Hatha-Yoga klassisch | 2.12.25-24.2.26
Förderung der Beweglichkeit, Mobilisation und Lockerung der Gelenke, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Schulung des Gleichgewichtssinns und der achtsame Umgang mit dem Körper. Ausgesuchte Haltungen werden in Kombination mit einfachen, fliessenden Bewegungsabläufen eingenommen. In dem Kurs wird besonderer Wert auf kontrollierte und sanfte Belastung des Bewegungsapparates gelegt. Übungen zur Energie- und Atemlenkung sowie abschliessende Entspannungsübungen sind in allen Stunden enthalten und werden angeleitet. Für alle Könnerstufen geeignet, körperliche Belastbarkeit setzen wir voraus.
Kurs-ID: KU-ST-2K794V, Foto: privat
martedì, 02.12.2025 - 24.02.2026, 10:00 - 11:15
Lezioni settimanali
02.12.2025 - 24.02.2026
Lezioni settimanali
02.12.2025 - 24.02.2026
YZL
Elke Sperling
