AB-Training

Légèreté, force et joie L'eau est un outil d'entraînement idéal pour nos muscles, notre cœur, notre cerveau et pour rencontrer d'autres personnes. Contrairement aux idées reçues, cette forme d'entraînement ne convient pas seulement aux personnes âgées, mais aussi comme entraînement de soutien dans les sports d'élite, après une rééducation, pour les enfants et aux adolescent:es. Si nous maîtrisons l'élément eau, nous disposons d'un excellent entraînement tridimensionnel, qui ménage les articulations et régénère l'organisme. Leichtigkeit, Kraft und Freude Wasser ist ein ideales Trainingsgerät für unsere Muskeln, unser Herz, unser Gehirn und für die Begegnung mit anderen Menschen. Entgegen der landläufigen Meinung eignet sich diese Trainingsform nicht nur für ältere Menschen, sondern auch als unterstützendes Training im Spitzensport, für Jugendliche und Senioren. Wenn wir das Element Wasser beherrschen, haben wir ein hervorragendes dreidimensionales, gelenkschonendes und regenerierendes Training.

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Légèreté, force et joie L'eau est un outil d'entraînement idéal pour nos muscles, notre cœur, notre cerveau et pour rencontrer d'autres personnes. Contrairement aux idées reçues, cette forme d'entraînement ne convient pas seulement aux personnes âgées, mais aussi comme entraînement de soutien dans les sports d'élite, après une rééducation, pour les enfants et aux adolescent:es. Si nous maîtrisons l'élément eau, nous disposons d'un excellent entraînement tridimensionnel, qui ménage les articulations et régénère l'organisme. Leichtigkeit, Kraft und Freude Wasser ist ein ideales Trainingsgerät für unsere Muskeln, unser Herz, unser Gehirn und für die Begegnung mit anderen Menschen. Entgegen der landläufigen Meinung eignet sich diese Trainingsform nicht nur für ältere Menschen, sondern auch als unterstützendes Training im Spitzensport, für Jugendliche und Senioren. Wenn wir das Element Wasser beherrschen, haben wir ein hervorragendes dreidimensionales, gelenkschonendes und regenerierendes Training.

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Aqua-fitness en eau peu profonde – Parents & enfants (2 à 6 ans) Ce cours d’aqua-fitness en eau peu profonde, qui ménage les articulations, s’adresse aux parents accompagnés d’enfants âgés de 2 à 6 ans. Grâce à des exercices variés, l’ensemble du corps est sollicité : la force, l’endurance, la souplesse et la coordination sont développées en douceur. L’eau soulage les articulations et permet un entraînement efficace quel que soit le niveau de forme physique. Parallèlement, ce cours offre l’occasion de pratiquer une activité physique avec son enfant, de s’amuser dans l’eau et de profiter pleinement de ce moment partagé. Des éléments ludiques et des exercices à faire ensemble renforcent le lien entre les parents et leur enfant et font de l’activité physique dans l’eau une expérience unique pour tous les deux. Aqua Fitness im Flachwasser – Eltern & Kind (2–6 Jahre) Dieser gelenkschonende Aqua-Fitness-Kurs im Flachwasser richtet sich an Eltern mit Kindern im Alter von 2 bis 6 Jahren. Durch abwechslungsreiche Übungen wird der gesamte Körper trainiert – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden auf sanfte Weise gefördert. Das Wasser entlastet die Gelenke und ermöglicht ein effektives Training für jedes Fitnessniveau. Gleichzeitig bietet der Kurs die Gelegenheit, gemeinsam mit dem Kind aktiv zu sein, Spaß im Wasser zu erleben und die gemeinsame Zeit bewusst zu genießen. Spielerische Elemente und gemeinsame Übungen stärken die Bindung zwischen Eltern und Kind und machen die Bewegung im Wasser zu einem besonderen Erlebnis für beide.

Ein Training pro Woche Un entrainement par semaine

Einzelllektionen um : eine Bilanz zu machen die übungen zu lernen die Bewegungsmuster zu verändern

Biokinematik training für: Bilanz Bewegungsabläufe verbessern Uebungen lernen/kontrollieren Motivation/Unterstützung

Gymnastique pour les retraités qui souhaitent garder la forme et rester autonomes le plus longtemps possible. Bouger ensemble, rester fort, souple et stable, fournir des efforts avec joie et plaisir, rester en bonne santé

Gymnastique pour les retraités qui souhaitent garder la forme et rester autonomes le plus longtemps possible. Bouger ensemble, rester fort, souple et stable, fournir des efforts avec joie et plaisir, rester en bonne santé

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