In meinem Yogastudio dreht sich alles um Aerial Yoga. Das Tuch unterstützt dich in deiner Körperhaltung, ermöglicht tiefere Dehnungen und schenkt das Gefühl von Schwerelosigkeit – ideal, um Gelenke zu entlasten, Muskeln zu stärken und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Hier kannst du Kraft, Leichtigkeit und Entspannung auf eine ganz neue Art erfahren. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Lust, etwas Neues auszuprobieren!
Aerial Yoga verlagert klassische Yoga-Übungen vom Boden in die Luft. Mithilfe eines grossen, von der Decke hängenden Tuchs. Du kannst dein Gewicht ans Tuch abgeben, die Schwerkraft nutzen und Leichtigkeit sowie Bewegungsfreiheit erleben. Positionen, die am Boden schwerfallen, fühlen sich im Tuch oft spielerisch leicht an.
Die Praxis erweitert klassische Asanas und macht Bewegungen leichter zugänglich. Das Schweben fördert Leichtigkeit, Balance und Vertrauen – selbst Umkehrhaltungen werden so sicher und angenehm.
Ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder etwas ganz Neues ausprobieren möchtest: Komm vorbei, lass dich tragen und erlebe, wie befreiend Yoga in der Luft sein kann. Aerial Yoga ist für alle Altersklassen geeignet.
Falls du Fragen hast kannst du dich immer gerne via Instagram mir melden :)
@aerialicious__