Rund um die Mama

Bewegte Stunden für Mutter und Kind



15. - 21. Oktober

Mo

15

Di

16

Mi

17

Do

18

Fr

19

Sa

20

So

21

Morgens

Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Herbstferien

Jetzt buchen


Fortsetzungskurs Gym Fit

  08:30 - 09:30

  Quartierschüür Rütihof

  Viviana Velardi-Volgger

  Herbstferien

Jetzt buchen


Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Herbstferien

Jetzt buchen


Nachmittags

Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen

  Viviana Velardi-Volgger

  Herbstferien

Jetzt buchen


Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Herbstferien

Jetzt buchen


Abends

Rückbildung ohne Baby

  19:15 - 20:15

  Waidfussweg 36, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Herbstferien

Jetzt buchen


15. - 21. Oktober

MONTAG, 15.10.2018

Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Die Stunde wurde abgesagt

Jetzt buchen


DIENSTAG, 16.10.2018

Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen

  Viviana Velardi-Volgger

  Die Stunde wurde abgesagt

Jetzt buchen


MITTWOCH, 17.10.2018

Rückbildung ohne Baby

  19:15 - 20:15

  Waidfussweg 36, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Die Stunde wurde abgesagt

Jetzt buchen


DONNERSTAG, 18.10.2018

Fortsetzungskurs Gym Fit

  08:30 - 09:30

  Quartierschüür Rütihof

  Viviana Velardi-Volgger

  Die Stunde wurde abgesagt

Jetzt buchen


Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Die Stunde wurde abgesagt

Jetzt buchen


Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Die Stunde wurde abgesagt

Jetzt buchen


Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

Morgens

Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


Gym Fit mit und ohne Kinder

  10:00 - 11:00

  Waidussweg 36 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Ab 24.10.2018

Jetzt buchen


Fortsetzungskurs Gym Fit

  08:30 - 09:30

  Quartierschüür Rütihof

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


Nachmittags

Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


Abends

Rückbildung ohne Baby

  19:15 - 20:15

  Waidfussweg 36, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


MONTAG

Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


DIENSTAG

Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


MITTWOCH

Gym Fit mit und ohne Kinder

  10:00 - 11:00

  Waidussweg 36 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

  Ab 24.10.2018

Jetzt buchen


Rückbildung ohne Baby

  19:15 - 20:15

  Waidfussweg 36, 8037 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


DONNERSTAG

Fortsetzungskurs Gym Fit

  08:30 - 09:30

  Quartierschüür Rütihof

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


Rückbildungsyoga

  10:00 - 11:00

  Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


Rückbildungsgymnastik

  14:00 - 15:00

  GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich

  Viviana Velardi-Volgger

Jetzt buchen


Viviana Velardi - Volgger
Bewegungspädagogin BGB Level 3
BirthCare / Qualicert - Krankenkasse anerkannt
Kursangebot in Zürich: Geburtsvorbereitung, Fitness in der
Schwangerschaft, Rückbildung mit Baby, Infant Handling, Babymassage


Viviana Velardi-Volgger

Bewegungspädagogin BGB Level 3 seit 1981
Langjährige und unermüdliche Unterrichtserfahrung
Jivamudkti - Yoga Ausbildung im Jahr 1994
BirthCare und SVEB Ausbildung im Jahr 2007
Babymassage Kursleiterin seit 2012
Jährliche Weiterbildungspflicht von denen ich mich gerne inspirieren lasse.

Fortsetzungskurse Gym Fit

Eine bewegte Stunde wo wir trainieren und entspannen. Ein ganzheitliches Training mit Musik, wo die Abwechslung nicht fehlt. Wir bewegen und vom Cardio-Training, durch das Funktionaltraining und integrieren Pilates und Yoga Uebungen ein, alles wohltuend kombiniert.


Rückbildungskurse

In der RUECKBILDUNG wird die Rumpfmuskulatur und der Beckenboden sorgfältig wieder aufgebaut und gestärkt.
Pro Woche biete ich 5 Rückbildungskurse statt, wovon eine Lektion am Mittwoch Abend ohne Baby ist. In allen Lektionen sind Babysitterinnen anwesend, ausser am Mittwoch Abend.
Das Sportsnow-Buchungssystem trägt dich automatisch in den nächsten 8 Wochen ein. Falls du mal nicht kommen kannst, storniere den Kurs und trage Dich an einem anderen Kursttag wieder ein. Das Abo ist für alle Kursorte gültig.


   

Fortsetzungskurse Gym Fit  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Fortsetzungskurs GymFit 8x 200.00 CHF 6 Monate 8 Abonnement kaufen

Rückbildungskurse  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
8 x Rückbildung 200.00 CHF 3 Monate 8 Abonnement kaufen
Fortsetzungskurs GymFit 8x 200.00 CHF 6 Monate 8 Abonnement kaufen
Rückbildung Einzellektion 30.00 CHF 1 Wochen 1 Abonnement kaufen
Rückbildung für Oberengstringerinnen 150.00 CHF 3 Monate 8 Abonnement kaufen