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E-Fitness Switzerland

Training & Coaching



E-Fitness Switzerland est une jeune entreprise indépendante Suisse, basée à Montreux (VD) et à Verbier (VS). E-Fitness Switzerland vous propose un service de coaching personnalisé en électrostimulation avec la possibilité d’avoir un programme nutritionnel adapté à votre emploi du temps, un programme de fitness sur mesure ainsi qu’un suivi individuel.

E-Fitness Switzerland utilise les machines de la dernière technologie de la société allemande Miha Bodytec. Cette société est leader mondial dans l’industrie EMS (électromyostimulation) de par leurs innovations et leur brevet déposé pour la toute nouvelle machine d’électromyostimulation I-Body. Ce concept d’entraînement, contrairement au machines traditionnels EMS, optimise la force, l’endurance, les gains musculaires ainsi que la diminution de la masse graisseuse et accélère la régénération des tissus musculaires.

Grand nombre de sportifs professionnels et personnalités publics tel que Usain Bolt ont adopté cette technologie d’entraînement et de récupération. Les machines Miah Bodytec sont également très utilisées par les clubs de football tel que Manchester City pour accélérer la récupération ainsi que la réathlétisation de leurs joueurs. Ce nouveau concept est très demandé pour son efficacité, ses résultats rapides et la diversité de ses bienfaits. Une séance de 20 minutes correspond à plusieurs heures d’entraînement en salle de sport.

Cette innovante méthode d’entraînement correspond à tout types de personnes. Peut importe votre âge, votre poids, ou votre condition physique. Tout le monde sans exceptions à le droit de se sentir bien dans sa peau.

Aujourd’hui, la haute technologie a rencontré le monde du sport et du bien-être, le résultat de leur fusion a créé ce qui est sans doute, l’une des plus grandes évolution technologique de ces dernières années.


Cyril Farquet

Mon nom est Cyril Farquet, je suis un jeune homme de 25 ans, amoureux de sport et de voyages. Une personne authentique, remplie de rêves et d’ambitions.

Je suis un fan inconditionnel de sport depuis mon plus jeune âge. J’ai pratiqué du ski de compétition avec l'équipe Suisse valaisanne junior et du football en semi-professionnel. Je suis depuis 6 ans maintenant, pleinement consacré au fitness et au coaching en ligne. Aujourd’hui, j’ai la chance de pouvoir être diplômé en tant que coach personnel EMS electromyostimulation.

Avec E-FITNESS SWITZERLAND je souhaite vous transmettre ce que le sport m’a apporté et ce qu’il m’a appris. Développer son physique et son mental, réussir à se dépasser tout en écoutant son corps. Ici pas de théories sans fin, il n’y a que du concret. Pour vous, comme pour moi, ce qui compte c’est le résultat final. Votre victoire sera aussi la mienne.

Je suis quelqu’un de très dévoué dans mon travail, qui est fascinant. Le fait de pouvoir aider les gens à se sentir mieux dans leurs corps est tout simplement quelque chose d’extraordinaire. Être coach personnel est bien plus qu’un métier pour moi, c’est une passion.

Entraînement EMS - à domicile (sur confirmation)

Ce concept unique consiste à stimuler la contraction des fibres musculaires au moyen d’impulsions électriques qui sont envoyées par l’intermédiaire d’un gilet muni d’électrodes. Ces derniers sont entièrement flexibles, ils entourent et épousent les formes de votre corps et cela va permettre d'engager la totalité de vos fibres musculaires. La contraction volontaire associée à l'électrostimulation entraîne un travail global et intense pour des résultats rapides et durables sur l'ensemble du corps. L’EMS est indolore et facile à doser grâce à des équipements de plus en plus perfectionnés, cette méthode est à la fois une forme d'électrothérapie et d'entraînement musculaire. L’EMS est utilisée depuis longtemps dans de nombreux domaines, tels que le sport, la rééducation et la remise en forme. La grande spécificité de l’électrostimulation de Miha bodytec, réside ici dans la possibilité de solliciter 8 groupes musculaires simultanément et dans leurs totalités.

L’entraînement intégral EMS est une méthode hautement efficace et un gain de temps exceptionnel afin d’accroître la force et la masse musculaire ainsi que pour réduire la masse graisseuse. En effet, pour une séance de 20 minutes seulement, vous effectuerez l'équivalent d'une durée de 4 heures de contraction musculaire. La haute technologie EMS permet également d’améliorer l’endurance et l’explosivité et d’accélérer votre métabolisme ainsi que la régénération des tissus musculaires.

L’électrostimulation à encore beaucoup d’autres avantages, cette méthode d’entraînement permet de travailler les deux types de fibres musculaires, les lentes et les rapides. Elle permet aussi de préserver les articulations qui peuvent parfois être douloureuses lors d'une activité physique, avec l’EMS, vous ciblerez uniquement vous muscles sans mettre vos articulations à rude épreuve.


Programme fitness personnalisé

Mes méthodes et techniques sont propres à moi-même. Elles sont le résultat d’expérimentations, d’échanges ainsi que de recherches approfondies. Avec un suivi régulier, précis et rigoureux, elles vous mèneront sans aucun doute vers vos objectifs fixés.

Votre programme comprendra ;

- Planification d’entrainement personnalisée, adaptée à vous et à vos objectifs.

- Bilan chaque semaine pour faire le point et adapté le programme si besoin ou selon votre évolution.


Programme nutritionnel personnalisé

La nourriture est malheureusement trop souvent négligée dans le sport et dans la Vie de tout les jours. L’alimentation est le point le plus important pour avoir une Vie saine ainsi que pour avoir des performances et des résultats rapides et significatifs. Si vous désirez atteindre un niveau que vous n’avez encore jamais atteins, il vous faudra une diète digne de ce nom. Mais également un mental est une discipline de Champion.

Votre diète comprendra ;

- Un plan alimentaire simple et personnalisé selon votre emploi du temps.

- Adapté à vos objectifs et évolutif selon votre progression et vos besoin.


   

Entraînement EMS - à domicile (sur confirmation)  

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PACK PARTAGE / partagez votre abo. CHF960.00 7 Months Unlimited Buy pass
Pack 10 séances CHF550.00 4 Months Unlimited Buy pass
Pack 25 séances CHF1,250.00 7 Months Unlimited Buy pass
Séance d'essai Free 1 Hours 1 Buy pass
Séance unique CHF60.00 1 Hours Unlimited Buy pass

Programme fitness personnalisé  

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Programme fitness personnalisé CHF50.00 2 Months Unlimited Buy pass

Programme nutritionnel personnalisé  

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Programme nutritionnel personnalisé CHF50.00 2 Months Unlimited Buy pass