CrossFit Thrinax



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15. - 21. Oktober

MONTAG, 15.10.2018

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DIENSTAG, 16.10.2018

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MITTWOCH, 17.10.2018

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DONNERSTAG, 18.10.2018

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FREITAG, 19.10.2018

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SAMSTAG, 20.10.2018

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SONNTAG, 21.10.2018

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Marco Viola

Laurea magistrale in scienze delle attività motorie e sportive m
Level 1CrossFit

Antonio Lombardo

Diplomato iseef
Laurea magistrale in scienze e tecniche dello sport presso università di Palermo

CrossFit

Creato da Greg Glassman negli Stati Uniti negli anni '70, il CrossFit ha cominciato a diventare popolare negli anni '90, quando nacque la prima palestra\box nel '95 a Santa Cruz (California), fino a raggiungere la definitiva esplosione dopo il 2008.
Il crossfit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Tale programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica.


   

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