Sion CrossFit

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15. - 21. Oktober

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Team WOD

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Nachmittags

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Fondamentaux (niveau 1)

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Fondamentaux (niveau 2)

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WORKSHOP WL/PL avec le coach Bertrand (30.- la seance)

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15. - 21. Oktober

MONTAG, 15.10.2018

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WOD + séance d'essai

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Fondamentaux (niveau 1)

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DIENSTAG, 16.10.2018

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MITTWOCH, 17.10.2018

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DONNERSTAG, 18.10.2018

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FREITAG, 19.10.2018

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WORKSHOP WL/PL avec le coach Bertrand (30.- la seance)

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SAMSTAG, 20.10.2018

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DIENSTAG

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DONNERSTAG

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Assouplissement

Ce cours est destiné à développer de la souplesse


Circuit Training

Circuit Training


Competitors

Connaissances technique des mouvements CrossFit requises pour ce cours


Cours d'essai

Cours d'essai offert et sans engagement.


Fondamentaux

Cours obligatoire sur les fondamentaux du CrossFit


Haltérophilie

Mouvement d'haltérophilie


Open Gym

Entraînements libres avec la présence du coach


Personal Training

Personal Training


SKILL

Un travail d'un mouvement particulier en détail


WL ou PL avec le coach Bertrand (30.- la séance)

Workshop d'haltérophilie ou powerlifting avec le Coach Bertrand Saugy. (30.- la séance)


WOD

Workout of the Day


WOD ou Open Gym

Selon les envies, WOD pendant l'Open Gym


Yoga

Yoga


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
19.10.2018 18:00 - 20:00 WORKSHOP WL/PL avec le coach Bertrand (30.- la seance)   Mael Chastonay Sion CrossFit Auswählen

Salle de CrossFit avec un espace dédié de 500m2. Venez profiter d'une séance d'essai gratuite et sans engagement.


Mael Chastonay

CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Judges Course

Diplôme International IFAS Instructeur Fitness

Honeiny Sara

Prof de Yoga

Maxime Constantin

Diplôme International IFAS Instructeur Fitness
CrossFit Judges Course

Natation : chef technique, entraîneur B Swiss Swimming / Spécialisation en condition physique

Noemie Rudaz

Coach

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Ce cours est destiné à développer de la souplesse


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Abonnement 6 mois - 700 CHF 700.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt
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