ANY YOGA @ Yoga Tössfeld

ANNA + NATI + YOGA = ANY YOGA



13. - 19. August

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13. - 19. August

SAMSTAG, 18.08.2018

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Hatha Flow, Schwangerschaftsyoga und Restorative Yoga für alle Levels.


Anna von Flüe

Am Energieüberschuss, den kurzen Haaren und ihrem herzlichen Lachen erkennt man Anna ziemlich schnell. Sie kann nicht still sitzen - aber nur schon der Gedanke daran auf den Zug zu rennen macht ihr Falten auf die Stirn.

Schon als kleines Mädchen besuchte sie Akrobatikunterricht und lernte die präzisen, exakten und starken Bewegungen lieben. Zum Yoga fand Anna über Umwege, konnte sich aber nach der ersten Stunde ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen.

2016 absolvierte Anna ihre 250 Stunden Yogaausbildung mit Fokus auf Hatha- und Vinyasa Yoga. Sie besucht regelmässig Workshops und bildet sich laufend weiter.

Ihr Unterricht ist kraftvoll und spielerisch mit Fokus auf genaue Körperausrichtung, um bei sich selbst anzukommen und runterzufahren.

Let go, let it flow - auf der Matte wie im Alltag. Bei sich selbst ankommen und sich so akzeptieren, wie man ist. Das ist Yoga für Anna.

Natalia de Alba

Natalia hat 2012, nach der Geburt ihres ersten Sohnes, Yoga für sich entdeckt und war sofort Feuer und Flamme. Sie ist stolze Mutter von drei Kindern und wenn sie nicht auf der Matte steht verbringt sie Zeit mit ihrer Familie & Freunde. Im Yoga sieht sie vor allem die Möglichkeit verschiedene Elemente zu vereinen, die in ihrem Leben extrem wichtig sind, Kreativität, Liebe und Wohlwollen.

2016 absolvierte sie die 250 Stunden Yogalehrer Ausbildung nach Yoga Alliance Standard. Auf Ihrer Yogareise vertieft Sie ihr Wissen regelmäßig in Workshops bei bekannten und renommierten Yogalehrern.

Als dreifache Mutter, weiss sie wie wichtig es ist, gerade in der Schwangerschaft, die Mutter-Kind-Beziehung zu stärken und dem Körper durch die neun intensiven Monaten zu helfen. Yoga ist ein unglaubliches Instrument dafür. Deshalb absolvierte Natalia 2017 die Ausbildung „Yoga in der Schwangerschaft“ nach Yoga Alliance Standard.

Ihr Wissen, die Erfahrungen und Inspiration aus der eigenen Yogapraxis gibt Natalia einfühlsam und mit viel Freude an ihre Schüler weiter. Ihr Unterricht ist fokussiert und vereint sanfte und fließende Bewegungen sowie statische Asanas die den Geist anregen und von bewusstem Atem unterstützt werden.

„Yoga ist eine unglaubliche Möglichkeit, sich selbst zu finden, um dann irgendwann zu erkennen was uns ausmacht, was wir wollen und wer wir wirklich sind.“ Natalia

Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga ab der 12. Schwangerschaftswoche.

In der Stunde liegt der Fokus auf sanften Übungen, Atemtechniken und der starken Verbindung von dir und deinem Baby.

Schwangerschaftsyoga ist langsamer und sanfter. Deine Muskeln werden gedehnt, gestärkt und du schaffst es dich innerhalb von kurzer Zeit zu entspannen und Stress abzubauen. Innere Ängste nehmen ab, Verspannungen im Rücken, Hüfte und Nacken lösen sich und du lernst deinen Körper besser kennen. Mit Hilfe von Yoga sind Wassereinlagerungen und Trägheitsgefühle kein Thema. Deine Durchblutung verbessert sich und dein Baby ist dadurch besser versorgt. Nicht zuletzt fühlst du dich fit für die Geburt.


Yoga

Das ist eine kraftvolle und spielerische Hatha-Flow Klasse, in der wir mit viel Achtsamkeit das Wochenende begrüssen. Anfangs fliessen wir durch ein paar Sonnengrüsse und anschliessend erkunden und vertiefen wir verschiedene Asanas. Dabei legen wir grossen Wert auf respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper und auf eine bewusste Atmung.


   

Schwangerschaftsyoga  

Abonnement Preis Aktion
10er Abo Schwangerschaftsyoga 260.00 CHF
5er Abo Schwangerschaftsyoga 130.00 CHF
Schnupperstunde 20.00 CHF

Yoga  

Abonnement Preis Aktion
10er Abo Hatha Flow 300.00 CHF
20er Abo Hatha Flow 650.00 CHF
5er Abo Hatha Flow 165.00 CHF
Einzeleintritt 35.00 CHF
Schnupperstunde 20.00 CHF