Cantienica®Fitness Kathrin Koch

Mehr Spannkraft für deinen Tag



NEU in Bad Breisig und Bad Neuenahr!
Sanftes Krafttraining ✓ Rückbildungsgymnastik ✓ Rückenschule ✓ Wirbelsäule aufrichten ✓ mehr Spannkraft und Beweglichkeit ✓ auch für SeniorInnen geeignet

Möchtest du dich in deinem Körper wohler fühlen?
Möchtest du sanftes Krafttraining machen, das anatomisch präzise ist und wirklich gut tut?
Ohne Geräte, mit einfachen Übungen, die du auch zuhause machen kannst?
Möchtest du mehr Ausstrahlung und Selbstbewusstsein für jeden Tag deines Lebens?
Und möchtest du dich dafür auch ein bisschen anstrengen – gemeinsam mit anderen in froher Runde?
Dann bist du hier richtig!


Kathrin Koch

Kathrin Koch ist von Haus aus Inhaberin der Werbe- und Internetagentur Trautmann Marken. Sie hat den ersten Teil der Ausbildung CANTIENICA® Stufe 1 Bronze durchlaufen und ist Instruktorin i.A. für CANTIENICA®-Beckenboden und CANTIENICA®-Powerprogramm Kurse. Kathrin bietet Cantienica® Kurse und Workshops in ihrem Studio in Bad Breisig sowie in der Ballettschule Claudia Olef in Bad Neuenahr an. "Kathrin leitet mir mit ihrer sanften, freundlichen Art sehr präzise an, so dass man sich gut auf die Übungen konzentrieren kann." so eine Teilnehmerin aus Bad Breisig.

CANTIENICA® Einsteiger

Einführung in die CANTIENICA®-Methode

ich mache dich Schritt für Schritt mit der Kraft deines Beckenbodens vetraut. Du genießt das gute Gefühl, in jedem Training ein Stück mehr Aufrichtung und Entspannung zu erleben. Du spürst, wo dein Körper Aufmerksamkeit braucht und wie du deine inneren Kräfte wecken kannst. Du strengst dich an und fühlst dich nachher einfach wohl.

Sanftes, individuelles Training – für jeden geeignet, für jedes Alter, für Frauen und Männer, Sportliche oder Sportmuffel, Schwangere und junge Mütter, für Schreibtischtäter oder Joggerinnen, für Angestrengte und Gestresste, für alle, die endlich mal gute Vorsätze in die Tat umsetzen wollen – für dich!


CANTIENICA® Powerprogramm

Das volle Programm.
60 Minuten-Trainingslektionen für den ganzen Körper – Arme, Rücken, Bauch Beine, Po, alle Tiefenmuskeln vom Levator Ani über die authochthonen Rückenmuskeln und die tiefen Bauchmuskeln werden effektiv trainiert. Dei eKörperhaltung verbessert sich, du gewinnst Stabilität, leichtigkeit und Anmut.
So wirst du Woche für Woche fitter, sportlicher und beweglicher. Du siehst besser aus, denn dein Körper gewinnt immer mehr Spannkraft. Du gewinnst mehr positive Ausstrahlung, das Leben fällt dir einfach leichter und macht mehr Spaß.
Voraussetzung: Einsteigerkurs


   

CANTIENICA® Einsteiger  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
CANTIENICA®-Einsteigerkurs 95.00 EUR 4 Wochen 4