und Atmung sich verbinden und die Geist zur Ruhe bringt

Livestream Pilates vom 5.5.21 mit sensiballs, Pilates Circle oder Soft Overball 26cm Deutsch

Yoga flow avec live music Accompagnée par l'harpiste Marie Luce Raposo Une méditation en mouvement

Yoga Flow on the shores of Murtensee Film: Corinne Chollet Fotografie : www.corinnechollet.ch Music: Marie Luce Raposo Harfe; "I Giorni" de Ludovic Enaudi

einer Yoga Praxis um den Tag zu starten. Der Körper wird aufgewacht, das Verdauungssystem angeregt und Klarheit im Kopf gebracht Am besten macht man diesen Praxis vor dem Frühstück 2 Yogablocks oder 2 Bücher und ein Kissen unterstützen dich bei diesem Praxis. ca 30 min.

Pilates du livestream 15.12.2020 avec Kathrin Preparez une balle de ca 22 -24 cm pour ce cours En français et allemand

Livestream vom 9.12.2020

livestream 16.3.21

Livestream Chi Yoga 18.11.2020

Pilates

Livestream

Yogilates, melange Yoga et pilates core training

Livestream marloes bodysculpt 8.12.2020

Livestream du Jeudi 14.1.21 Mit/ Avec Theraband et Power Band

Livestream vom 23.3.21

Si vous avez, préparez pour ce cours un rouleau de pilates et 2 toning-balles (ou bouteilles en pet). Si vous avez pas de rouleau pilates, vous pouvez également faire ce cours avec des petits variations montrés Falls du eine Pilatesrolle hast und 2 Gewichtsbälle, könnt ihr diese Parat legen. Statt Gewichtsbälle könnt ihr 2 Petfläsche fühlen und mit Socken überziehen. Ohne Pilatesrolle, könnt ihr diese Stunde auch machen, mit kleinen Variationen die ich euch zeigen

einer Yoga Praxis um den Tag zu starten. Der Körper wird aufgewacht, das Verdauungssystem angeregt und Klarheit im Kopf gebracht Am besten macht man diesen Praxis vor dem Frühstück 2 Yogablocks oder 2 Bücher und ein Kissen unterstützen dich bei diesem Praxis. ca 30 min.

Livestream du 1.6.21 avec sensiballs

Pilates mit Toning Balls (oder 2 gefüllte Petfläsche à 0,5 ltr) oder 2 Massage Bälle

Livestream du lundi 22.2.21 avec sensiballs

Livestream Bodysculpt Stéphanie

Livestream du Lundi 19.4.21 Das einzige Konstante ist die Veränderung Die gegenwärtige Situation kann sich in einem Augenblick ändern. Der Yogi bleibt aber ruhig, gelassen und akzeptiert die häufigen Schwankungen des Lebens, während er weiss, dass Veränderung nur einem Atemzug entfernt sein kann...... La seule constante est le changement La situation actuelle peut changer en un instant. Le yogi reste calme et accepte les fréquents revirements de la vie en sachant que le plaisir, la douleur, le bien et le mal ne sont jamais éternels.

Pilates du livestream 15.12.2020 avec Kathrin Preparez une balle de ca 22 -24 cm pour ce cours En français et allemand

Livestream du 12.5.21 avec Theraband

Chi Yoga du 22.3.21 in time lapse (demo)

Livestream Pilates vom 5.5.21 mit sensiballs, Pilates Circle oder Soft Overball 26cm Deutsch

Livestream du 3.5.21 avec Circle et balles de massage Français

Livestream du mercredi 3.2.21 avec soft ball ( ca 22 cm)

Livestreaming vom 31.3.21 Typisch für eine Chi Yoga Flow sind die Wellen-, und spiralförmige Bewegungen. Diese Bewegungen nähren die Gelenken und massieren die Organen und wirken so Positiv auf die körperliche und spirituelle Gesundheit Eine genussvollen Flow, wo Bewegung und Atmung sich verbinden und die Geist zur Ruhe bringt

Livestream Pilates men 16.3.21 Hilfsmittel: Yoga Block und Yoga Gurt