Hatha-Yoga klassisch | 20.5.-29.07.2025
Kursblock vom 20.5.-29.07.2025 | Hatha-Yoga für gute Laune, Kraft & Leichtigkeit
Ein gesundes und gleichzeitig forderndes Übungsprogramm, das gute Laune macht und zu mehr Kraft und Leichtigkeit verhilft. Für Teilnehmende mit und ohne Yoga-Kenntnisse. Körperliche Belastbarkeit wird vorausgesetzt. Ziel des Kurses: Kräftigung der Muskulatur, Flexibilität in den Gelenken, Lockerung von Verspannungen und Blockaden, Durchblutung anregen, Linderung bei Rücken-, Schulter-und Nackenbeschwerden, Entspannung fördern und geistig-seelische Ausgeglichenheit entwicklen. Der Ablauf hat eine klar strukturierte und anatomisch-physiologisch sinnvolle Reihenfolge. Die Yogahaltungen können jederzeit den individuellen Möglichkeiten angepasst werden. Wir nutzen Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke, Bolster um die Anforderungen teilnehmergerecht zu gestalten. Der Kurs ist für Übende mit Yogakenntnissen geeignet, Anfänger werden integriert.
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Am Besten vor Kursbeginn bei der Krankenkasse nach den aktuellen Bedingungen fragen.
Foto: privat
Cours hebdomadaire
20.05.2025 - 29.07.2025
