Zone of Balance

Auch im höheren Alter lohnt es sich, aktiv zu bleiben!
Unser Training stärkt nicht nur Muskeln und Knochen, sondern verbessert gezielt deine Koordination,
reduziert das Sturzrisiko und steigert deine Mobilität im Alltag.
Gleichzeitig werden Fitness, Lebensqualität und psychische Gesundheit gefördert
und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt.
Mit regelmäßigem Kraft- und Bewegungstraining fühlst du dich sicherer, beweglicher und selbstständiger und kannst deinen Alltag aktiver genießen.
Die Goldenage-Gruppe heißt alle Ü60 herzlich willkommen, die fit, vital und voller Energie bleiben möchten!