Ananta. Shifting perspectives. Manu Ballbach. Yoga und Coaching

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht: Eine Stunde voller kraftvoller Stärkung, mit Liebe zur Musik und Hands-On Unterstützung (nur mit Deinem Einverständnis), um Dich in die eigene Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Entspannung zu begleiten. In diesem Kurs darfst Du Dich voll auf die Verbindung von Ausrichtung, fließender Bewegung, kraftvollen Asanas und anschließenden Entspannungsphasen freuen.

Ganzheitliches Yoga findest du mit "NOURISH YOUR INNER...": In diesem Kurs vereinen wir die kraftvollen Elemente von Ausrichtung im Hatha, den fließenden Bewegungen des Flow-Yogas und die tiefe Entspannung des Yin-Yogas. Durch die Integration des jahrhundertealten Wissens der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und des Ayurveda bieten wir dir nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern auch deine Seele zu nähren.

Unsere erfahrene Lehrerin Manu führt dich durch mal sanfte, mal kraftvollere Abfolge von Übungen, die darauf abzielen, deine Energie zu harmonisieren, Stress abzubauen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren. Jede Einheit ist eine Einladung, dich selbst zu entdecken und deine innere Balance wiederherzustellen.

Egal, ob du aktuell nach einem Anfänger-Kurs einsteigst oder bereits weitere Erfahrung mit Yoga hast, "NOURISH" ist für alle geeignet, die nach einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden suchen. Tauche ein und lass dich von der Magie dieses Kurses inspirieren, um Körper, Geist und Seele zu revitalisieren.

8 Termine (nicht in den Schulferien)
08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12./20.12.2024/ 10.01.2025

Wenn Du im Drop In dabei sein möchtest und bereits weißt an welchen Kursterminen Du dabei sein willst, reserviere Dir gerne langfristig Deine einzelnen Kursstunden durch die Buchung mit dieser Drop In Karte.

Anmeldung ab sofort möglich!

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Nourish your inner... ist buchbar via Kurskarte, über drop in Teilnahme auch mit 5er Karte oder Monatsabo
Geschützter Raum: Der Kurs ist mit maximal 8 Teilnehmer:innen geplant, um alle Yogi:nis individueller unterstützen zu können.
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Was Dich erwartet:
NOURISH. YOUR. INNER… healer, warrior, teacher, visionary 🌙🪷
Im November startet ein neuer Yin & Yang Freitagsyoga Kurs in Karlsruhe- Weiherfeld!

„The Fourfold Way“ von Angeles Arrien ist ein Buch, das vier wesentliche Wege zur persönlichen und spirituellen Entwicklung beschreibt. Diese Wege basieren auf den Traditionen der indigenen Kulturen und umfassen den Krieger, den Heiler, den Lehrer und den Visionär. Jeder Weg bietet spezifische Lehren und Praktiken, die helfen, das eigene Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Arrien betont die Bedeutung von Achtsamkeit, Integration und Gemeinschaft, um ein tiefes Verständnis für sich selbst und andere zu entwickeln. Das Buch ist eine Einladung zur Selbstreflexion und zum Wachstum in verschiedenen Lebensbereichen.

Wie kann sich die Geschichte eines Buches in einem 8-wöchigen krankenkassenzertifizierten Yogakurs wiederfinden?

„The Fourfold Way“ von Angeles Arrien lässt sich hervorragend mit der Yoga-Praxis verbinden, indem die vier Archetypen – Krieger, Heiler, Lehrer und Visionär – in die somatischen Übungen und fließenden Asana-Flows integriert werden.

Der Krieger-Archetyp spiegelt sich in kraftvollen, stabilisierenden Posen wider, die Mut und Durchsetzungsvermögen fördern, während der Heiler durch restorative Asanas, Yin Yoga und Atemübungen unterstützt wird, die die Selbstfürsorge und Heilung betonen. Der Lehrer-Archetyp kann durch das Erlernen und Teilen von Yoga-Wissen sowie durch die Anleitung von Partnerübungen verkörpert werden, die das Gemeinschaftsgefühl stärken. Schließlich steht der Visionär für kreative, dynamische Flows, die die Vorstellungskraft anregen und die Meridiane stimulieren, um den Fluss von Energie im Körper zu fördern.

Diese Verbindung schafft eine ganzheitliche Praxis, die nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität fördert, sondern auch das Bewusstsein für die eigenen inneren Archetypen und deren Bedeutung für das persönliche Wachstum schärft. So wird Yoga zu einem Werkzeug, um die Lehren von Arrien in das tägliche Leben zu integrieren.

Info& Anmeldung per Mail hier in sports now über den Stundenplan 🙏🫶

Ich freue mich auf Dich!
Alles Liebe zu Dir,
Manu von Ananta Yoga