Ananta. Shifting perspectives. Manu Ballbach. Yoga und Coaching

*practising Yoga means connecting inside and outside to move. breathe. grow*

Donaustr.21, DE-76199 Karlsruhe, 004915233819214

https://linktr.ee/Ananta.shiftingperspectives

shiftingperspectives@posteo.de

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Hatha Yoga - Weekend Balance Flow - freitags, 18:00 Uhr

Termine: 08.05./ 22.05./ 12.06./ 19.06/ 26.06./03.07./ 10.07./ 24.07.2026//
Das Sommertrimester wartet auf Dich und mit ihm die schöne Yogashala im Garten sowie das Dachstudio je nach Wetter - können wir entweder im Freien oder im geschützen Raum in die Stunden eintauchen.

ANMELDUNG per Email oder direkt in sportsnow: https://www.sportsnow.ch/go/ananta-shifting-perspectives-manu-ballbach-yoga-und-coaching?locale=de

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht: Eine Stunde voller kraftvoller Stärkung, mit Liebe zur Musik und Hands-On Unterstützung (nur mit Deinem Einverständnis), um Dich in die eigene Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Entspannung zu begleiten. In diesem Kurs darfst Du Dich voll auf die Verbindung von Ausrichtung, fließender Bewegung, kraftvollen Asanas und anschließenden Entspannungsphasen freuen.

Ganzheitliches Yoga findest du mit "NOURISH YOUR INNER...": In diesem Kurs vereinen wir die kraftvollen Elemente von Ausrichtung im Hatha, den fließenden Bewegungen des Flow-Yogas und die tiefe Entspannung des Yin-Yogas. Durch die Integration des jahrhundertealten Wissens der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und des Ayurveda bieten wir dir nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern auch deine Seele zu nähren.

Unsere erfahrene Lehrerin Manu führt dich durch mal sanfte, mal kraftvollere Abfolge von Übungen, die darauf abzielen, deine Energie zu harmonisieren, Stress abzubauen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren. Jede Einheit ist eine Einladung, dich selbst zu entdecken und deine innere Balance wiederherzustellen.

Egal, ob du aktuell nach einem Anfänger-Kurs einsteigst oder bereits weitere Erfahrung mit Yoga hast, "NOURISH" ist für alle geeignet, die nach einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden suchen. Tauche ein und lass dich von der Magie dieses Kurses inspirieren, um Körper, Geist und Seele zu revitalisieren.

Termine: 08.05./ 22.05./ 12.06./ 19.06/ 26.06./03.07./ 10.07./ 24.07.2026//
Das Sommertrimester wartet auf Dich und mit ihm die schöne Yogashala im Garten sowie das Dachstudio je nach Wetter - können wir entweder im Freien oder im geschützen Raum in die Stunden eintauchen.

ANMELDUNG per Email oder direkt in sportsnow: https://www.sportsnow.ch/go/ananta-shifting-perspectives-manu-ballbach-yoga-und-coaching?locale=de

Wenn Du im Drop In dabei sein möchtest und bereits weißt an welchen Kursterminen Du dabei sein willst, reserviere Dir gerne langfristig Deine einzelnen Kursstunden durch die Buchung mit dieser Drop In Karte.

Anmeldung ab sofort möglich!

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Dieser Kurs ist buchbar via Kurskarte, über drop in Teilnahme auch mit 1er, 5er oder 10er Karte
Geschützter Raum: Der Kurs ist mit maximal 8 Teilnehmer:innen geplant, um alle Yogi:nis individueller unterstützen zu können.
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Was Dich erwartet:

Info& Anmeldung per Mail hier in sports now über den Stundenplan 🙏🫶

Ich freue mich auf Dich!
Alles Liebe zu Dir,
Manu von Ananta Yoga


Freitag, 08.05.2026 - 24.07.2026, 18:00 - 19:30
Wöchentliche Stunde
08.05.2026 - 24.07.2026
Lokasani Yoga - Raum im Grünen, Gottlob-Schreber-Weg 1, 76199 Karlsruhe - Weiherfeld - Anfahrtsbeschreibung kommt in der Infomail zu Dir
Manuela Ballbach
Jetzt buchen

