Discover the SportsNow App!

For maximum flexibility, download the SportsNow app for your smartphone - it's available for iOS and Android and offers many useful features.


Appstore en
Googleplay en

Pilates and Motion

für dein Wohlbefinden



21. - 27. October

Mon

21

Tue

22

Wed

23

Thu

24

Fri

25

Sat

26

Sun

27

In the morning

Pilates

  10:15 - 11:15

  Schertlingasse 4, 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Rückbildungsgymnastik

  09:30 - 10:30

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4, 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


In the afternoon

Rückbildungsgymnastik

  14:15 - 15:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  15:30 - 16:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:15 - 13:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  14:15 - 15:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Soft Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  12:15 - 13:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


schwangerschaftsgymnastik

  14:30 - 15:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Schwangerschaftsgymnastik

  15:45 - 16:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Schwangerschaftsgymnastik

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Talitha Reinhardt

Book now


In the evening

Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Talitha Reinhardt

Book now


21. - 27. October

MONDAY, 21.10.2019

Pilates

  10:15 - 11:15

  Schertlingasse 4, 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  14:15 - 15:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  15:30 - 16:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


TUESDAY, 22.10.2019

Pilates

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  12:15 - 13:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  14:15 - 15:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


WEDNESDAY, 23.10.2019

Pilates

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Rückbildungsgymnastik

  09:30 - 10:30

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4, 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Soft Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


THURSDAY, 24.10.2019

Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:15 - 13:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


FRIDAY, 25.10.2019

Rückbildungsgymnastik

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


schwangerschaftsgymnastik

  14:30 - 15:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Schwangerschaftsgymnastik

  15:45 - 16:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Schwangerschaftsgymnastik

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Talitha Reinhardt

Book now


Rückbildungsgymnastik

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Talitha Reinhardt

Book now


Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

In the morning

Pilates

  10:15 - 11:15

  Schertlingasse 4, 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Rückbildungsgymnastik

  09:30 - 10:30

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4, 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


In the afternoon

Rückbildungsgymnastik

  14:15 - 15:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  15:30 - 16:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:15 - 13:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  14:15 - 15:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Soft Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  12:15 - 13:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


schwangerschaftsgymnastik

  14:30 - 15:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Schwangerschaftsgymnastik

  15:45 - 16:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Schwangerschaftsgymnastik

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Talitha Reinhardt

Book now


In the evening

Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Talitha Reinhardt

Book now


MONDAY

Pilates

  10:15 - 11:15

  Schertlingasse 4, 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  14:15 - 15:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  15:30 - 16:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


TUESDAY

Pilates

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  12:15 - 13:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Rückbildungsgymnastik

  14:15 - 15:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


WEDNESDAY

Pilates

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Rückbildungsgymnastik

  09:30 - 10:30

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4, 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Marktgasse 1 , 4310 Rheinfelden

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Soft Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Anna Marti

Book now


THURSDAY

Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:15 - 13:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  19:30 - 20:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


FRIDAY

Rückbildungsgymnastik

  09:30 - 10:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  10:45 - 11:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Pilates

  12:00 - 13:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


schwangerschaftsgymnastik

  14:30 - 15:30

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Schwangerschaftsgymnastik

  15:45 - 16:45

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Chiara Cannas

Book now


Schwangerschaftsgymnastik

  17:00 - 18:00

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Talitha Reinhardt

Book now


Rückbildungsgymnastik

  18:15 - 19:15

  Schertlingasse 4 , 4051 Basel

  Talitha Reinhardt

Book now


Hallo und willkommen bei Pilates & motion!

Pilates ist ein Figur formendes Ganzkörpertraining, bei dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance, harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden


Chiara Cannas

Ich bin in Bern geboren und im Tessin aufgewachsen. Habe mich schon immer für Bewegung interessiert und diverse Sportarten ausprobiert. Klettern, Judo, verschiedene Tanzstile und Kung Fu sind einige davon. Zu Pilates kam ich per Zufall.
Seit eh und je war ich mir sicher, dass ich Bewegung zu meinem Beruf machen wollte, aber wusste noch nicht genau wie. Während eines Auslandsaufenthalts in Madrid bin ich auf die Ausbildung von Pilates Wellness and Energy (aktuellen Master Pilates) gestoßen und kam nicht mehr davon los. Begeistert von der ganzheitlichen Methode habe ich die Ausbildung absolviert und sofort angefangen diese zu unterrichten. Fast zwei Jahre habe ich in Madrid gelebt, und als Pilatestrainerin gearbeitet. Mehrheitlich mit Geräten. Nach zwei Jahren war mir klar, dass ich noch eine Grundausbildung in der Bewegung absolvieren möchte und begab mich auf die Suche nach einer passenden Schule in ganz Europa. Nach kurzer Recherche stoß ich schnell auf die Ausbildung als Bewegungspädagogin. Schnell war mir klar, dass die GDS Basel meinen Ansprüchen vollkommen entsprach.

