Arnold Boxfit 4133

Trainieren Sie im Fitness Club von Arnold Boxfit mit Fitnessboxen und Konditionstraing Ihre Ausdauer, Konzentration und Koordination .



10. - 16. Dezember

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Abends

1 Stunde

  18:30 - 19:30

  Arnold Boxfit club Hertnerstrasse 9a Pratteln

  Team

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1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

  Hertnerstrasse 9a Pratteln

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1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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10. - 16. Dezember

MONTAG, 10.12.2018

1 Stunde

  18:30 - 19:30

  Arnold Boxfit club Hertnerstrasse 9a Pratteln

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1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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DIENSTAG, 11.12.2018

1 Bis 1,5 Stunde

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MITTWOCH, 12.12.2018

1 Bis 1,5 Stunde

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DONNERSTAG, 13.12.2018

1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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FREITAG, 14.12.2018

1 Bis 1,5 Stunde

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SAMSTAG, 15.12.2018

1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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SONNTAG, 16.12.2018

1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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1 Stunde

  18:30 - 19:30

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MONTAG

1 Stunde

  18:30 - 19:30

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1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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DIENSTAG

1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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MITTWOCH

1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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DONNERSTAG

1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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FREITAG

1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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SAMSTAG

1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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SONNTAG

1 Bis 1,5 Stunde

  20:00 - 21:30

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Fitnessboxen oder auch Konditionstraining?

Im Fitness Club von Arnold Boxfit sind alle willkommen!

Kinder
Jugendliche
Erwachsene
Frauen
Männer
Es kann täglich (ausgenommen an Sonn- & Feiertagen) trainiert werden.

Unsere Kursteilnehmer werden durch ausgewiesene & erfahrene Trainerinnen und Trainer betreut. Profitieren Sie von den langjährigen Erfahrungen des Profi Schwergewichtsboxers Arnold ‘The Cobra’ Gjergjaj! Dank unserem zuverlässigen Partner werden unsere Kursteilnehmer mit bestens geeignetem Material und Bekleidung ausgerüstet.

Erreichen Sie Ihr Fitnessziel mit dem Team von ARNOLD BOXFIT!


Marta S. Gjergjaj

Administration Manager

Arnold Gjergjaj

Arnold kam in jungen Jahren als Einwanderer in die Schweiz und weiss, was es bedeutet, wenn man sich in einem neuen kulturellen und sozialen Umfeld eine neue Existenz aufbauen muss. Er fand im Sport eine Chance zur Integration. Dass es sich bei Boxen um einen Kampfsport handelt, ist für Arnold kein Problem. Schläge teilt Arnold nur im Ring aus. Privat ist er ein friedfertiger Mensch, der jahrelang als Türsteher arbeitete, um seinen Lebensunterhalt zu verdienen. Dass er dabei nicht ein einziges Mal in eine Prügelei verwickelt wurde, zeigt deutlich, dass Arnold Sport statt Gewalt propagiert.

Schule fürs Leben
Boxen ist für Arnold ein Sport, den er mit Leidenschaft und viel Herzblut betreibt. Als Boxer lernt man, wie man mit den eigenen Fähigkeiten und der eigenen Kraft umgeht. Der Sport im Ring ist eine Schule für das Leben ausserhalb des Rings.

Beat Ruckli

Trainer für Wettkampf-Team

Bekim Gjergjaj

Box Trainer
Manager

Ismael Martinez

Trainer für Wettkampf-Team

Rosvita Cahannes

Trainer Für Jugend und Kinder

Thérése Vogt

Trainerin für BoxFit & Damen, Jugend & Kinder

BOXFIT Boxen & Fitness für Männer & Frauen

Maximale Fitness
In den Kursen von ARNOLD BOXFIT dreht sich alles um den Boxsport, einer Sportart die eine maximale Fitness abverlangt.

Im Training gelangen Sie zur ganzheitlichen und nachhaltigen Fitness.
Sie erlernen die korrekte Technik des Boxens und die richtigen Bewegungsabläufe dazu.

Freude an Fitness
Wollen Sie Ihre Ausdauer, Konzentration und Koordination trainieren und damit etwas zu Ihrer gesamheitlichen Fitness beitragen?

Das BoxFit-Training von Arnold BoxFit richtet sich an alle Alterskategorien. Einzige Voraussetzung ist Freude an Fitness und Fitnessboxen. Alle Teilnehmer des Boxfit-Kursangebotes können täglich trainieren.

Unsere Kursteilnehmer werden durch ausgewiesene & erfahrene Trainerinnen und Trainer betreut. Profitieren Sie von den langjährigen Erfahrungen des Profi Schwergewichtsboxers Arnold ‘The Cobra’ Gjergjaj! Dank unserem zuverlässigen Partner werden unsere Kursteilnehmer mit bestens geeignetem Material und Bekleidung ausgerüstet.

