Meditation, achtsame Körperwahrnehmung und das Singen von kraftvollen Mantras laden dich ein, zur Ruhe zu kommen, deine Energie zu spüren und dich vom Klang tragen zu lassen.
Meine Leidenschaft Menschen zu bewegen, begann vor mehr als 20 Jahren mit der Ausbildung zur Aerobic-Instruktorin. Es folgten verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Group-Fitness-Bereich. Seit 2012 bin ich begeisterte Antara-Instruktorin, Antara-Rücken- sowie -Beckenbodentrainierin. Mit den Ausbildungen zur Meditationskursleiterin und zum AchtsamkeitsCoach ist ein weiterer Pfad dazugekommen, dem ich mit ganzem Herzen folge. Ich unterrichte mit grosser Freude in meinem eigenen Studio unterschiedliche Antara-Lektionen und Achtsamkeitskurse. Seit 4 Jahren bin ich Teammitglied in der Hebammenpraxis St. Gallen und seit 2020 unterstütze ich das Antara-Beckenboden-Ausbildungsteam der star education in Zürich.
| Abonnement | Prix | Durée de validité | Crédit |
|---|---|---|---|
| Mini Retreat - Meditation, Achtsamkeit & Mantra Singen | 120.00 CHF | 1 Jours | 1 |