Rund um die Mama

Bewegte Stunden für Mutter und Kind



17. - 23. Dezember

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Morgens

Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

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Gym Fit mit und ohne Kinder

  10:00 - 11:00

  Waidussweg 36 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

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Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

Noch 2 freie Plätze!

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Nachmittags

Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen

  Viviana Velardi-Volgger

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Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

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Abends

Rückbildung ohne Baby

  19:15 - 20:15

  Waidfussweg 36, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

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17. - 23. Dezember

MONTAG, 17.12.2018

Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich

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DIENSTAG, 18.12.2018

Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen

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MITTWOCH, 19.12.2018

Gym Fit mit und ohne Kinder

  10:00 - 11:00

  Waidussweg 36 8037 Zürich

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Rückbildung ohne Baby

  19:15 - 20:15

  Waidfussweg 36, 8037 Zürich

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DONNERSTAG, 20.12.2018

Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich

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Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich

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Morgens

Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich

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Gym Fit mit und ohne Kinder

  10:00 - 11:00

  Waidussweg 36 8037 Zürich

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Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich

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Nachmittags

Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen

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Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich

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Abends

Rückbildung ohne Baby

  19:15 - 20:15

  Waidfussweg 36, 8037 Zürich

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MONTAG

Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich

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DIENSTAG

Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen

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MITTWOCH

Gym Fit mit und ohne Kinder

  10:00 - 11:00

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Rückbildung ohne Baby

  19:15 - 20:15

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DONNERSTAG

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  10:00 - 11:00

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Viviana Velardi - Volgger
Bewegungspädagogin BGB Level 3
BirthCare / Qualicert - Krankenkasse anerkannt
Kursangebot in Zürich: Geburtsvorbereitung, Rückbildung mit Baby, Infant Handling, Babymassage


Viviana Velardi-Volgger

Bewegungspädagogin BGB Level 3 seit 1981
Langjährige und unermüdliche Unterrichtserfahrung
Jivamudkti - Yoga Ausbildung im Jahr 1994
BirthCare und SVEB Ausbildung im Jahr 2007
Babymassage Kursleiterin seit 2012
Jährliche Weiterbildungspflicht von denen ich mich gerne inspirieren lasse.

Fortsetzungskurse Gym Fit

Eine bewegte Stunde wo wir trainieren und entspannen. Ein ganzheitliches Training mit Musik, wo die Abwechslung nicht fehlt. Wir bewegen und vom Cardio-Training, durch das Funktionaltraining und integrieren Pilates und Yoga Uebungen ein, alles wohltuend kombiniert.


Rückbildungskurse

In der RUECKBILDUNG wird die Rumpfmuskulatur und der Beckenboden sorgfältig wieder aufgebaut und gestärkt.
Pro Woche biete ich 5 Rückbildungskurse statt, wovon eine Lektion am Mittwoch Abend ohne Baby ist. In allen Lektionen sind Babysitterinnen anwesend, ausser am Mittwoch Abend.
Das Sportsnow-Buchungssystem trägt dich automatisch in den nächsten 8 Wochen ein. Falls du mal nicht kommen kannst, storniere den Kurs und trage Dich an einem anderen Kursttag wieder ein. Das Abo ist für alle Kursorte gültig.


   

Fortsetzungskurse Gym Fit  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
8 x Rückbildung 200.00 CHF 3 Monate 8
Fortsetzungskurs GymFit 8x 200.00 CHF 6 Monate 8

Rückbildungskurse  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
8 x Rückbildung 200.00 CHF 3 Monate 8
Fortsetzungskurs GymFit 8x 200.00 CHF 6 Monate 8
Rückbildung Einzellektion 30.00 CHF 1 Wochen 1
Rückbildung für Oberengstringerinnen 150.00 CHF 3 Monate 8