Pole Acrobatics

Aerial Hoop

In diesem Kurs werden wir Trickkombinationen und ganze Choreographien im Hoop / Lyra lernen.

Hierzu werden auch drehende Aufgänge und Haltepositionen zählen. Wie die Artisten im Zirkus schweben ist hier an der Tagesordnung. Haben wir dein Interesse geweckt komm vorbei, du benötigst für diesen Kurs keine Vorkenntnisse.

Freies Training

Im Freien Training kannst du das gesamte Equipment in den Pole Acrobatics Studios benutzen.
Ein Trainer ist vor Ort.

Freies Training Einzelpreis (60 min.) 10.- CHF (pro Std)
Freies Training 6er Abokarte (1x Training gratis) 50.- CHF (pro Std)

Pole Dance

Die Pole Kurse sind in Level von Beginner (Level 1) bis Profi aufgeteilt. Die Beginner Level sind für jeden geeignet, der Pole Fitness einmal ausprobieren möchte. Für Anfänger sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse nötig. Die Kurse sind für Sportneulinge wie auch für Sportbegeisterte geeignet, je nach Level.

Die Intermediate, Advanced, Profi und Championship Level sind aufeinander folgend und schliessen nahtlos an die vorherigen Level an. Es sind Vorkenntnisse im Pole Fitness nötig, um die höheren Level bzw. Kurse buchen zu können.

Pole Intensiv

Du übst schon seit längerer Zeit einen Trick, doch er will nicht so recht funktionieren? Irgendwo ist der Wurm drin bei einem Übergang? Auf Instagram sieht der Move so einfach aus, aber in der Praxis ist er es dann doch nicht?

Dann bist du im «Intensiv Kurs» genau richtig!

Du bringst den Trick / Move / Übergang / Combo mit, und wir nehmen sie mit dir individuell auseinander und führen dich so an dein Ziel! Dieser Kurs wird in einer kleinen Gruppe durchgeführt, damit jeder individuell gefördert werden kann. Die Plätze sind also sehr begrenzt!

Privatlektion

Eine Privatlektion ist 75 Minuten lang.

Spinning Pole

In den Spinning Kursen werden Tricks und Kombinationen an der drehenden Stange (Spinning Pole) gelehrt. Zusätzlich wird die Kontrolle der Spinning Pole intensiv geübt. Da sich das Training mit der Spinning Pole von der Static Pole sehr unterscheiden gibt es einen eigenen Kurs. Wer im Static Pole im Level 5 ist, kann auch den Spinning Kurs buchen. Auch hier haben wir vom Beginner (Level 1) bis Profi und Championship Level alles im Angebot.

Workshops

Bei uns bei Pole Acrobatics bieten wir regelmässig neue und spannende Workshops an. Unsere Gasttrainer oder unsere Inhousetrainer zeigen dir die neusten und tollsten Bewegungen, an und um die Pole herum. Für jeden ist etwas dabei, egal ob Anfänger oder Profi!

Plätze sind begrenzt, daher empfehlen wir eine zeitnahe Anmeldung zu den Workshops!