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4 YOU - Gesund & Fit

4 YOU - Gesund & Fit, Personal Training and more!



21. - 27. October

Mon

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Sat

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Sun

27

In the morning

Personal Training

  07:00 - 08:00

  Physio Aktiv Baar

  Jenny Suter-Jäger

  The class has been cancelled

Book now


In the afternoon

M.A.X.

  12:15 - 12:45

  Einspielhalle Zug

  Jenny Suter-Jäger

No booking necessary

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mittleres Konditionstraining

  12:05 - 12:50

  Sporthalle Zug, Halle 1

  Jenny Suter-Jäger

No booking necessary

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Personal Training

  12:45 - 13:45

  Physio Aktiv Baar

  Jenny Suter-Jäger

  The class has been cancelled

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In the evening

Seeclub Zug - Wintertraining

  18:30 - 19:30

  Turnhalle Schulhaus Kirchmatt, Zug

  Jenny Suter-Jäger

No booking necessary

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Bodega moves

  18:15 - 19:15

  Gymnastikraum Kantonsschule Zug, Trakt 9

  Marcel Geisser

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Personal Training

  18:00 - 19:00

  Physio Aktiv, Bahnhof-Park 2, 6340 Baar

  Jenny Suter-Jäger

  The class has been cancelled

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21. - 27. October

MONDAY, 21.10.2019

M.A.X.

  12:15 - 12:45

  Einspielhalle Zug

  Jenny Suter-Jäger

No booking necessary

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WEDNESDAY, 23.10.2019

Seeclub Zug - Wintertraining

  18:30 - 19:30

  Turnhalle Schulhaus Kirchmatt, Zug

  Jenny Suter-Jäger

No booking necessary

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THURSDAY, 24.10.2019

Bodega moves

  18:15 - 19:15

  Gymnastikraum Kantonsschule Zug, Trakt 9

  Marcel Geisser

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FRIDAY, 25.10.2019

mittleres Konditionstraining

  12:05 - 12:50

  Sporthalle Zug, Halle 1

  Jenny Suter-Jäger

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Personal Training

  18:00 - 19:00

  Physio Aktiv, Bahnhof-Park 2, 6340 Baar

  Jenny Suter-Jäger

  The class has been cancelled

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SATURDAY, 26.10.2019

Personal Training

  07:00 - 08:00

  Physio Aktiv Baar

  Jenny Suter-Jäger

  The class has been cancelled

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Personal Training

  12:45 - 13:45

  Physio Aktiv Baar

  Jenny Suter-Jäger

  The class has been cancelled

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Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

In the morning

Personal Training

  07:00 - 08:00

  Physio Aktiv Baar

  Jenny Suter-Jäger

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In the afternoon

M.A.X.

  12:15 - 12:45

  Einspielhalle Zug

  Jenny Suter-Jäger

No booking necessary


mittleres Konditionstraining

  12:05 - 12:50

  Sporthalle Zug, Halle 1

  Jenny Suter-Jäger

No booking necessary


Personal Training

  12:45 - 13:45

  Physio Aktiv Baar

  Jenny Suter-Jäger

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In the evening

Seeclub Zug - Wintertraining

  18:30 - 19:30

  Turnhalle Schulhaus Kirchmatt, Zug

  Jenny Suter-Jäger

No booking necessary


Personal Training

  20:00 - 21:00

  Physio Aktiv, Bahnhof-Park 2, 6340 Baar

  Jenny Suter-Jäger

  From 30.10.2019

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Bodega moves

  18:15 - 19:15

  Gymnastikraum Kantonsschule Zug, Trakt 9

  Marcel Geisser

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Personal Training

  18:00 - 19:00

  Physio Aktiv, Bahnhof-Park 2, 6340 Baar

  Jenny Suter-Jäger

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MONDAY

M.A.X.

  12:15 - 12:45

  Einspielhalle Zug

  Jenny Suter-Jäger

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WEDNESDAY

Seeclub Zug - Wintertraining

  18:30 - 19:30

  Turnhalle Schulhaus Kirchmatt, Zug

  Jenny Suter-Jäger

No booking necessary


Personal Training

  20:00 - 21:00

  Physio Aktiv, Bahnhof-Park 2, 6340 Baar

  Jenny Suter-Jäger

  From 30.10.2019

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THURSDAY

Bodega moves

  18:15 - 19:15

  Gymnastikraum Kantonsschule Zug, Trakt 9

  Marcel Geisser

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FRIDAY

mittleres Konditionstraining

  12:05 - 12:50

  Sporthalle Zug, Halle 1

  Jenny Suter-Jäger

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Personal Training

  18:00 - 19:00

  Physio Aktiv, Bahnhof-Park 2, 6340 Baar

  Jenny Suter-Jäger

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SATURDAY

Personal Training

  07:00 - 08:00

  Physio Aktiv Baar

  Jenny Suter-Jäger

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Personal Training

  12:45 - 13:45

  Physio Aktiv Baar

  Jenny Suter-Jäger

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Willkommen bei 4 YOU - Gesund & Fit!

