Ananta. Shifting perspectives. Manu Ballbach. Yoga und Coaching

Manuela Ballbach

Ananta bezeichnete den Moment, in dem Körper, Geist und Seele durch Atmung und Bewegung im Flow sind, in sich ruhend und doch voller Lebenskraft.
Daher liebe ich es in meinen Kursen, in einer mal dynamischen, mal sanfteren fließenden Yang Praxis zu starten, um im zweiten Teil der Stunde für Yin Yoga, meditative Phasen, Mantras und Geschichten Raum zu schaffen. Basis aller Kurse ist das Hatha Yoga, dass sich mit Elementen verschiedener Yogastile verknüpft. Der tragende Atemfluss des Ashtanga Yoga, die spirituellen Elemente des Jivamukti Yoga und die herzöffnenden Ausrichtung des Anusara Yoga, Wissen aus der TCM und dem Aryuveda über die menschlichen Konstruktionen sowie das menschliche Nervensystem weben einen tragenden Raum der Intention, Bewegung und Atmung für Dich. Dabei erkunden wir auch immer wieder achtsam und liebevoll die Grenzen der körperlichen Komfortzone, wodurch Deine individuelle Weiterentwicklung bestärkt wird.

flow - play - accept - relax - restore - connect - heal - smile - grow

Diese Schlüsselbegriffe sind in meinen Yogastunden stets präsent.

Die zweijährige *Power Passion Peace* Yogalehrer-Ausbildung 500 im Yogahaus Ettlingen hat mir gezeigt, dass Yoga ein unglaubliches Potential hat, jedem Menschen Wege zu öffnen, achtsam mit sich zu sein, sich nicht durch innere Kritiker ausbremsen zu lassen und sich neu zu entdecken. Somit bietet Yoga bietet die Möglichkeit eine Verbindung zum eigenen Körpergefühl zu entwickeln.

Meiner Ausbildung folgten schnell weitere Vertiefungen im Bereich des Pranayama, im PränatalYoga und das Gestalten einer traumsensitiven Umgebung für unsere menschlichen Nervensysteme. Auch die Lehren des Aryuveda, der TCM und der Bodywork Thai Yoga Massage fließen in meine Praxis mit ein, und bilden ein ganzheitliches Konzept zur Unterstützung von Körper, Geist und Seele.

zertif. Yogateacher*PowerPassionPeace*YHE 500rys (American Yoga Alliance AYA)
Traumasensibles Begleiten* Nervensystem* Thai Yoga Körperarbeit

Meine Schwerpunkte:
Hatha Flow Yoga
Yin Yoga
Faszienyoga
Pranayama (zert.)
Yogic Bodywork (zert.)
Ayurveda
Nervensystem - Unterstützung
Achtsamkeit, Meditation, Pranayama,
Yoga in und nach der Schwangerschaft (zert.)
Yoga bei und nach Krebs *Yoga4Cance (TM) (zert.)
Traumasensibles Yoga und Traumasensibel begleiten TSB(TM)( i.A.)
PersonalYoga, Business Yoga
Yoga for kids & teens
Ganzheitliches Yoga für die eigene Verbindung und Selbstwirksamkeit
Mantra, Mudra und Nada

Ich bin zweifache Mutter und habe meine Liebe zum Yoga 2007 im Schwangerenyoga entdeckt. Seither ist es ein wichtiger Teil in meinem Leben, so dass ich mich 2017 entschloss, die zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, um besser zu verstehen, welches Potential Yoga bereithält. 2019 habe ich in der Fortbildung "Yoga für Schwangere und rund um die Geburt" wertvolle Impulse erhalten, um Mütter mit ihren Kindern und werdende Mütter begleiten zu können.

Yoga ist mehr als Bewegung, es verändert die eigene Sichtweise auf das Leben und ist eine Reise, bei der mich jeder Schritt zutiefst berührt und ich freue mich Dich dabei zu begleiten.

Nadine Lichtenfels

Nadine bringt Ihre Teilnehmer:innen sanft in Flows und Haltungen und geht dabei auf die individuellen Bedürfnisse ein.

Sie liebt es ihre Teilnehmer:innen durch Atmung wieder mit sich selbst zu verbinden und durch verschiedene Techniken in tiefe Entspannung zu führen.