Zone of Balance

Fühlst du dich manchmal verspannt, hast Rückenschmerzen oder wünschst dir mehr Beweglichkeit im
Alltag und in deinem Training?
Dann könnte unser Gruppenkurs Core & Flow genau das Richtige für dich sein.
Unser Alltag stellt unseren Körper oft vor Herausforderungen, die zu Dysbalancen führen können.
In diesen 60 Minuten führen wir dynamische und statische Übungen durch, die wohltuend für deine
Gelenke sind, deine tiefe Rumpfmuskulatur stärken und dadurch auch deine Leistung,
dein Wohlbefinden und deine Trainingsqualität insgesamt verbessern können.
Jede Übung wird individuell an dein Niveau angepasst, damit wir gemeinsam im Flow bleiben.
So lassen sich Abnutzungen und Schmerzen vorbeugen und deine allgemeine Mobilität steigern.