Nebst den ganzen Ausbildung arbeitete ich immer als Pilatestrainerin weiter. Gegen Ende der Ausbildung war mir klar, dass ich mich, nach bestandenem Diplom, direkt in die Selbstständigkeit begebe und ein Pilateszentrum in Basel eröffne. Dies ermöglicht mir Pilates und ein Pilates Kursangebot für verschiedene Zielgruppen anzubieten, das meinen Ansprüchen gerecht wird. Weiterhin ist damit ein großer Traum in Erfüllung gegangen.

Ich freue mich jetzt diesen Traum mit euch teilen zu können!

Anna Marti

Pilates Lehrerin
Bewegungspädagogin

Weitere Arbeitserfahrung

Aquafit & Aquacycling
Schwimmlehrerin Schwimmschule
Leitung einer Seniorengymnastikgruppe
Praktikum in Physiotherapie/ Fitnesscenter
Praktikum, Rhythmik- und Bewegungsunterricht im Kindergarten

Talitha Reinhardt

Pilates Lehrerin
Physiotherapeutin

Weiterbildungen in Bereich Pilates und Frauen

Basiskurs Beckenbodenrehabilitation der Frau
Physiotherapie bei chronischen Beckenboden und Unterleibsschmerzen der Frau
Pilates Rückbildung bei PilateSwiss Zürich

Pilates

Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Die Pilates-Methode ist ein sehr effektives Körpertraining, das gesamte Muskelketten gleichzeitig stärkt und dehnt, um einen ausgeglichenen und geschmeidigen Körper zu schaffen. Alle Bewegungen gehen von der Körpermitte aus und werden von ihr unterstützt. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefen Muskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt, weshalb es immer öfter in der Rehabilitation und in der Physiotherapie angewendet wird.


Rückbildungsgymnastik

Die beanspruchten und in Mitleidenschaft gezogenen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskeln werden zunächst sanft aktiviert und später gekräftigt, dadurch regenerieren sie sich und funktionieren wieder wie früher. Funktionseinschränkungen (z.B. Inkontinenz) oder Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) haben so keine Chance. Die durch die Rückbildungsgymnastik gekräftigte Muskulatur sorgt dafür, dass die Frauen den Baby-Alltag fit und beschwerdenfrei meistern können!

Die straffenden Übungen beziehen sich hauptsächlich auf den Rumpf, aber auch auf die Kraft der Extremitäten sowie auf die Körperhaltung wird gearbeitet.


Schwangerschaftsgymnastik

Es sind nicht nur die Vorteile für ihre körperliche Gesundheit, die Schwangerschaftsgymnastik zu einem sinnvollen Begleiter für die Zeit der Schwangerschaft machen. Auch ihre psychische Ausgeglichenheit und Belastbarkeit verbessert sich durch die Gymnastik nachhaltig.
Schwangerschafsgymnastik dient der Linderung und Vermeidung von Beschwerden, die schwangerschaftstypisch sind und immer wieder auftreten können:

Verstopfungen
Krampfadern
Rückenbeschwerden
Erschöpfung und Ermüdung


Soft Pilates

Im Alter treten Abnutzungserscheinungen und körperliche Schwachstellen auf. Die allgemeine Beweglichkeit reduziert sich, ebenso die Muskelspannung und die Kraft. Aktivität, Konzentrationsfähigkeit und Motivation können nachlassen. In der ganzheitlichen Pilatesstunde, kannst Du mit gezielten, langsamen Bewegungen, durch Konzentration und mit einer bewussten Atmung, die großen und kleinen Muskeln, insbesondere die Rumpfmuskulatur kräftigen. Haltungsschwächen werden positiv beeinflusst und Deine Wirbelsäule wird wieder beweglicher. Selbstverständlich passen wir uns Deinem Rhythmus an. Daraus resultierend steigt Dein ganz persönliches Wohlbefinden.


   

Pilates  

Pass Price Duration Credit Action
Pilates 10er Abo CHF250.00 12 weeks 10
Pilates 5er Abo CHF125.00 6 weeks 5
Pilates Einzellektion CHF29.00 1 Months 1
Probelektion: für alle Angebote Free 1 Months 1

Rückbildungsgymnastik  

Pass Price Duration Credit Action
Probelektion: für alle Angebote Free 1 Months 1
Rückbildungsgymnastik Einzellektion CHF29.00 1 Months 1
Rückbildungsgymnastik 10er Abo CHF250.00 12 weeks 10

Schwangerschaftsgymnastik  

Pass Price Duration Credit Action
Probelektion: für alle Angebote Free 1 Months 1
Schwangerschaftsgymnastik 10er Abo CHF250.00 12 weeks 10
Schwangerschaftsgymnastik Einzellektion CHF29.00 1 Months 1
schwangerschaftsgymnastik 5er Abo CHF125.00 6 weeks 5

Soft Pilates  

Pass Price Duration Credit Action
Probelektion: für alle Angebote Free 1 Months 1
Soft Pilates Einzellektion CHF29.00 1 Months 1
Softpilates 10er Abo CHF250.00 12 weeks 10
Softpilates 5er Abo CHF125.00 6 weeks 5