Hier macht Bewegung Spaß. Ein vielfältiges Angebot von Group-Fitness über Personal Training bis zu Ernährungsberatung erwartet dich. Persönlich und individuell!

Let's start NOW!


Jenny Suter-Jäger

coming soon!

Barbara Weibel

Coming soon!

Eva Zeder

Coming soon.....

Marcel Geisser

Coming soon!

BODEGA moves

BODEGA - Bodywork meets Yoga!

Ist dir Yoga zu langweilig und bist du auf der Suche nach etwas mehr Power und einem funktionelem Ganzkörperworkout mit Fatburning-Garantie?

Dann ist BODEGA genau das Richtige für dich!

BODEGA kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. Im Fokus des Workouts stehen somit die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Überzeuge dich selbst, du wirst es lieben!


Kleingruppentraining

In diesem 45-minütigen Training verbessern wir unsere Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit & Beweglichkeit. Das Kleingruppentraining ermöglicht jedem Teilnehmer auf seinem Fitness-Level in der Gruppe zu trainieren und die Übungen und Bewegungen unter fachmännischer Leitung korrekt und maximal auszuführen.


Personal Training

Persönlich und individuell!


Seeclub Zug - Wintertraining

Hallentraining Seeclub Zug
Oktober 19 - April 2020


Sport am Mittag

Angebot für Mitarbeiter des Kantons Zug sowie Partnerfirmen.
Stunde kann nur mit einem Gültigen ABO "Sport am Mittag" besucht werden!
Kontakt/Infos:

Andreas Koltszynski
andreas.koltszynski@zg.ch
041 728 35 55


Tôsô X - next level experience

TôsôX ist das neue funktionelle Group-Fitness Workout mit Kampfsportelementen. Kicks und Punches treffen auf neue Kombinationen und eine Vielzahl an Kursformaten. Durch TôsôX Techniktrainings und herausfordernde, hochintensive X Challenges spricht das Konzept sowohl Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch Profis an.

闘争 – Tôsô – Kampf
„Tôsô“ ist japanisch und bedeutet der Kampf mit (bestimmten) Dingen und Umständen.

Gegenseitiger Respekt, gemeinsames Arbeiten, körperlicher Wille, kraftvolle Eleganz. Traditionelle asiatische Kampfkunst trifft auf die moderne Fitnesswelt. Die geistige und körperliche Kraft von Martial Arts und verschiedener Kampfsportschulen verschmilzt mit Cardio- und Functional-Elementen zu einem schweißtreibenden und innovativen Erlebnis.
TôsôX ist mehr als die Trainingseinheit im Kursraum. Es ist eine Community, die über das gemeinsame Training hinausgeht. Die Wertschätzung des Anderen überträgt sich in den Alltag. Bei all dem bist DU der X-Faktor! Alle trainieren auf ihr eigenes Ziel hin, aber du musst wissen, für was du kämpft. TôsôX ist dein Kampf – gegen tägliche Routinen, gegen die wenigen Kilo zu viel, gegen die eigene Unsicherheit.

Die Farbe ROT steht für das Leben und die Liebe zu dem was Du tust... also Leidenschaft. Nur mit dieser Leidenschaft und Deinem Willen wirst Du diese Ziele erreichen.

Next Level Experience
Erreiche mit TôsôX die nächste Stufe. Bring Dich durch dieses harte und kompromisslose Training Deinen individuellen Zielen näher und erreiche sie von Stufe zu Stufe. Die Erfahrung auf dem Weg dorthin wird Dich fordern… bereichern… verändern. A “Next Level Experience”.

Werde Teil der TôsôX Community!


   

BODEGA moves  

Pass Price Duration Credit Action
4YOU - 10er ABO CHF250.00 4 Months 10
DropIn CHF30.00 1 Days Unlimited

Kleingruppentraining  

Pass Price Duration Credit Action
4YOU - 10er ABO CHF250.00 4 Months 10
DropIn CHF30.00 1 Days Unlimited

Personal Training  

Pass Price Duration Credit Action
Personal Training 10er ABO à 60min. CHF1,350.00 4 Months 10
Personal Training 60min. CHF150.00 1 Days 1

Tôsô X - next level experience  

Pass Price Duration Credit Action
4YOU - 10er ABO CHF250.00 4 Months 10
DropIn CHF30.00 1 Days Unlimited