Zone of Balance

Dieser Kurs ist perfekt für Supermamas, die ihren Alltag mit Kindern aktiv, fit und voller Energie meistern möchten.
In den Mamfit-Gruppenstunden sind deine Kinder herzlich willkommen!
Während du auf der Trainingsfläche in Sichtweite trainierst, kann dein Kind sich in unserer Spielecke beschäftigen.
Natürlich kannst du dein Kind oder Baby auch spielerisch in dein Training einbeziehen oder als zusätzliches Gewicht nutzen.
Das Ganzkörper-Workout kombiniert gezielte Beckenboden und Core Übungen und sorgt so für mehr Kraft, Stabilität und Abwechslung im Training.
Für optimale Ergebnisse empfiehlt es sich, vorher einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben.