Discover the SportsNow App!

For maximum flexibility, download the SportsNow app for your smartphone - it's available for iOS and Android and offers many useful features.


Appstore en
Googleplay en
Medium
PREMIUM

ARB Fitness GmbH

Dein Wohlbefinden ist mein Ziel!



14. - 20. October

Mon

14

Tue

15

Wed

16

Thu

17

Fri

18

Sat

19

Sun

20

In the morning

Tabata Training

  05:45 - 06:45

  Riedstrasse 7, 6340 Cham

  Anina Back - Studio Cham

Book now


In the evening

Functional Fitness Outdoor

  18:00 - 19:00

  Sternmatt 2, Baar

  Anina Back - Studio Baar

Book now


Functionel Fitness Outdoor

  19:00 - 20:00

  Baar

  Anina Back - Studio Baar

Book now


14. - 20. October

WEDNESDAY, 16.10.2019

Functional Fitness Outdoor

  18:00 - 19:00

  Sternmatt 2, Baar

  Anina Back - Studio Baar

Book now


Functionel Fitness Outdoor

  19:00 - 20:00

  Baar

  Anina Back - Studio Baar

Book now


FRIDAY, 18.10.2019

Tabata Training

  05:45 - 06:45

  Riedstrasse 7, 6340 Cham

  Anina Back - Studio Cham

Book now


Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

In the morning

MetCon

  06:45 - 07:15

  ARB Fitness - Riedstrasse 7, 6330 Cham

  Anina Back - Studio Cham

  From 21.10.2019

Book now


Tabata Training

  05:45 - 06:45

  Riedstrasse 7, 6340 Cham

  Anina Back - Studio Cham

  The course has already begun

Book now


MetCon

  06:15 - 06:45

  Riedstrasse 7, 6330 CHAM

  Anina Back - Studio Cham

  From 25.10.2019

Book now


In the evening

Functional Fitness Outdoor

  18:00 - 19:00

  Sternmatt 2, Baar

  Anina Back - Studio Baar

Book now


Functionel Fitness Outdoor

  19:00 - 20:00

  Baar

  Anina Back - Studio Baar

Book now


MetCon

  18:00 - 18:30

  Riedstrasse 7 / 9, CHAM

  Anina Back - Studio Cham

  From 24.10.2019

Book now


MONDAY

MetCon

  06:45 - 07:15

  ARB Fitness - Riedstrasse 7, 6330 Cham

  Anina Back - Studio Cham

  From 21.10.2019

Book now


WEDNESDAY

Functional Fitness Outdoor

  18:00 - 19:00

  Sternmatt 2, Baar

  Anina Back - Studio Baar

Book now


Functionel Fitness Outdoor

  19:00 - 20:00

  Baar

  Anina Back - Studio Baar

Book now


THURSDAY

MetCon

  18:00 - 18:30

  Riedstrasse 7 / 9, CHAM

  Anina Back - Studio Cham

  From 24.10.2019

Book now


FRIDAY

Tabata Training

  05:45 - 06:45

  Riedstrasse 7, 6340 Cham

  Anina Back - Studio Cham

  The course has already begun

Book now


MetCon

  06:15 - 06:45

  Riedstrasse 7, 6330 CHAM

  Anina Back - Studio Cham

  From 25.10.2019

Book now


ANINA BACK
Dipl. Personal Trainer und Expertin in Sport- und Präventivernährung nach ERPSE

Mein Wissen und meine Erfahrung baut auf einer 10-jährige Spitzensporterfahrung auf.

Ich informiere, begleitete und motivierte dich bei deinen Trainingseinheiten – auch wenn dich das eventuell an deine Grenzen bringen kann.

ARB Fitness ist Qualitop Zertifiziert


Anina Back - Studio Baar

Sport und Bewegung haben mich seit meiner Kindheit begleitet und ich betrieb die verschiedensten Sportarten. Mit 14 Jahren bin ich mit Triathlon in Kontakt gekommen und betrieb diese Sportart intensiv über 10 Jahre. Davon gehörte ich 7 Jahre der Schweizer Nationalmannschaft an.

Nach meiner Karriere stellte ich meine sportlichen Aktivitäten ein und gründete eine Familie. Der 3-jährige Sportentzug und die 2 Schwangerschaften gingen nicht spurlos an mir vorbei. Ich fühlte mich unzufrieden, unausgeglichen und innerlich leer.

Da wusste ich, dass ich dringend etwas ändern musste. Ich begann wieder dosiert Sport zu betreiben, nicht auf Spitzensportniveau jedoch mit dem nötigen Spassfaktor. Schnell kam die Freude am Sport zurück. Auch mein Körper und Geist veränderten sich positiv.

Die Freude an der Bewegung führte mich dazu, neue Trainingsmethoden und Trainingsarten auszuprobieren und mich so immer weiter im Bewegungsbereich weiterzuentwickeln und mein Wissen zu vertiefen.

2015 nahm ich deshalb die Ausbildung zum Diplomierten Personal Trainer in Angriff, welche ich im Frühjahr 2016 erfolgreich mit Diplom abschloss.

Zur Zeit bin ich noch zusätzlich in der Ausbildung zur Expertin in Sport- und Präventivernährung nach ERPSE.

ARB Fitness ist zudem seit dem 1. Januar 2017 Qualicert Zertifiziert. Durch diese Zertifizierung kannst du mit entsprechender Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse Präventionsbeiträge an mein Angebot geltend machen.

