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START WHERE YOU ARE
USE WHAT YOU HAVE
DO WHAT YOU CAN

Egal wie alt du bist....von Jung bis zur Silver Generation....
Egal wie fit du bist.....vom Profi bis zum Bewegungsmuffel

Bei uns bist du herzlich willkommen...du musst nur WOLLEN.

Mit Freude, Spass und Begeisterung führen wir dich zu einem neuen Körper- und Bewegungsgefühl.

MIT
JumpingFitness
Gyrotonic
UND Massagen

WICHTIG ZU WISSEN:
In unserem Stundenplan sind nur die Groupfitness-Stunden aufgeführt. Personaltrainings und Massagetermine finden nach persönlicher Absprache statt und sind hier nicht aufgeführt.

BE VERY WELCOME

Moves beyond your imagination


Carola Gaiser

Ich bin 58 Jahre alt und Mutter von zwei Töchtern und Omi von zwei süssen Enkelkindern. Meine Passion ist es, dich mit Begeisterung zu einem neuen Körpergefühl zu führen. Mein Leben lang habe ich Kalorien gezählt und jede Menge Diäten hinter mich gebracht. Inzwischen weiss ich, dass es egal ist ob ich dem gängigen Schönheitsideal entspreche. Es geht darum, mich in meinem eigenen Körper wohl zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich gerne jeder Frau weitergeben.

Bioenergetische Massagen

Erfahre wie besonders BERÜHRUNG sein kann.
Mit gezielten Handbewegungen wirst du in die Tiefen wirklicher Entspannung geführt.
Hier wird berührt....nicht geknetet.
Dadurch kommen wir tiefer als jede andere Massage.
Ob am Rücken, Ganzkörper, Gesicht oder Fussreflex....wir stellen uns ganz auf DICH ein.
Auch führer wir gerne mit reiferen Frauen die PMS Massage ( prämenstruelles Syndrom) durch.


GyroMoves

Übungen auf der Grundlage von Gyrotonic(R) und Gyrokinesis(R).
Wir bedienen uns der Hocker und Matten und führen kreisende Bewegungen durch. Die Wirbelsäule wird als zentralen Träger gesehen und von dieser Mitte aus lassen wir Bewegungen geschehen. Wir fühlen und leiten diese und erlangen somit ein ungeähntes Körpergefühl. Grösser, weiter, geschmeidiger. Du wirst begeistert sein.


Gyrotonic

Dreidimensionales Fitnesstool
Wir arbeiten mit Muskel Funktions Ketten gegenmit Übungen gegen einen gleichmässigen wiederstand. Unsere Wirbelsäule ist dabei der zentrale Träger. Die Bewegungen werden kreisförmig ausgeführt und der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt. Bewegungsgrenzen werden innerhalb kürzester Zeit erweitert und die Organe werden massiert das Immunsystem gestärkt. Der Körper erfährt seine Aufrichtung. Man fühlt sich beweglich und grenzenlos frei.
Dieses Training kann gerade bei Beschwerden im Bereich der WS und des Rückens ausgeführt werden.


Jumping Fitness

Springen auf dem bellicon Minitrampolin

Mit Musik und ganz viel Spass erfährst du ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining welches 3x effektiver ist als Jogging. Mit Schwung erreichst du jeden Muskel und jede Zelle deines Körpers. Du schüttest in grossen Mengen Endomorphine aus und kommst ganz schön ins schwitzen. Nebenher verbrennst du ca 600-800 kcal pro Stunde.


   

Bioenergetische Massagen  

Pass Price Duration Credit
Massagen CHF80.00 Unlimited
Massagen 10er Abo CHF720.00 Unlimited

Gyrotonic  

Pass Price Duration Credit
Gyrotonic 4er Grupper 10er Abo CHF270.00 Unlimited
Gyrotonic Personaltraining CHF80.00 Unlimited
Gyrotonic Personaltraining 10er Abo CHF720.00 Unlimited

Jumping Fitness  

Pass Price Duration Credit
Jumping Fitness CHF20.00 Unlimited
Jumping Fitness 10er Abo CHF180.00 Unlimited
Jumping Fitness bis 16 Lj. CHF16.00 Unlimited
Jumping Fitness bis 16 Lj. 10er Abo CHF144.00 Unlimited