Manuela Ballbach

Ananta bezeichnete den Moment, in dem Körper, Geist und Seele durch Atmung und Bewegung im Flow sind, in sich ruhend und doch voller Lebenskraft.
Daher liebe ich es in meinen Kursen, in einer mal dynamischen, mal sanfteren fließenden Yang Praxis zu starten, um im zweiten Teil der Stunde für Yin Yoga, meditative Phasen, Mantras und Geschichten Raum zu schaffen. Basis aller Kurse ist das Hatha Yoga, dass sich mit Elementen verschiedener Yogastile verknüpft. Der tragende Atemfluss des Ashtanga Yoga, die spirituellen Elemente des Jivamukti Yoga und die herzöffnenden Ausrichtung des Anusara Yoga, Wissen aus der TCM und dem Aryuveda über die menschlichen Konstruktionen sowie das menschliche Nervensystem weben einen tragenden Raum der Intention, Bewegung und Atmung für Dich. Dabei erkunden wir auch immer wieder achtsam und liebevoll die Grenzen der körperlichen Komfortzone, wodurch Deine individuelle Weiterentwicklung bestärkt wird.

flow - play - accept - relax - restore - connect - heal - smile - grow

Diese Schlüsselbegriffe sind in meinen Yogastunden stets präsent.

Die zweijährige *Power Passion Peace* Yogalehrer-Ausbildung 500 im Yogahaus Ettlingen hat mir gezeigt, dass Yoga ein unglaubliches Potential hat, jedem Menschen Wege zu öffnen, achtsam mit sich zu sein, sich nicht durch innere Kritiker ausbremsen zu lassen und sich neu zu entdecken. Somit bietet Yoga bietet die Möglichkeit eine Verbindung zum eigenen Körpergefühl zu entwickeln.

Meiner Ausbildung folgten schnell weitere Vertiefungen im Bereich des Pranayama, im PränatalYoga und das Gestalten einer traumsensitiven Umgebung für unsere menschlichen Nervensysteme. Auch die Lehren des Aryuveda, der TCM und der Bodywork Thai Yoga Massage fließen in meine Praxis mit ein, und bilden ein ganzheitliches Konzept zur Unterstützung von Körper, Geist und Seele.

zertif. Yogateacher*PowerPassionPeace*YHE 500rys (American Yoga Alliance AYA)
Traumasensibles Begleiten* Nervensystem* Thai Yoga Körperarbeit

Meine Schwerpunkte:
Hatha Flow Yoga
Yin Yoga
Faszienyoga
Pranayama (zert.)
Yogic Bodywork (zert.)
Ayurveda
Nervensystem - Unterstützung
Achtsamkeit, Meditation, Pranayama,
Yoga in und nach der Schwangerschaft (zert.)
Yoga bei und nach Krebs *Yoga4Cance (TM) (zert.)
Traumasensibles Yoga und Traumasensibel begleiten TSB(TM)( i.A.)
PersonalYoga, Business Yoga
Yoga for kids & teens
Ganzheitliches Yoga für die eigene Verbindung und Selbstwirksamkeit
Mantra, Mudra und Nada

Ich bin zweifache Mutter und habe meine Liebe zum Yoga 2007 im Schwangerenyoga entdeckt. Seither ist es ein wichtiger Teil in meinem Leben, so dass ich mich 2017 entschloss, die zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, um besser zu verstehen, welches Potential Yoga bereithält. 2019 habe ich in der Fortbildung "Yoga für Schwangere und rund um die Geburt" wertvolle Impulse erhalten, um Mütter mit ihren Kindern und werdende Mütter begleiten zu können.

Yoga ist mehr als Bewegung, es verändert die eigene Sichtweise auf das Leben und ist eine Reise, bei der mich jeder Schritt zutiefst berührt und ich freue mich Dich dabei zu begleiten.

Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
10 er Karte => 12 Monate gültig - Buche Deine Teilnahme an einzelnen Termine über den DROP IN 175.00 EUR 12 Monate 10
10 er Karte => 6 Monate gültig - Buche Deine Teilnahme an einzelnen Termine über den DROP IN 158.00 EUR 6 Monate 10
1-er Karte, Drop-In 19.00 EUR 1 Monate 1
5 er Karte => 3 Monate gültig - Buche Deine Teilnahme an einzelnen Termine über den DROP IN 88.00 EUR 3 Monate 5
5 er Karte => 8 Monate gültig - Buche Deine Teilnahme an einzelnen Termine über den DROP IN 115.00 EUR 8 Monate 5
5 er Karte *ermäßigt* - für alle mit Anspruch auf Ermäßigung wie Schüler:innen Studierende, Bürgergeldbeziehende usw. 75.00 EUR 4 Monate 5
KURSKARTE YOGA Trimester II / Sommer 2026 // bis 18.09.2026 (krankenkassenzertifiziert) für TEILNAHME am gesamten Kurs - Hatha Yoga Weekend Balance I oder II 167.00 EUR 3 Monate 8
machtfit-Kursbuchung - Präventionskurs Kostenlos 6 Monate 8
machtfit - Kursteilnahme mit 5 er Karte Kostenlos 6 Monate 5