TrioPilates (mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch und Rücken)
In dieser Stunde wird der gesamte Körper gekräftigt, gedehnt, stabilisiert und
entspannt. Im Speziellen richten wir den Fokus auf unseren Beckenboden –
unsere tragende Mitte. Mit gezielten Übungen kannst du deinen Beckenboden
in den Alltag integrieren.
giovedì, 20:00 - 21:00
Lezioni settimanali
Lezioni settimanali
Yogilates Spiez, Seestrasse 23, 3700 Spiez
Team