Erreichen Sie Ihr Fitnessziel mit dem Team von ARNOLD BOXFIT!

EINLASS

Erwachsene Männer & Frauen


Box- & Fitnesstraining für Jugendliche

Das Junior-Training ist spielorientierter und weniger konditionslastig als das Training für Fortgeschrittene. In der Regel fängt man jung mit Light-Contact-Boxing an und wird nach einem Leistungstest ins Junioren A-Team aufgenommen. Hier wird parallel zum normalen Jugendtraining trainiert. So werden die Jugendlichen entsprechend ihrem Leistungslevel besser gefördert.
Beim Light-Contact Boxing – Leichtkontaktboxen touchieren sich die BoxerInnen nur und schlagen nicht hart zu. LC ist deswegen besonders geeignet für Kinder und Jugendliche und kann sowohl als Freizeit-, Schul- und Wettkampfsport trainiert werden. Wer „Light-Contact“ beherrscht und den Schritt ins Amateurboxen (Schlaghärte nicht limitiert) wagen will, wird, sofern die Eltern einwilligen, speziell betreut und für den Übergang ins Erwachsenentraining vorbereitet.


Boxtraining für Kids von 9 – 12 Jahre

Im Kids Training stehen Spass, Freude an der Bewegung und die Entwicklung der grundmotorischen Fähigkeiten an erster Stelle. Das Boxtraining ist ein vielseitiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Es fördert Ausdauer und Kraft, schult aber auch Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Nicht zuletzt stärkt das Boxtraining das Selbstvertrauen und die Willenskraft.


Fitnessboxen für Frauen

Fitnessboxen für Frauen
Fitnessboxen für Frauen: ‚for Girls only‘

Das Damen-Training bei Arnold Boxfit richtet sich an Frauen, die fit werden möchten.

Gewinnen Sie Selbstvertrauen
Stärken Sie Ihren Selbstverteidigungswillen
Erreichen Sie Ihre Fitnessziele
Finden Sie Ihr ideales Gewicht
Powern Sie sich so richtig aus
Die eigens für diese Trainingseinheiten verantwortlichen Instruktorinnen helfen Ihnen dabei, die Angst und den Respekt vor den Übungen abzulegen und sich so auf die „kämpferische“ Sportart Boxen einzulassen.

Spass an Ihrer Fitness
Im Damen-Training trainieren Sie Schläge, Kicks und Abwehrtechniken zur Selbstverteidigung unter Anleitung unserer fachlich ausgewiesenen Trainerinnen. Wichtig ist uns, dass Sie Spass an Ihrer Fitness haben!

EINLASS
Ausschliesslich für Frauen ( Girls only ) !

PREISE

→ für Frauen: CHF 790.00 jährlich / CHF 500.00 halbjährlich


Fitness Gruppentraining

Fitness Gruppentraining
Maximale Fitness
In den Kursen von ARNOLD BOXFIT dreht sich alles um den Boxsport, einer Sportart die eine maximale Fitness abverlangt.
Im Training gelangen Sie zur ganzheitlichen und nachhaltigen Fitness.
Sie erlernen die korrekte Technik des Boxens und die richtigen Bewegungsabläufe dazu.
Das Fitness Gruppentraining von Arnold BoxFit richtet sich an

Schulklassen
Sportvereine
Teams eines Unternehmens
Studiengruppen
Seminargruppen
kleinere individuell zusammengestellte Gruppen
die ohne Ablenkungen zur ganzheitlichen und nachhaltigen Fitness gelangen wollen.

Zusammen mit Ihnen bzw. dem Gruppen- oder Schulleiter bestimmen unsere Trainerinnen und Trainer Ihr individuelles Fitnessziel und erstellen dazu Ihren individuellen Trainingsplan.

EINLASS (〉 nur nach Anmeldung !)

Erwachsene Männer & Frauen
Junioren (13 – 16 Jahre)
Kinder (ab 9 Jahren)
[NUR IN BEGLEITUNG EINES ERZIEHUNGSBERECHTIGTEN]
PERSONAL TRAINING

Nach Vereinbarung 〉 Anmelden

PREISE

→ für Männer: CHF 890.00 jährlich / CHF 550.00 halbjährlich
→ für Frauen: CHF 790.00 jährlich / CHF 500.00 halbjährlich
→ für Jugendliche (13 – 16 Jahre) & Lehrlinge: CHF 600.00 jährlich
→ für Kinder (9 – 12 Jahre): CHF 350.00 jährlich
→ Personaltraining: CHF 160.00 je individuelle Trainingsstunde

Abo für 10 Trainingseinheiten (für alle Kategorien): CHF 200.00


   

BOXFIT Boxen & Fitness für Männer & Frauen  

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