Anina Back - Studio Cham

Sport und Bewegung haben mich seit meiner Kindheit begleitet und ich betrieb die verschiedensten Sportarten. Mit 14 Jahren bin ich mit Triathlon in Kontakt gekommen und betrieb diese Sportart intensiv über 10 Jahre. Davon gehörte ich 7 Jahre der Schweizer Nationalmannschaft an.

Nach meiner Karriere stellte ich meine sportlichen Aktivitäten ein und gründete eine Familie. Der 3-jährige Sportentzug und die 2 Schwangerschaften gingen nicht spurlos an mir vorbei. Ich fühlte mich unzufrieden, unausgeglichen und innerlich leer.

Da wusste ich, dass ich dringend etwas ändern musste. Ich begann wieder dosiert Sport zu betreiben, nicht auf Spitzensportniveau jedoch mit dem nötigen Spassfaktor. Schnell kam die Freude am Sport zurück. Auch mein Körper und Geist veränderten sich positiv.

Die Freude an der Bewegung führte mich dazu, neue Trainingsmethoden und Trainingsarten auszuprobieren und mich so immer weiter im Bewegungsbereich weiterzuentwickeln und mein Wissen zu vertiefen.

2015 nahm ich deshalb die Ausbildung zum Diplomierten Personal Trainer in Angriff, welche ich im Frühjahr 2016 erfolgreich mit Diplom abschloss.

Zur Zeit bin ich noch zusätzlich in der Ausbildung zur Expertin in Sport- und Präventivernährung nach ERPSE.

ARB Fitness ist zudem seit dem 1. Januar 2017 Qualicert Zertifiziert. Durch diese Zertifizierung kannst du mit entsprechender Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse Präventionsbeiträge an mein Angebot geltend machen.

Family Fit

Ein Training für Mamis – zu welchem die Kinder ganz einfach mitgebracht werden. Wie wir alle wissen ändert sich ein Leben mit einem Kind. ARB Fitness nimmt dir das schlechte Gewissen dein Kind abzugeben ganz einfach ab und du trainierst dann, wann es dir passt, damit du schnell wieder fit und schlank wirst.
Natürlich sind auch alle Papis – und Mamis und Papis ohne Kinder bei den Family Fit Trainings willkommen!
Was ist speziell beim Family Fit?
Auf den ersten Blick ein gewöhnliches Fitness­training. Jedoch ist jedes Training einmalig, denn es kann durch die Kinder auch mal etwas unruhig werden. Jedes Training wird daher den jeweiligen Mamis und Kindern individuell angepasst. So kann es durchaus sein, dass du einmal ein Training auf der Matte am Boden absolvierst, wo du dein Kind zu dir nehmen kannst.

Das ganze Training findet Indoor statt und die Kinder können sich frei bewegen! Bist auch du interessiert dann melde dich gerne für eine kostenloses Probelektion an. Teilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen auf 10 Teilnehmer begrenzt! Bitte beachte, dass die Stunde erst ab 4 Teilnehmer stattfindet!


Functional Fitness Outdoor

Dieses intensive Intervalltraining mit nur sehr kurzen Erholungsphasen ist nichts für schwache Nerven.

Stosse dabei an deine Grenzen und darüber hinaus.
Bitte beachte, dass die Stunde erst ab 3 Teilnehmer stattfindet!


MetCon

Metcon ist ein Metabolic Conditioning Training.
Dieses Training eignet sich hervorragend für Körperfettreduktion und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herzkreislaufsystems. Es steigert die Arbeitskapazität und ist gedacht als zusätzliche Training. Für alle die noch schnellere Ergebnisse im Bereich Körperfettreduktion, Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit haben möchten.

Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt.

Stay strong and lean...


Personal Training

Personal Training


Tabata Training

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.


   

Family Fit  

Pass Price Duration Credit Action
12x Outdoor Bootcamp CHF300.00 12 Months 12 Buy pass
1x Outdoor Bootcamp CHF30.00 1 Days 1 Buy pass
24x Outdoor Bootcamp CHF552.00 12 Months 24 Buy pass
Gratis Probetraining Outdoor Bootcamp Free 1 Days 1 Buy pass

Functional Fitness Outdoor  

Pass Price Duration Credit Action
12x Outdoor Bootcamp CHF300.00 12 Months 12 Buy pass
1x Outdoor Bootcamp CHF30.00 1 Days 1 Buy pass
24x Outdoor Bootcamp CHF552.00 12 Months 24 Buy pass
Gratis Probetraining Outdoor Bootcamp Free 1 Days 1 Buy pass

MetCon  

Pass Price Duration Credit Action
12x MetCon CHF204.00 12 Months 12 Buy pass
1x MetCon CHF20.00 1 Days 1 Buy pass
24x MetCon CHF384.00 12 Months 24 Buy pass
48x MetCon CHF720.00 12 Months 48 Buy pass
Gratis Probetraining ARB MetCon Shred Free 1 Days 1 Buy pass

Tabata Training  

Pass Price Duration Credit Action
12x Outdoor Bootcamp CHF300.00 12 Months 12 Buy pass
1x Outdoor Bootcamp CHF30.00 1 Days 1 Buy pass
24x Outdoor Bootcamp CHF552.00 12 Months 24 Buy pass
Gratis Probetraining Outdoor Bootcamp Free 1 Days 1 Buy pass