YOGAZENTRUM LANDSHUT
Entspannen und Zu-Sich-Finden・Üben unter qualifizierter Anleitung・in schönen Räumen und angenehmer Atmosphäre .
Tiefenentspannt mit Hatha-Yoga | 13.3.-22.5.25
Eine kraftvolle Übungspraxis zur Entspannung & Regeneration am Abend. Schwerpunkt dieses Kurses ist die Förderung der Beweglichkeit, Mobilisation und Lockerung der Gelenke, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Schulung des Gleichgewichtssinns und der achtsame Umgang mit dem Körper.
Ausgesuchte Haltungen werden in Kombination mit fliessenden Bewegungsabläufen eingenommen. In dem Kurs wird besonderer Wert auf kontrollierte und sanfte Belastung des Bewegungsapparates gelegt. Übungen zur Energie- und Atemlenkung sowie abschliessende Entspannungsübungen sind in allen Stunden enthalten und werden angeleitet.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich
13.03.2025 - 22.05.2025
Elke Sperling
Hallo, ich bin Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V. | Europäische Yoga Union).
Yoga begleitet mein Leben nun schon seit über 30 Jahren. Die Begeisterung für das altindische Übungssystem, die positive Wirkung auf den Menschen in seiner Gesamtheit und meine Liebe, diese Wissen zu teilen, sind nach wie vor Ansporn und Motivation.
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